От: Хедър Хичкок

кърмене

Запекът - преминаването на твърди, сухи изпражнения по-малко от три пъти седмично - често измъчва жените по време на бременност и след раждане. Ако кърмите, може да се колебаете да приемате всякакъв вид лаксативи, които могат да преминат през кърмата на вашето бебе. Докато облекчаването на запека по естествен начин чрез диета и упражнения е най-доброто по време на кърмене, някои лаксативи без рецепта се считат за безопасни за употреба, докато кърмите бебето си.

Причини

Няколко фактора могат да доведат до запек при кърмещи жени, включително липса на диетични фибри, не пиене на достатъчно течности и прием на болкоуспокояващи след раждането, които могат да причинят запек. Ако сте имали цезарово сечение, самата операция, анестезия и намалена физическа активност могат да забавят червата и да причинят запек. Ако сте имали вагинално раждане, страхът от болка в перинеума от шевовете ви или страхът от действително разкъсване на шевовете може да ви накарат да задържате движението на червата. Хемороидите също могат да доведат до страх от напрежение и запек.

Естествени лаксативи

Алтернативи на Metamucil

Опитайте се да облекчите запека по естествен път, преди да използвате слабително, докато кърмите. Консумирайте диета с високо съдържание на фибри с храни като плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни като овесени ядки или зърнени храни с високо съдържание на фибри. Пийте много вода през целия ден; имате нужда от течност, за да направите мляко и да помогнете при запек. Редовното упражнение също може да помогне за облекчаване на запека, но консултирайте се с Вашия лекар преди започване на програма за упражнения, особено ако сте имали хирургично раждане. Ако се притеснявате за шевовете си, отпуснете се. Малко вероятно е шевовете ви да се разкъсат при движение на червата, отбелязва WhatToExpect.com.

Лаксативи

Многобройните лаксативи без рецепта могат да помогнат за облекчаване на запека. Лаксативите, които образуват насипно състояние или омекотяват изпражненията, са най-безопасните лаксативи, които трябва да приемате, докато кърмите. Групообразуващи лаксативи, като Metamucil, Fiberall и Citrucel, абсорбират водата в червата и омекотяват изпражненията. Лаксативи за омекотяване на изпражненията овлажняват изпражненията и предотвратяват дехидратацията. Лекарите често препоръчват омекотители за изпражнения като Colace или Surfak след раждане или операция. Осмотичните лаксативи като Cephulac, Sorbitol и Miralax позволяват на течностите да се движат по специален начин през дебелото черво, позволявайки разтягане на червата. Стимулиращите лаксативи, като Correctol, Purge и Senokot, причиняват ритмични мускулни контракции в червата. Избягвайте стимулантните лаксативи, докато кърмите, тъй като големи дози могат да преминат в кърмата и да причинят диария на вашето бебе, съобщава The Royal Woman’s Hospital.

Предупреждения

Домашни средства за незабавно лечение на запек

Хората могат да станат зависими от лаксативи, затова ги използвайте само ако е абсолютно необходимо и се опитайте да облекчите запека по естествен път, преди да използвате лаксатив без рецепта. Винаги четете етикетите, за да сте сигурни, че лаксативът няма да повлияе на лекарствата, които приемате, и пийте много вода, когато приемате лаксативи. Консултирайте се с вашия лекар, ако имате силна болка и дискомфорт от запек.