HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

зумба

Име: Лейси Танер
Възраст: 24
Височина: 5'7 "
Преди тегло: 265 паунда

Как го получих: Бях голямо малко момиче. Спомням си, че бях в детската градина и бях в 90-ия процентил за децата на моята възраст. Израствайки, майка ми си оставаше вкъщи, докато баща ми работеше. Това й даде много време да готви и ние се хранихме като крале. Нормалната вечеря ще се състои от свински пържоли на барбекю със салата, зелен фасул и картофено пюре и юфка, задушени в сос, да не говорим за шоколадовата торта и сладолед за десерт. Частите бяха извън контрол.

Загубих баща си, когато бях на 13 от рак на стомаха, и се утеших в готвенето на майка ми. Въпреки че бях донякъде активен в оркестъра в цветна охрана в продължение на пет години, моите лоши навици ме накараха да достигна размер до 16 на дипломирането. След училище тежестта продължаваше да се трупа. Бях на много нещастно място в живота си. Справянето със загубата на баща ми, дългите часове работа на работа, която мразех и емоционално облагане, отнемаха много здраве. Бях 265 паунда в размер 22 на 21 години.

До точката на пречупване: През лятото на 2012 г. бях неженен и готов за смесване и се присъединих към онлайн сайт за запознанства, за да се разклоня. Излизах и излизах и бързо разбрах, че момчетата следват само едно нещо. Една вечер получих съобщение от невероятно добре изглеждащ човек. Беше висок и в страхотна форма, което ме накара да се чудя защо толкова се интересува от момиче като мен. Той ме изведе на една среща и аз си помислих със сигурност, че никога повече няма да го видя. Изненадващо прекарахме много време заедно, излизахме да ядем или дори просто да се мотаем. Дори го доведох за 21-ия рожден ден на приятел. Виждахме се няколко месеца, преди той да ми каже, че ме обича. Въпреки че никога не съм го казвал, знаех, че и аз го обичам. Една вечер се поинтересувах за „официалното му обявяване“. Той учтиво ми каза, че никога няма да излиза с момиче като мен, защото се притесняваше от това, което приятелите му могат да мислят за мен. Той го последва с: „Но вие имате страхотна личност“. Това беше. Това беше точката ми на пречупване. Моята мисия беше да го накарам да изяде тези думи.

Как го загубих: Беше обратно към основите. Започнах да разхождам кучето си из квартала ежедневно. След като се придържах към този ритуал, се присъединих към фитнес зала. Не се наслаждавах на времето си във фитнеса, защото се чувствах така, сякаш постоянно ме съдят, да не говорим, че нямах представа какво правя и определено бях твърде смутен да искам помощ.

В началото на 2013 г. с колега решихме да се включим в тематично състезание по работа „Най-големият губещ“. Надявах се, че изправянето срещу някои други хора ще ме тласне малко по-силно. Тя спомена нещо, наречено Зумба. Тя го определи като фитнес, базиран на латино танци. Отначало бях скептичен. Колко добри биха били танците около салсата в една стая? Обадихме се на местно съоръжение, което предлагаше класа и получихме две безплатни пропуски, за да го изпробваме. Два дни по-късно влязохме в стая от около 40 до 50 души. Да! Исках да застана отзад, защото нямах идея какво да очаквам. Тогава музиката започна да свири. Веднага се влюбих. Начинът, по който всички се движеха, танцуваха, усмихваха се и се смееха, ме накара да настръхна. Никога не съм се чувствал толкова комфортно сред тълпата. В края на часа бях облян в пот и силно удовлетворен, без да знам колко тренировка току-що получих. Отидохме отново на следващия ден и след това на следващия ден, като бавно работехме до четири пъти седмично. Тогава някак си бяхме там всеки ден! Учехме рутините и успяхме да ги направим по-интензивни с течение на времето.

С честотата и интензивността на тренировките ми беше много по-лесно да правя по-интелигентен избор на храна. Защо да влагам цялата тази работа само за да ям боклуци? Отслабвах с бързи темпове и хората в класа започнаха да забелязват. Бързо ме нарекоха „онова лудо момиче от Зумба“ и намерих много нови приятели.

Преминах от размер 22 на размер 8 и свалих 100 килограма. Исках да вдъхновя другите, затова станах лицензиран инструктор по фитнес на Zumba през декември 2013 г. Сега преподавам редовно в целия си град. Невероятно е да преживея пътуването отново от моите ученици. Най-накрая намерих нещо в живота си, което ми носи чисто щастие. В момента уча, за да получа личните си сертификати за обучение.

Ако се опитвате да отслабнете, препоръчвам ви да останете на път! Ще имате добри дни, лоши, но това, което ви очаква, е извън всичко, което можете да си представите.

Имате ли своя история за успех? Изпратете ни го на [email protected] и може да бъдете представени в нашата серия I I Lost Weight!

Вижте още от нашите вдъхновяващи истории за отслабване по-долу: