• Обществен дом
  • Относно OAC общността
    • Относно OAC общността
    • Убеждения и изисквания
    • Присъединявам се
    • Присъединете се към общността
    • Членство с премиум достъп
    • Дарете
    • често задавани въпроси
  • Разгледайте нашето образование
    • Образователни ресурси
    • Публични ресурси
    • Намерете квалифициран доставчик
    • Премиум ресурси за достъп
    • Здраве и уелнес кът
    • Адвокатски ресурси
  • Намерете поддръжка и свързване
    • Общностни перспективи
    • Споделете вашата история
    • Дискусионен форум за членове
    • Намерете група за поддръжка
  • Център за действие на OAC
    • Научете за предприемането на действия
    • Център за действие за застъпничество
  • Програми и събития
    • OAC Кампании
    • OAC събития
    • OAC програми
  • Дарете
    • Как помага вашата поддръжка
    • Направи дарение
    • Начини за даване
    • Председателски съвет
    • Програма за стипендии на OAC
  • Новини на общността
  • Ресурси за здравни специалисти
    • Ресурси за HCP
    • Как да поръчате ресурси
  • ВХОД за членство с премиум достъп

от Тед Кайл, RPh, MBA, и Бони Кюл, д-р

За да видите PDF версия на тази статия, щракнете тук.

лекарства

Как мога да наддавам? Ям по-умно, ходя повече. Какво греша?

Може да не правите нищо лошо. Някои лекарства с рецепта, не всички, като тези, използвани за лечение на диабет, високо кръвно налягане, разстройства на настроението, гърчове и дори мигрена, всъщност могат да причинят наддаване на тегло - дори няколко килограма на месец. Каквото и да правите, не спирайте приема на лекарството, без първо да говорите със здравен специалист. В повечето случаи здравният специалист ще може да ви превключи на друго лекарство, което помага за състоянието ви, но не причинява наддаване на тегло и в някои случаи лекарството може дори да ви помогне да загубите няколко килограма.

Какво причинява увеличаване на теглото, свързано с лекарства?

Понякога не самото лекарство причинява наддаване на тегло; това обаче са страничните ефекти от лекарството. Някои лекарства стимулират апетита ви и в резултат на това ядете повече. Други могат да повлияят на това как тялото ви абсорбира и съхранява глюкоза, което може да доведе до мастни натрупвания в средната част на тялото ви. Някои карат калориите да се изгарят по-бавно, като променят метаболизма на тялото ви. Други причиняват задух и умора, което затруднява хората да спортуват. Други лекарства могат да ви накарат да задържате вода, която добавя тегло, но не непременно мазнини.

Колко натрупано тегло варира от човек на човек и от лекарство към лекарство. Някои хора могат да качат няколко килограма през годината, докато други хора могат да спечелят 10, 20 или повече килограма само за няколко месеца. Тъй като много от тези лекарства се приемат за хронични заболявания, можете да ги използвате в продължение на няколко години, като употребата им допринася за значително наддаване на тегло през времето.

Какво можеш да направиш?
  1. питам - Когато медицински специалист предписва ново лекарство, попитайте ги дали е известно, че лекарството причинява наддаване на тегло. Обсъдете загрижеността си за наддаването на тегло с Вашия лекар и поискайте лекарство, което няма да причини напълняване.
  2. Бъдете наясно - Ако сте напълнявали след започване на ново лекарство, попитайте Вашия лекар дали новото лекарство може да е виновно. Повечето лекарства, които причиняват наддаване на тегло, ще имат своя ефект рано - в рамките на шест месеца след започване. Важното е, че не става въпрос само за качване на няколко килограма. Допълнителното тегло, независимо откъде идва, може да причини или влоши здравословното състояние. Диабетът, високото кръвно налягане, артрозата, метаболитният синдром и високият холестерол могат да започнат или да се влошат от добавяне на наднормено тегло.
  3. Бъди умен - Знайте за лекарствата, които могат да причинят наддаване на тегло. Обичайните лекарства, които причиняват нежелани килограми, включват кортикостероиди, антидепресанти, лекарства за диабет като инсулин или такива, съдържащи сулфонилурейни продукти, някои киселини, хормонална терапия/контрацептиви и лекарства против припадъци като Depakote®. Трябва също да знаете, че докато някои лекарства не ви карат да наддавате, те могат да затруднят отслабването.

За да компенсирате наддаването на тегло или да помогнете за отработване на наднорменото тегло, помислете за водене на хранителен дневник, който да проследява какво ядете и кога ядете. Ставането на внимателен и осведомен ядец е чудесна първа стъпка за управление на теглото ви и задържането му. Вие също трябва да помислите да станете по-активни; излезте на разходка със семейството и приятелите, вместо да гледате телевизия или да пиете кафе. Активността изгаря калории, което помага за компенсиране на всяко повишено тегло, предизвикано от лекарства. В останалата част на тази статия ще намерите таблица, която подробно описва лекарства, за които е известно, че могат да причинят наддаване на тегло и някои възможни алтернативни лекарства:

Заключение

Ако напълнявате и подозирате, че вашите настоящи лекарства може да са причина, важно е да не спирате приема на лекарството или да преминете към по-ниска доза, без първо да говорите с Вашия лекар. Спирането или смяната на вашето лекарство може да доведе до потенциално сериозно здравословно състояние, което да не се лекува, което може да изложи здравето ви на риск. В повечето случаи има на разположение и други лекарства, които Вашият лекар може да Ви премине към такива, които предлагат същия полезен ефект, но няма да причинят наднормено тегло. Ако лекарството не може да бъде сменено, Вашият лекар може да Ви даде съвет за промени в диетата, които могат да помогнат и вероятно ще Ви насърчат да увеличите аеробните си упражнения, за да компенсирате всякакви промени в теглото.

За авторите:
Тед Кайл, RPh, MBA, е фармацевт и експерт по здравен маркетинг и също така е заместник-председател на Националния съвет на директорите на OAC.

Доктор Бони Кюл е главен изпълнителен директор и основател на Scientific Insights® Consulting Group Inc., компания за научни и медицински изследвания и комуникации. Scientific Insights® е специализирана в тълкуването на научна, медицинска и клинична информация и технологии - превод на науката на английски език. Бони има докторска степен по клетъчна и молекулярна биология от университета в Торонто и пост-докторски опит от университета в Дънди в Шотландия и университета Макмастър в Хамилтън, Онтарио.