Приготвянето на храна за отслабване се улеснява с този 1200 калориен план за приготвяне на храна, който очертава цяла седмица ястия и закуски, които могат да се приготвят предварително, за да е по-лесно да се храните здравословно през натоварената седмица.

приготвяне

Ако обичате това, което е в чинията ви и е лесно да го направите, тогава придържането към целите си за здраве и отслабване е възможно най-просто. Нагласихме се на този принцип и създадохме този 1200 калориен лесен план за приготвяне на храна за отслабване, използвайки най-простите и вкусни рецепти, които имаме. Всички рецепти могат да бъдат подготвени изцяло или частично в неделя, за да ви спестят време и енергия по време на натоварената работна седмица. Освен това остатъците са от ключово значение за поддържането на простата тази седмица на хранене. Отпечатайте списъка за пазаруване, намерете време за подготовка в неделя и се пригответе да свалите здравословни 1 до 2 килограма тази седмица.

Когато здравословното хранене е толкова просто, колкото го направихме в този план, успешното и устойчиво отслабване става реалност. Търсите различно ниво на калории? Вижте същия план на по-високо калорично ниво: План за подготовка на 1500 калории.