Споделя това:

Как и кога трябва да въвеждате яйца на вашето бебе?

С неотдавнашните разговори за алергии към фъстъци и новите насоки от Националния здравен институт (NIH) за въвеждане на фъстъци на бебета по-скоро, отколкото по-късно, мисля и за други често срещани алергени като яйца.

NIH публикува само актуализирани насоки за въвеждането на фъстъци, а не други често срещани алергени. Въпреки това, през 2013 г. Американската академия по алергия, астма и имунология (AAAAI) издава насоки, препоръчващи да няма причина да се отлага въвеждането на потенциално алергенни храни като яйца и фъстъци, след като бебето понася удобно няколко други храни, които не са силно алергичен.

Откривам, че повечето педиатри следват препоръките на AAAAI, но разбира се говорете с вашите за това какво е подходящо за вашето бебе, имайки предвид здравето на бебето и вашата семейна история, преди да въведете потенциални алергени.

лесна

Представихме яйца на дъщеря си, когато беше на около шест месеца. Много родители пасират бъркани яйца с адаптирано мляко или кърма, за да създадат пюре за бебето, но аз си мислех, че текстурата на яйцата, приготвени в супа от яйца, би била добър начин да го изпробвате. Плюс това, този метод доведе до домашна супа за капки от яйца за мама и татко. Бонус!

Яйцовата супа за капки е наистина, наистина НАИСТИНА лесна за приготвяне. Може никога повече да не го поръчате от ресторант за изнасяне. Обичам, че когато го правите у дома, можете да контролирате съставките. Ако ще храните това с бебе, препоръчвам да замените част от пилешкия бульон с вода, за да поддържате ниско съдържание на натрий. Винаги можете да добавите порция соев сос към порциите на мама и татко.

Чудите се за заснетата бебешка лъжичка? Това е от марка, наречена Spuni. Открих, че тази лъжица е много полезна, когато дъщеря ми за първи път започва да използва твърди вещества. Бях разочарован от начина, по който храната на обикновена лъжичка за бебе никога не изглеждаше наистина да си пробива път в устата. Тази лъжица е проектирана да работи с инстинкта на бебето за заключване, което установих, че тя е приела повече от храната, която предлагам.

Яйцата също са чудесен източник на протеини и хранителния холин (което е важно за здравословното развитие на мозъка на бебето), така че те са чудесна храна за жените, които често да включват в диетата си, ако се опитват да забременеят, бременни или кърмене. Лично аз мога да ям толкова много твърдо сварени и бъркани яйца, преди да се разболея от тях, така че тази супа е чудесен начин да разбъркам консумацията на яйца.

Искате още лесни рецепти, които работят за цялото семейство? Регистрирайте се за бюлетина за диетични специалисти The Baby Steps точно тук и вземете моята БЕЗПЛАТНА диаграма за експозиция на храни като бонус!

Тази страница съдържа Amazon Affiliate връзки. Ако закупите нещо чрез една от тези връзки, ще получа малка комисионна, но разходите Ви ще останат същите. Благодарим ви, че помогнахте за оперативните разходи на този блог!