Тази лесна рецепта за салата от тайландско говеждо месо е Keto, Paleo, Whole30 и без глутен. Това е универсален вид рецепта и най-доброто от всичко е, че можете да го направите за по-малко от 20 минути.

рецепта

Днес ще ви покажа как да направите лесна салата от тайландско говеждо месо (известна още като салата от тайландски пържоли), която е една от най-добрите диетични рецепти някога. И го казвам, защото е идеален за диетата Кето, Палео и Whole30.

О, и също е без глутен.

Но по-важното е, че е супер вкусно и ми отне само 17 минути, за да го направя.

Това е доста голяма работа, когато смятате, че като ядете, вие сте на 3 здравословни диети едновременно.

Още здравословни салати:

Както знаете, когато става въпрос за храна, винаги има тайна, малък обрат или трик, който може да я превърне от „meh“ в deeeliciousss.

И аз ще споделя с вас няколко полезни съвета и трикове, за да можете да приготвите най-добрата салата от тайландско говеждо някога.

Ще ви кажа какъв дресинг да използвате, какво да сервирате с него и как да адаптирате тази лесна рецепта за салата от тайландски пържоли по ваш вкус.

Така че без повече шум, нека превърнем това ястие от meh в deeeeliciousss.

Как да направите лесна салата от тайландски пържоли - Най-добри съвети и трикове

1. Как да си направим перфектна пържола

За да направите най-добрата салата от тайландско говеждо някога, първо трябва да направите перфектна пържола. Обърнете внимателно това, тъй като това е най-важният трик.

И ето 5 лесни стъпки, които трябва да следвате, за да приготвите перфектна пържола:

  1. Извадете пържолата от хладилника поне 30 минути преди готвене и я оставете да достигне стайна температура.
  2. Натрийте го от двете страни със сол и черен пипер.
  3. Загрейте тигана и добавете малко масло.
  4. Гответе около 5-6 минути, за да стане средно рядко, като го обърнете наполовина. Ако разрезът е по-дебел от този, който използвах, увеличете времето за готвене с допълнителна минута или две.
  5. Извадете от тигана и го оставете да почине на чиния за около 5 минути. След това го нарежете.

Ако сте в Instagram, разгледайте моите акценти, за да видите как обикновено готвя пържола.

2. Какъв дресинг върви със салата от пържоли

Направих го с дресинг от соев сос в тайландски стил, който идеално се съчетава с всяка салата от пържоли. Той има чудесен баланс между цитрусово и солено и е Keto, Paleo и Whole30.

Но ако нямате всички тези съставки под ръка, сигурен съм, че можете да намерите малко екстра върджин зехтин и добър балсамов оцет във вашия шкаф. Просто залейте пикантната тайландска телешка салата с тези две и повярвайте ми, ще има невероятен вкус.

Ако не сте на диета и не планирате да свалите няколко килограма, можете да опитате този вкусен дресинг с фъстъчено масло:

  • 2 супени лъжици капещо фъстъчено масло
  • 2 супени лъжици соев сос
  • 1 супена лъжица мед
  • сок от 1 лимон
  • 1-2 супени лъжици вода
  • 1 ч. Л. Чесън на прах

Той е супер ароматен и го използвам в много рецепти, но имайте предвид, че не е Keto, Whole30, нито Paleo.

Сега да продължим и да видим какво можете да поднесете с тази лесна салата от тайландски пържоли.

3. Какво да сервираме със салата от тайландско говеждо месо

Тази салата от тайландски пържоли е доста засищаща за повечето хора, но ако сте като някои хранителни продукти, които познавам, които дори не могат да си представят, че се насищат от салата, тогава със сигурност ще ви трябват няколко екстри.

И най-доброто допълнение ще бъдат печени зеленчуци. Можете да го поднесете с печени сладки картофи, аспержи или карфиол.

Или можете да опитате с тази вкусна супа от карфиол с къри .

Сега нека видим как можете да адаптирате тази лесна рецепта за тайландска салата от говеждо месо към вашия вкус.

4. Как да адаптирате тази лесна рецепта за салата от тайландски пържоли към вашия вкус

За да направите най-добрата тайландска пържола салата някога, всичко трябва да си дойде на мястото. И това, което искам да кажа е, че всичко трябва да бъде точно както ви харесва; месото, зеленчуците и дори метода на готвене.

Така че можете да използвате любимото си говеждо месо като крупа, рибе или филе. Фланговата пържола също работи, ако искате да я запържите.

И ако не сте фен на говеждото месо, можете да го замените с пилешко или пуешко, но в този случай времето за готвене ще бъде различно. Ще трябва да готвите птиците, докато достигне вътрешна температура 165F/75C.

Освен това можете да добавите любимите си зеленчуци, просто не забравяйте да ги нарежете жулиен, за да поддържате тайландския стил. Всякакъв вид зеле или салата работи чудесно и можете също да добавите моркови и дори плодове като манго или грейпфрут.

И това е всичко за днес, скъпи мои кулинари. Това бяха всички трикове, които трябваше да знаете, за да направите най-добрата салата от тайландски пържоли някога.

След като го направите, не забравяйте да направите няколко снимки и да ги публикувате в Instagram, като използвате маркера @theblondelish.

И ако ви харесва този лесен видеоклип с рецепта за тайландска салата от говеждо и искате да видите още подобни, моля, абонирайте се за моя канал в YouTube .