Тази печена овесена каша от PB & J има същите вкусове като PB&J, но без традиционния сандвич хляб. Всяка хапка е мини PB&J сама по себе си с по-вълнуваща текстура и, разбира се, всички хранителни ползи от нейния списък с чисти съставки. Това е перфектната запечена овесена каша за закуска в делничен ден или закуска през уикенда!

чиста

Печени PB&J овесени ядки

Толкова съм развълнувана да споделя тази рецепта от най-новата готварска книга на моя приятел Али, Inspiralized and Beyond!

Али извади всички спирки в тази книга и беше толкова трудно да изберете коя рецепта да пресъздадете и да споделите с вас ! В тази книга Али ви показва безброй допълнителни начини да добавите хранителни вещества към вашата диета, да постигнете лична здравна цел или просто да приготвите ястия за вас у дома. Сладките картофени плочи заместват препечен хляб, карфиолът се превръща в коричка за пица, броколите се превръщат в питки, авокадото се мусира, джакфитът имитира изтеглено месо - и това е само началото. Сред чисто новите рецепти, пълни с хранителна информация, ще намерите Rainbow Lasagna, Apple French Toast и Karfiol Steaks with Chimichurri. Бъдете сигурни, Али все още предлага някои любими спиралирани ястия. Пригответе се да си сложите зеленчуци!

Други рецепти, които нямам търпение да чакам да направя от Inspiralized and Beyond:

  • Средиземноморска салата от паста
  • Лодки за кюфтета от тиквички
  • Collard Green Manicotti
  • Салата от вегетарианско биволско карфиол
  • Без печене на гръцко кисело мляко
  • Сладки картофени юфка с канела и стафиди
  • И ОЩЕ!

Колко дълго можете да държите печени овесени ядки?

Държа моите 4-6 дни в хладилник!

Ако харесвате тази рецепта за овесени ядки, опитайте тези други рецепти за овесени ядки: