Историята на Линдзи

Diet Diet

Борбата на Линдзи с теглото си започва в детството. Тя живееше с баща си, който беше самотен родител, и затова те често се хранеха навън или ядоха храна, която бързо се оправяше, но не беше най-здравословната. Първоначално тя не забелязва напълняването, но след около 10-годишна възраст други деца започват да го изтъкват. От средното училище нататък изглеждаше, че тя винаги е била на една или друга диета.

След като имала сина си преди няколко години, тя тежала 215 килограма и все още била на безкраен цикъл на йо-йо диета. Опитала е нискокалорични и нискомаслени храни. Тя опитва храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Тя опита много упражнения. Тя опита без рецепта лекарства за отслабване.

Докато теглото й спадна до 178 килограма в един момент, тя се почувства вяла и нездравословна. Като редовна студентка по машинно инженерство и майка с отстранен бизнес за украса на торти отстрани, тя искаше да се чувства здрава и енергична.

Когато виждаше своя доставчик на първични грижи MultiCare, д-р Шамса Моуджи, тя често искаше съвет за справяне с теглото си. Нейното тегло беше достигнало 196 паунда, когато научи за нова медицинска програма за отслабване, базирана в Центъра за отслабване и уелнес MultiCare (CWLW), която включваше посещение на лекар от първичната медицинска помощ, който беше сертифициран по медицина за затлъстяване и диетолог.

Първоначално Линдзи беше скептична, тъй като още като дете беше виждала диетолог и те просто й обясниха хранителната пирамида. Скептицизмът й бързо се превърна в вълнение, когато се срещна с Джефри Хупър, DO, през август 2016 г.

"Беше много полезно да работя с експерт, който разбира загубата на тегло на по-дълбоко ниво от повечето лекари в първичната помощ", казва Линдзи.

В допълнение, тя беше развълнувана да разбере, че CWLW терапевтите по медицинско хранене са повече от просто регистрирани диетолози. Те също така служиха като здравни треньори, които биха помогнали да се идентифицират личните й предизвикателства пред отслабването и да й помогнат да я държи отговорна по време на своите сесии, които се провеждаха на всеки две седмици до един месец.

След първоначалната си среща с д-р Хупър, Линдзи се срещна с терапевта си по медицинско хранене Мелани Мачадо, която прекара известно време в това как Линдзи се храни и работи с нея, за да изложи план за хранене. Планът се основава на средиземноморска диета, която е стил на хранене, който се фокусира върху противовъзпалителни храни, включително продукти, риба, пълнозърнести храни и здравословни мазнини. Мелани й помогна да започне диета с намалено съдържание на калории с цел отслабване с 1-2 килограма на седмица.

За да овладее глада си, тя взе подтискащо апетита, наречено Phentermine. Първоначално се чувстваше така, сякаш не работи, но д-р Хупър работи много тясно с нея, като прави корекции на лекарството. След няколко седмици тя работи доста ефективно.

Линдзи е станала по-внимателна в храненето си и знае, че вечерите са, когато тя е най-склонна да вземе лошо решение. Тя се опитва да улесни вземането на добри решения през деня, като опакова пресни зеленчуци в раницата си, за да закусва в училище. Тя също се опитва да тренира сутрин, защото знае, че ще усети енергиен срив следобед, когато не го направи.

Понякога Линдзи не се храни толкова добре, колкото би искала, но сега вместо да остави това да я влачи за постоянно, тя започва наново, като отново се фокусира върху правилното хранене и упражненията.

През последните четири месеца Линдзи е свалила над 40 килограма и сега е 154 килограма. Сега тя е под теглото си преди бременността и се чувства отлично. Тя вече не посяга към финална линия в загубата на тегло, но я разглежда като промяна в начина на живот.

„Моето мислене не е свързано с постигане на определена цел или номер, казва тя,„ Просто сега живея така. “

Център за отслабване и уелнес MultiCare

Разгледайте нашите удобни места за Puget Sound, за да намерите клиника близо до вас.

Или ни се обадете на 253-301-5280 или безплатен на 844-256-7659 за да научите повече за нашите програми за бариатрична хирургия и медицинско отслабване.