Лист тиган Чесън Джинджифил Пиле и броколи!

Да, да. Това е рецепта за задния джоб. Здравословно е, цветно е и е безсмислено лесно. Денят е ЗА ПРЕПАРАТА ЗА ХРАНА!

Очевидно имам малко време за приготвяне на храна и не, тази рецепта с пилешко месо от чесън с чесън не е задължително да е подготовка за хранене - това може да бъде просто чудесна рецепта за тиган. Но това работи наистина добре като приготвяне на храна и всички сме в бизнеса без захар през януари и се опитваме да останем на върха на тези умишлени седмични здравословни ястия, а аз имам тези сладки контейнери ... така или иначе. Приготвяне на храна или обикновена вечеря с тиган. Вие го правите, добре?

Ето какво обичам в тази рецепта:

  • Лесно е. Долу ръцете. Едно и готово.
  • Приспособимо е. Пилешки бутчета, пилешки гърди, тофу, броколи, кейл, чушки, зелен фасул ... какво харесвате.
  • Той има този профил на умами + сладък вкус, който познаваме и обичаме ... само БЕЗ РАФИНИРАН ЗАХАР. Има обичайните заподозрени за соев сос, чесън и джинджифил, но тогава има трик за подслаждане на нещата и включва фурми. И под трик имам предвид, че просто ги поставяте в блендера със соса. И ако не харесвате фурмите, използвайте мед. Или захар. Помня? Адаптивни.

чесън

Ето с какво работим ПРЕДИ печенето:

И след изпичане:

И след разделянето му в контейнери за приготвяне на храна, обличането му с всички фантазии и съхранението в хладилника и чувството, че сте началник на живота:

Добавете ориз, или не добавяйте ориз, или сложете това върху някои пържени разбъркани кафяви юфка, или приберете в марули, или просто яжте обикновени за вкусни, прости обяди, както направих аз. Тук можете да направите толкова много. Очаквам пълен отчет за творческите ви ястия! Вземете това и бягайте.

PS. Някой от вас прави ли без захар януари с нас? Как върви? Дайте ми доброто, лошото, грозното и ИСТИНСКИ Вкусно.

PSS. Ето връзката за тези контейнери за приготвяне на храна! Любов любов Любов.