Любовните дилеми изобилстват и тук, във втората ни част от седмична рубрика със съвети, панел TODAY.com отговаря на въпроси от читател, занимаващ се с тежка връзка. Имате свой собствен въпрос? Изпратете го тук.

любовни

Първо, нека представим нашите експерти:

Мъдрата баба: Кити Шиндлер
На 87-годишна възраст пенсионираната медицинска сестра Кити Шиндлер е най-старият редовен сътрудник на TODAY.com. Едно от 10-те деца, отгледани от миньор от Пенсилвания по време на депресията, тя предлага съвети от гледна точка на успешна дългосрочна връзка - 61-годишен брак.

Експертът по връзките: д-р Гилда Карл Д-р Gilda Carle at е международно известен психотерапевт и експерт по отношения. Тя е колумнист на съвет „Match Dr. Gilda“ на Match.com. Освен това е автор на 15 книги, включително „Не залагай на принца!“

Секс терапевтът: Ян Кернър
Д-р Иън Кернър е известен секс терапевт и автор на „Тя е на първо място“ и „Любов по времето на колики“. Пътуването на Иън до консултиране е израснало от личната му битка със сексуалната дисфункция и желанието му да помогне на другите.

В: Когато за първи път срещнах съпруга си, и двамата бяхме годни и активни. Оттогава бракът и децата се отразиха и на двете ни тела. Вече повече от пет години (от раждането на дъщеря ни) поддържам леко наднормено телесно тегло, но съпругът ми постоянно наддава и през последните пет години. Сега той е над 300 паунда на 6-метрова рамка. Освен здравословните проблеми, това също оказва огромно влияние върху сексуалния ни живот. Откривам, че просто не съм привлечен от настоящия му тип тяло. Въпреки че имам малко наднормено тегло, справедливо ли е да задържам теглото му спрямо нашия сексуален живот? Казва, че ме обича такава, каквато съм, и пожела да направя същото за него. Загрижен съм и от примера, който даваме на дъщеря си. И двамата имаме желание да отслабнем и да станем по-здрави, но нямаме идея откъде да започнем. - Рейчъл

Кити казва: Доброто здраве е необходимо за добрия секс и затлъстяването може да бъде истинско отклонение. Изправете се пред факта, че бездействието и опасното наддаване на тегло (особено на съпруга ви) са основният ви проблем. По телевизията, в списанията и онлайн сме засипани с добра информация за това как да постигнем и поддържаме здравословно тегло и начин на живот. Обърнете внимание и решете какъв вид програма е за вас. След като вземете решение да направите нещо, залагам, че и съпругът ви ще бъде вдъхновен. Изводът е, че отслабването и активизирането изискват решителност и сила на волята. Помага, ако имате партньор на това пътуване, така че защо да не привлечете съпруга си?

Поставете здравето си (и здравето на съпруга си) на първо място: Това е чудесен пример за вашите деца. И когато вие и съпругът ви споделяте това предизвикателство - и неговите награди - това ще доведе до по-голяма близост между вас. И до страхотен секс!

Д-р Гилда казва: Както е случаят с много отдавна женени, вие двамата сте придобили някои небрежни физически навици. Когато бяхте неженени, търсещи съпруга, знаехте, че трябва да поддържате обжалването си. Но след брака, вашето „правя“ беше последвано от „не го правя“, както в „вече не трябва да се грижа за външния си вид, защото вече грабнах улова си.“ Приятелко, това е изкривено мислене. Грижата за себе си трябва да бъде егоистичен акт. Да, егоистично е, защото изисква любов към себе си. За съжаление, когато погледнете 300-килограмовия си, сте изключени не толкова, защото не сте привлечени от неговия „текущ тип тяло“, а защото настоящият му тип тяло отразява вашата собствена сексуална привлекателност, която не е в състояние. И това напомняне е болезнено.

Но има добри новини! Както казва моята Гилда-Грам, „Ако веднъж сте имали топлина, винаги можете да си я върнете.“ Тъй като казвате, че двамата сте били „годни и активни“, когато сте се срещнали, нека ви върнем към този момент от времето. Заедно се присъединете към фитнес зала, станете взаимно подкрепящи се треньори и направете тренировките си част от нови и вълнуващи семейни цели.

Иън казва: На първо място, наистина е нормално семейните двойки да наддават заедно. Този феномен е известен като „синхронно хранене“ и в скорошно проучване на 2000 души на възраст между 16 и 55 години е установена пряка връзка между брака и наддаването на тегло, докато самотните хора вероятно са по-слаби. Що се отнася до вашия сексуален живот, бих ви насърчил да продължите да полагате усилия да бъдете интимни. Според моя опит сексуалните коловози могат бързо да подкопаят брака. Разбира се, все още трябва да почувствате ниво на привличане, но сексуалното желание е нещо повече от физическа връзка - става дума за емоционална връзка и поддържане на обща връзка, която ви кара да правите секс. Не позволявайте на емоционалната връзка да отпадне. Знайте, че мозъкът е най-големият секс орган и има всякакви начини да стимулирате желанието: можете да споделяте фантазии помежду си, да се наслаждавате заедно на еротични материали, дори да разглеждате стари снимки, които ви напомнят за предишното ви влечение. Освен това е добре да изключите осветлението и да правите секс на тъмно. След като разхождате пръстите си, опипвате ръцете си, а устните ви се докосват, залагам, че желанието, удовлетворението и любящата връзка скоро ще последват.

Съгласни ли сте със съветите на участниците? Имате ли свой собствен? Споделете го в коментарите по-долу.