Загуба на тегло от Лора Хамилтън: Звездата „Място на слънцето“ намали захарта, за да загуби 5 камъка (Изображение: Getty/Instagram)

тегло

ЛАУРА ХАМИЛТОН, водещата на „Място на слънцето“, загуби драматичен 5 камък - но как го направи? Експертът по имоти използва определен хранителен план за отслабване.

Лора Хамилтън цвърчи в потъващ флорален бански

Пътуването на Лора Хамилтън за отслабване порази зрителите на Channel 4’s A Place in the Sun през годините. 37-годишната телевизионна водеща пусна пет камъка, след като роди двете си деца, и честно каза за това как е влязла във форма и поддържа тънката си фигура, откакто свали килограмите.

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Водещата е най-известна с това, че намира хората на мечтания дом на слънце, но след като разкри, че е поставила пет камъка през бременността си със сина си Роко и дъщеря си Талия, тя предприе действия, за да се върне в бикините си, режим на диета и фитнес, при който теглото й рязко спадна в течение на шест месеца.

След като роди дъщеря си, Лора първоначално се обърна за помощ към личния треньор Джон Бийби, за да отслабне, както и да направи строги промени в диетата си.

„Изрязах много захар и въглехидрати и оттогава се опитвам да се придържам към диета с ниско съдържание на захар“, каза водещият пред YourHealthyLiving.co.uk. „Първите няколко дни бяха наистина тежки, защото захарта е малко пристрастяване.

„След това замених всичко захарно, което ядях, с ядки, тъй като установих, че те ми дават по-устойчива форма на енергия.“

Лора Хамилтън показва своята загуба на тегло от 5 камъка (Изображение: Гети)

Въпреки че е доволна от фигурата си сега, Лора призна, че първоначално е отишла твърде далеч и е станала малко обсебена от пускането на бебешкото тегло върху нейната 5-футова 3 рамка, разкривайки пред New! списание, че тя е била под осем най-тънки.

„Бях обсебена от него и стигнах до 7st 4lb, което не мисля, че е особено здравословно за мен“, каза дребната водеща, разкривайки, че иска да бъде „здрава, а не слаба“, след като хората започнаха да коментират, че „ г пресичаше линия.

„Стигнаха до там, че казаха, че трябва да спра, защото изглеждах зле.“

Сега здравословно тегло и с тонизирана физика, шампионките на Лора поддържат форма, както и наблюдават какво яде като ключ към добрия външен вид и чувството.

Свързани статии

Звездата не е непозната за физическите предизвикателства, след като участва в танците на ITV по Dancing on Ice и по-късно The Jump на Channel 4, но в наши дни тя поддържа фигурата си подстригвана с проста, но ефективна комбинация от упражнения в местния фитнес зала на David Lloyd и ниската захар диета.

По-рано Лора заяви пред Express.co.uk: „Толкова е трудно да се опитвам да балансирам всичко като работеща майка и откривам, че ако резервирам редовни класове или занимания във фитнес, откривам, че се придържам към него точно както бих назначил работа“.

Телевизионната личност каза, че често ще използва онлайн клас, ако не може да стигне до фитнеса, нещо, което правим повече, докато страната е в заключение.

„Тридесетминутна тренировка у дома, когато децата са в леглото, е нещо, което бих могла да направя, ако не съм успяла да тренирам през деня“, продължи тя.

Звездата „Място на слънцето“ отслабна след второто си дете (Изображение: Гети)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Всъщност, Лора дори има собствено приложение за фитнес „Total Body Workout на Laura Hamilton“ за интервални тренировки с висока интензивност (HIIT), което тя стартира през 2016 г. с помощта на своя PT - и признава, че е фен на използването на джаджи за проследяване нейното здраве.

„Използвам FitBit“, каза Лора пред „Метро“ през 2019 г. „Винаги обичам да наблюдавам пулса и моделите на съня си.“

Любимата на Channel 4 казва, че използва тракера, за да следи и ежедневните си стъпки, тъй като може да не осъзнавате колко активни сте през деня.

„Мисля, че ще се изненадате да видите, че като майка ти тичате през цялото време и вероятно тренирате повече, отколкото си представяте!“ каза тя на Express.co.uk.

Тенденция

Лора Хамилтън изглежда тонизирана на червения килим (Изображение: Гети)

Запалена скиорка, Лора също разкри пред Metro, че използва приложението Ski Tracks, за да види докъде кара ски, когато удари пистите, както и да използва GoPro, за да го запише.

Лора е документирала трансформацията на тялото си в социалните медии, както и публикува откровен видеоклип в Instagram, в който се разкрива паническа атака миналия месец, в резултат на която съпругът й трябва да се обади на линейка.

Призовавайки хората да бъдат любезни, след като това беше предизвикано от неприятни онлайн коментари, по-късно тя сподели много по-щастлива снимка, разкриваща, че работи с марката бельо и бански Curvy Kate, а феновете бързо коментираха, за да кажат колко страхотно изглеждаше в лъскавия черен бански костюм.