Много жени изпитват лошо храносмилане и киселини, докато са бременни, което може да бъде болезнено или неудобно. Има начини да помогнете за избягване или лечение на лошо храносмилане и киселини, особено ако са леки. Понякога чувството за киселини може да бъде объркано с по-сериозно състояние, наречено прееклампсия.
Лошо храносмилане, наричано още „диспепсия“, е чувство на болка или дискомфорт в стомаха (горната част на корема или корема). Това се случва най-вече след ядене или пиене, но може да се случи известно време след това.
Ако имате лошо храносмилане в ранния стадий на бременността си, това може да се дължи на промени в нивата на хормоните ви. Във втория или третия триместър, лошото храносмилане става все по-често и може да бъде причинено от натискането на бебето нагоре към стомаха ви. Около 8 от 10 жени могат да имат лошо храносмилане по време на бременността си.
Симптомите на лошо храносмилане могат да включват:
- киселини в стомаха
- рефлукс или регургитация (храната се връща от стомаха)
- оригване
- чувство на тежест, подуване или пълнота
- гадене
- повръщане
Киселината е пареща болка в гърлото или гърдите, зад гръдната кост, причинена от стомашна киселина, излизаща по хранопровода (тръбата, която свързва устата ви със стомаха) и дразнеща лигавицата.
При бременни жени лошото храносмилане и киселини могат да бъдат причинени от:
- ядене на голямо хранене
- яденето на храни с високо съдържание на мазнини
- яде шоколад или мента
- пиене на плодов сок или кофеинови напитки (кафе, чай, напитки от кола)
- извършване на физическа активност скоро след хранене
- навеждайки се
- чувство на тревожност
Добре е да вземете под внимание конкретните храни, напитки или дейности, които ви нарушават храносмилането, докато сте бременна.
Избягване на лошо храносмилане и киселини
Ако симптомите са леки, възможно е промените в диетата или начина ви на живот да помогнат за предотвратяване на лошо храносмилане и киселини. Можете да опитате:
- яде по-малки ястия, по-често
- избягване на хранене непосредствено преди лягане
- избягването на храни и напитки, за които подозирате, че ви предизвикват киселини
- не пие много кафе в края на деня
- избягване на ядене и пиене едновременно, което може да направи стомаха ви по-пълен
- седи изправен, докато яде, и не лежи след хранене
- дъвка, което може да доведе до производството на повече слюнка, за да помогне за неутрализиране на киселината
- Спри да пушиш
- вдигнете главата на леглото си с 10 до 15 см
- спи на лявата си страна
Ако вашето нарушено храносмилане не се подпомага от промени в диетата и начина на живот или симптомите ви са по-тежки, Вашият лекар или акушерка може да Ви предложи да вземете лекарство за лошо храносмилане, което е безопасно за употреба по време на бременност. Лекарствата могат да неутрализират киселината в стомаха ви, да намалят количеството киселина, произведена от стомаха ви и да спрат киселината да се издига в хранопровода.
Симптоми на киселини и прееклампсия
Ако симптомите на киселини в стомаха не изчезват с лекарството, важно е да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да е признак на нещо по-сериозно, като прееклампсия. Бременната жена с прееклампсия обикновено има високо кръвно налягане и проблеми с бъбреците. Прееклампсията също може сериозно да засегне черния дроб, кръвта и мозъка на жената. Всяка бременна жена може да изпита прееклампсия - почти 1 на 20 австралийски жени ще я развие.
Тъй като прееклампсията е опасна както за вас, така и за вашето бебе, трябва да уведомите Вашия лекар, ако лекарството за киселини не работи. Това е особено важно, ако се чувствате много зле или имате:
- внезапно подуване на ръцете, краката или лицето
- главоболие, което не изчезва с прости болкоуспокояващи
- проблеми със зрението, като замъгляване или виждане на мигащи светлини или точки
- силна болка под ребрата
Обадете се на бременност, раждане и бебе на 1800 882 436, за да говорите с медицинска сестра на майката.
- Лошо храносмилане, киселини в стомаха и киселинен рефлукс при бременност - NHS
- Как да въведем алергични храни Бременност Раждане и бебе
- Как вашата бременна диета може да предскаже бебе; s Родители с тегло при раждане
- Киселини по време на бременност и домашни средства за облекчение
- Киселини по време на бременност Причини, лечение, профилактика