Много жени изпитват лошо храносмилане и киселини, докато са бременни, което може да бъде болезнено или неудобно. Има начини да помогнете за избягване или лечение на лошо храносмилане и киселини, особено ако са леки. Понякога чувството за киселини може да бъде объркано с по-сериозно състояние, наречено прееклампсия.

храносмилане

Лошо храносмилане, наричано още „диспепсия“, е чувство на болка или дискомфорт в стомаха (горната част на корема или корема). Това се случва най-вече след ядене или пиене, но може да се случи известно време след това.

Ако имате лошо храносмилане в ранния стадий на бременността си, това може да се дължи на промени в нивата на хормоните ви. Във втория или третия триместър, лошото храносмилане става все по-често и може да бъде причинено от натискането на бебето нагоре към стомаха ви. Около 8 от 10 жени могат да имат лошо храносмилане по време на бременността си.

Симптомите на лошо храносмилане могат да включват:

  • киселини в стомаха
  • рефлукс или регургитация (храната се връща от стомаха)
  • оригване
  • чувство на тежест, подуване или пълнота
  • гадене
  • повръщане

Киселината е пареща болка в гърлото или гърдите, зад гръдната кост, причинена от стомашна киселина, излизаща по хранопровода (тръбата, която свързва устата ви със стомаха) и дразнеща лигавицата.

При бременни жени лошото храносмилане и киселини могат да бъдат причинени от:

  • ядене на голямо хранене
  • яденето на храни с високо съдържание на мазнини
  • яде шоколад или мента
  • пиене на плодов сок или кофеинови напитки (кафе, чай, напитки от кола)
  • извършване на физическа активност скоро след хранене
  • навеждайки се
  • чувство на тревожност

Добре е да вземете под внимание конкретните храни, напитки или дейности, които ви нарушават храносмилането, докато сте бременна.

Избягване на лошо храносмилане и киселини

Ако симптомите са леки, възможно е промените в диетата или начина ви на живот да помогнат за предотвратяване на лошо храносмилане и киселини. Можете да опитате:

  • яде по-малки ястия, по-често
  • избягване на хранене непосредствено преди лягане
  • избягването на храни и напитки, за които подозирате, че ви предизвикват киселини
  • не пие много кафе в края на деня
  • избягване на ядене и пиене едновременно, което може да направи стомаха ви по-пълен
  • седи изправен, докато яде, и не лежи след хранене
  • дъвка, което може да доведе до производството на повече слюнка, за да помогне за неутрализиране на киселината
  • Спри да пушиш
  • вдигнете главата на леглото си с 10 до 15 см
  • спи на лявата си страна

Ако вашето нарушено храносмилане не се подпомага от промени в диетата и начина на живот или симптомите ви са по-тежки, Вашият лекар или акушерка може да Ви предложи да вземете лекарство за лошо храносмилане, което е безопасно за употреба по време на бременност. Лекарствата могат да неутрализират киселината в стомаха ви, да намалят количеството киселина, произведена от стомаха ви и да спрат киселината да се издига в хранопровода.

Симптоми на киселини и прееклампсия

Ако симптомите на киселини в стомаха не изчезват с лекарството, важно е да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това може да е признак на нещо по-сериозно, като прееклампсия. Бременната жена с прееклампсия обикновено има високо кръвно налягане и проблеми с бъбреците. Прееклампсията също може сериозно да засегне черния дроб, кръвта и мозъка на жената. Всяка бременна жена може да изпита прееклампсия - почти 1 на 20 австралийски жени ще я развие.

Тъй като прееклампсията е опасна както за вас, така и за вашето бебе, трябва да уведомите Вашия лекар, ако лекарството за киселини не работи. Това е особено важно, ако се чувствате много зле или имате:

  • внезапно подуване на ръцете, краката или лицето
  • главоболие, което не изчезва с прости болкоуспокояващи
  • проблеми със зрението, като замъгляване или виждане на мигащи светлини или точки
  • силна болка под ребрата

Обадете се на бременност, раждане и бебе на 1800 882 436, за да говорите с медицинска сестра на майката.