sparkrecipes

  • Порции на рецепта: 2
  • Количество на порция
  • Калории: 259.2
  • Общо мазнини: 5,8 g
  • Холестерол: 0,0 mg
  • Натрий: 1157,7 mg
  • Общо въглехидрати: 3,6 g
  • Диетични фибри: 0,3 g
  • Протеини: 46,6 g

Съставки

    400g (14oz) телешко месо
    2 супени лъжици соев сос
    1 супена лъжица сос от стриди
    1 голямо парче джинджифил, натрошен
    4 скилидки чесън, счукани
    Няколко листа от кориандър за гарнитура
    Черен пипер

Указания

Прави 2 порции

Нарежете месото на кубчета 1 см (1/2 инча) и подправете със соевия сос, стридения сос, натрошения джинджифил и черен пипер.
Оставете да се маринова поне 30 минути.
Точно преди да сте готови за сервиране, намажете тиган с капка растително масло и внимателно запържете чесъна.
След като чесънът започне да кафяв и мирише добре, добавете месото и гответе на много силен огън.
Смесете бързо заедно за 10-15 секунди.
Месото все още трябва да е малко рядко, така че не преварявайте.
Украсете с няколко пресни листа от кориандър.

Брой порции: 2

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople LIZZY63.

Оценете тази рецепта

Оценка: Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта

Оценки на членовете за тази рецепта

Ммм - толкова е хубаво да имаш хубаво говеждо без много въглехидрати. Накрая се чувствате невероятно.