Предупрежденията за здравето и историите на ужасите не успяват да попречат на жените да се придържат към изискани диети за бързо оправяне

малък

Резултатите от катастрофалните диети може да са красиво тяло, но последиците са страшни, предупреждават експерти Кредит за изображението: предоставено

Дубай: Диета. Това е онази дума от четири букви, към която жените са привлечени и отблъснати от лекарите.

Въпреки здравните предупреждения и историите на ужасите в изобилие, редица жени в Дубай предприемат крайни стъпки, за да свалят паунда по възможно най-бързия начин.

Последната диета, която удари града, се нарича Холивудска диета. Производителите обещават драстична загуба на тегло до 4,5 килограма за 48 часа. Освен тази диета на знаменитости, другите, които правят обиколките тук, са диетата на Аткинс, диетата на Дюкан, майсторското почистване, зелевата диета, диетата със сурови храни, динята с дини, гладуването ... Крайностите, до които жените отиват, за да имат толкова много- желаната Виктория Бекъм, нездравословна, недохранена (САЩ) цифра нула, е тревожна.

Хина Бахт, вицепрезидент на PR фирма, признава, че се е разболяла опасно преди няколко години, когато е прекалила със самостоятелно създадена диета за глад.

Домакинята на въздуха Шумайла Джафри казва, че е прекарала две години, не ядейки нищо, освен индийски хляб и леща.

Мери М. бавно се самоубива, пиейки само лимонада ден след ден, защото суперзвездата певица Бионсе отслабна с тази диета.

Ааши Амир, координатор на събития, губи до 2,27 кг на ден в холивудската диета.

Майка на две Prisca Tiphane почти елиминира въглехидратите от диетата си в опит да загуби теглото си след бременността.

В Дубай има още хиляди, които подлагат телата си на всякакви екстремни лечения, за да ритнат килограмите. Резултатите може да са красиви, но последиците са страшни, предупреждава австралийският диетолог Белинда Рени. "Диетите са сигурен начин да застрашите здравето си. Това е самоограничаващо се, саморазрушаващо се и в крайна сметка изключително увреждащо", предупреждава тя.

Това е предупреждение, което пада върху много глухи уши.

"Имаше един момент в живота ми, който бях толкова пристрастен към диетата, че в крайна сметка се страхувах от храна. Щях да закуся малко и след това да не позволявам никаква друга храна в тялото си през следващите 24 часа", казва Бахт от нейният самоналожен глад. Тогава няма изненади, че Бахт пристигна в болница с тежки язви на стомаха. "Мислех, че като избягвам храната, ще контролирам теглото си, без никакви последствия. Колко грешах. Легнал в болнично легло, сгънат двойно от болка, ми казаха, че това е така, защото тялото ми премина през глад процес, че се е развалил. " Отне на Бахт близо година да се възстанови. „Спомням си тази болка и никога повече не искам да я преживявам“, казва дребният индианец.

Стрес и преяждане

Преди година обаче екстремният стрес доведе Бахт до преяждане. "Преди да се усетя, бях надул до 54 кг. От това, че бях в Обединеното кралство размер 6 (САЩ 2), се колебаех между размер 8 и 10 (САЩ 4 до 6)." До този момент Бахт се гордееше с 10 килограма поднормено тегло. "Бях в депресия. Знаех, че трябва да отслабна. Но след като бях хоспитализиран последния път, просто не знаех как."

След като най-накрая достигна идеалното си тегло от 54 кг, Бахт започна да мисли, че е затлъстяла „с голям корем и дебело лице“. Когато научава за диетичен план, създаден от френския лекар Пиер Дюкан, тя решава да опита отново диетите.

Според диетата на Дюкан, която е разделена на четири фази, трябва да се ядат само протеини през първите 3, 5 или 7 дни, последвани от поне месец редуване между протеини и зеленчуци, а след това постепенно въвеждане на въглехидрати в храната ви план на етап 3. Етап 4 е за създаване на диета, която трябва да спазвате до края на живота си, при условие че поне един ден всяка седмица е посветен само на протеини.

Ааши Амир, 27-годишна пакистанска майка и непълно работно време координатор на събития, наскоро откри това, което тя нарича радостите от холивудската диета. Според дистрибуторите Leosons General Trading диетата предлага на жените три възможности: 24-часова бърза употреба на сок, 48-часова бърза употреба на сок и бисквитка.

„Соковата диета беше въведена за първи път в спа центрове от висок клас в Европа, за да осигури на жените бърза алтернатива на традиционните диети“, казва маркетинговият сътрудник на Hollywood Diet Хусам Хан.

"Човек може да загуби до 5 паунда [2,27 кг] за 24 часа или 10 паунда [4,5 кг] за 48 часа на сокова диета. На диета с бисквитки се препоръчва да се ядат до две бисквитки като заместител на закуската, и същото за обяд. Вечерята след това може да бъде здравословно, балансирано хранене. " Докато Khan предупреждава жените да не използват сокова диета повече от два дни наведнъж, загубата на тегло, която е резултат от напитката, може да изглежда твърде изкушаващо да се откажат.

„В рамките на два дни от пиенето на сока от Холивудската диета загубих 2,3 килограма“, казва Амир. "Давам си почивка от една седмица, преди да го направя отново, за да мога да загубя още 2 до 27 кг."

На тази диета жените могат да пият само този концентрат, смесен с равни части вода. Бутилка, предназначена да издържи 24 часа, струва Dh50.

27-годишната пакистанка признава, че вече е в състояние да се отдаде на почивните дни и да го загуби през делничните дни. "Семейството ми смята, че съм луда. Съпругът ми не вижда необходимостта да отслабвам толкова драстично; приятелите смятат, че това е нездравословно. Но аз не го правя."

Печалба и загуба

По същия начин Джафри си спомня период от живота си, когато нищо не е имало по-голямо значение от необходимостта да отслабне. "Бях тийнейджър и бях с наднормено тегло на 64 килограма." За да отслабне, Джафри създаде собствен диетичен план: индийски хляб и леща, два пъти на ден, 365 дни в годината, в продължение на две години. „През първите шест месеца свалих 19 кг и достигнах желаната цел от 45 кг“, казва тя. Въпреки това диетата продължи, макар и с доста упражнения.

Днес, с близо 10 кг под идеалното си тегло, Джафри е доволна. "В момента обичам тялото си. Точно така ми се иска." Въпреки че има драстично поднормено тегло, Джафри се колебае да добави един килограм към своята дребна рамка. „Когато съм по-възрастна и съм омъжена, няма да имам нищо против, но засега съм доволна от себе си такава, каквато съм“, казва тя.

За много хора, които спазват диета, оправданията са в изобилие. Независимо дали става въпрос за продължително работно време или стрес, винаги има причини да утвърдите диетата.

33-годишната Мери е на Master Cleanse. На тази диета човек замества храненето с чаша лимонада. Диетите могат да пият до три литра домашно приготвена лимонада на ден, плюс толкова чаши вода, колкото желаят, за минимум 10 дни.

„Първите три дни бяха кошмар“, казва Мери. "На третия ден имах лоша мигрена. На петия ден бях депресиран без видима причина. Приятели, които са правили тази диета, обясниха, че докато тялото се изчиства от токсини и паразити, също и умът Те бяха прави. На 10-ия ден бях свалил над 7 кг и се върнах към нормалното си ".

Вдъхновението на Мери за тази диета беше Бионсе, която беше загубила 9 кг за десет дни, докато се подготвяше за ролята си в Dream Girls.

Такива екстремни диети обаче си имат цена. Диетите за една нощ са изключително опасни, предупреждава Рени. Толкова бързо загубеното тегло винаги е склонно да се върне, освен ако няма информираност за произхода на проблема. "Когато видя клиент за проблеми със загубата на тегло, преди дори да предпиша план за здравословно хранене, се опитвам да разгледам основния проблем, който ги е накарал да преядат на първо място. Започваме процеса на изследване на основните дисбаланси в тялото им, преди да дойдат с решение. "

За Prisca обаче наддаването на тегло произтича от бременността. „След като родих второто си дете през февруари, не можах да сваля килограмите“, казва френско-африканският. От 55 кг, теглото на Тифан достигна 68 кг. Никакво упражнение не работи. Коремът на кифлата остана видим, докато нивата на доверие спаднаха. Tiphane казва, че помощта е дошла под формата на диета на Dukan. Майката на две деца е загубила здравословни 6 кг за два месеца и разбира значението на бавността и стабилността, когато става въпрос за отслабване.

Тъй като инчовете се топят от средата й и увереността й се издига до нови висоти, може би пътят на Тифан е средната точка между опасностите от екстремните диети и затлъстяването.

Опасности за здравето

Рени, диетолог, казва, че има причина въглехидратите да се наричат ​​въглехидрати. "Това е така, защото въглехидратите, които те осигуряват, хидратират тялото ви. Яденето на въглехидрати е от съществено значение за вашето здраве", казва тя.

Повечето диети поставят акцент само върху един вид храна и след това тялото вярва, че тъй като е лишено от хранене, трябва да държи на каквато и мазнина да има, казва тя. Да си на йо-йо диета за определен период от време е лошо. „Лишаването от въглехидрати означава, че тялото губи вода, което може да доведе до разграждане на мускулната тъкан и опасности за здравето, включително бъбречна недостатъчност“, казва тя.

Диети за знаменитости
От клизми с кафе до опасни детоксикации, знаменитостите стигат до крайности за бързо решение за отслабване. Ето няколко примера:

Робин Колчани
Иск за слава: Ко-водещ на шоуто Хауърд Стърн
Диета: Master почистване (лимонадна диета)
Загубено тегло: 32 кг за 21 дни

Мат Деймън
Иск за слава: Оскар за добрия Уил Хънтинг
Диета: Яйчен белтък, пилешко, зеленчуци и сухи картофи на фурна
Загубено тегло: 20кг
Недостатък: Нарушение на надбъбречната жлеза

Кристиан Бейл
Иск за слава: Батман в „Тъмният рицар“
Диета: Една ябълка и една консерва тон дневно
Загубено тегло: 28,5 кг

Холи Робинсън Пийт
Иск за слава: Полицай Джуди Хофс в телевизионното шоу 21 Jump Street
Диета: Кафе клизма
Загубено тегло: 4,5 кг за две седмици

Хлое Кардашиян
Иск за слава: Сестра на Ким Кардашиян и звезда на шоуто Khloe & Kim
Диета: Quick Trim хапчета за отслабване
Загубено тегло: 13,6 кг за 30 дни

Диета трудно

Какво: Четириетапна диета, която се фокусира върху протеините и елиминира въглехидратите до последните етапи.

Колко дълго: Един месец и повече

Очаквана загуба на тегло: Минимум 5 кг, което достига до толкова, колкото човек желае да загуби

Master Cleanse

Какво: 10-дневен детокс, при който човек може да пие само домашна лимонада (направена от органичен лимон, кленов сироп клас В и щипка лют червен пипер), осеяна с морска солена вода и чай от мента без кофеин.

Очаквана загуба на тегло:
5 кг за 10 дни или повече, ако периодът на диета се удължи

Колко дълго:
10 дни и повече

Холивудска диета

Какво: 24- или 48-часов сок бързо. Диетата смесва предварително закупения концентрат с равни части вода и пие или не яде нищо друго за определената продължителност.

Колко дълго: 24 или 48 часа

Очаквана загуба на тегло: До 4,5 кг за два дни.