Снимка на майка и прохождащо дете на първия им семеен празник в чужбина би трябвало да е тази, която трябва да се пази.

Вместо това 133-килограмовата Кейт Ууд беше отвратена от това колко огромна изглежда тя, докато стоеше до басейна, играейки със сина си Джордж по време на почивката им в Майорка.

Снимката подтикна майката да предприеме драстични действия и да загуби 70кг, променящи живота си, като падна от размер 26 на 12.

мама

Виждайки снимка на себе си в костюм, майка Кейт загуби зашеметяващите 70 кг

‘Винаги съм бил голям и съм се занимавал с различни диети през годините.

„В университета ядох много храна за вкъщи и когато със съпруга ми Лий стигнахме първото си място, ядохме нездравословни бързи ястия на фурна като южно пържено пиле и чипс. Пуших по 20 цигари на ден и можех да изпия бутилка вино за една нощ “, казва Кейт, 33-годишна от Абингдън, Великобритания.

Но когато бизнес анализаторът разбра, че е бременна с Джордж през януари 2011 г., тя отказа от алкохола и спря да пуши. „Наистина ми липсваше пушенето“, обяснява тя.

‘Така че ефективно замених пристрастяването си към никотина с пристрастяване към храната. Обикновено закусвах с шоколад, чипс и изпитвах истински желание за мини чедъри и датски сладкиши. Обичах факта, че мога да ям за двама. “

Когато Джордж се роди през септември 2011 г., Кейт беше твърде уплашена, за да се претегли, но смята, че е толкова огромна, че трябва да е била поне 146 кг.

Вдъхновяващата майка отслабна - с помощта на нейния Fitbit

‘Отслабнах малко с кърмене, но на около 127 кг мразех колко съм голям. Въпреки че се смях на повечето хора, често изстенах за това на Лий. Направих всичко, за да го избегна да ме вижда гол и се оправдах да не излизам по нощите, защото никога не можах да намеря тоалет.

Кейт си спомня грубите коментари, които получи от непознати: „Бях навън в Оксфорд за рождения ден на моя приятел. Бях облечен в тесни дънки и чух човек зад себе си, който казваше нещо като: „Вижте това, никой не трябва да вижда всичко това на показ.“ Въпреки че не плаках, се почувствах толкова изнервен, че прекъснах нощта и отидох вкъщи.'

Преломният момент настъпи през декември 2014 г., когато Кейт разгърна коледния си подарък от Лий.

„Когато видях, че ми взе Fitbit, бях доволна, защото намекнах, че ще ми хареса“, казва Кейт. ‘Но и аз се притеснявах, защото не знаех дали наистина ще го използвам.’

Когато първоначално беше подарена на Fitbit от съпруга си, Кейт не беше сигурна дали ще го използва

За да настрои Fitbit Кейт трябваше да програмира в нейното тегло. Когато стъпи на кантара, циферблатът спря на 143 кг.

„Бях абсолютно ужасена, че бях само на половин камък от върха на везните“, казва Кейт. ‘Не можех да повярвам колко съм тежък. Ставите в краката ми винаги ме боляха поради целия натиск, който бяха подложени, така че и това означаваше, че знаех, че трябва да направя нещо.

Кейт започна да ходи на 2,4 км от спирката Park and Ride до офиса, където работи като бизнес анализатор.

„Първият път, когато го направих, се изпотявах като луд, бедрата ми се разтрепваха и едвам дишах“, казва Кейт. ‘Трябваше да се преоблека, за да работя, беше толкова лошо.’

Постепенно тя започна да забелязва тежестта, която намалява и докато отлетя за Майорка през май същата година, тя беше около 133 кг.

Но с упорита работа и постоянство тя видя как тежестта намалява (тя е изобразена преди трансформацията си)

„Когато въздушната стюардеса ми предложи удължител на колана, бях абсолютно ужасена“, обяснява Кейт. ‘Настоявах, че нямам нужда от него, и по някакъв начин успях да си направя предпазния колан. По време на цялото пътуване беше вкопано в стомаха ми и наистина болезнено.

Докато в Майорка Джордж беше постоянно в движение - около басейна и на плажа. „Моят размер означаваше, че наистина беше трудна работа, опитвайки се да го поддържам“, казва Кейт. ‘И мразех да се разхождам по бански пред всички.’

Едва когато семейството се върна и Лий, оперативен мениджър, качи празничните си снимки на компютъра, Кейт видя как наистина изглежда. ‘Хвърлих един поглед на снимката, на която стоях до басейна в моя черно-бял костюм и ахнах:‘ О, Боже, това е отвратително. Не искам да го виждам! ’Просто не можех да понеса да се погледна.’

Виждайки тази снимка, Кейт осъзна, че трябва да се направи нещо драстично. Затова тя взе стар велоергометър от майка си и настрои алармата за 5 сутринта всяка сутрин, за да може да кара половин час колоездене преди Джордж да се събуди.

След като инвестира в стар велоергометър, тя започна да прави половин час колоездене, преди синът й да се събуди

Тя също така купи Джо Уикс, Lean в 15 готварска книга и следваше неговите рецепти, като намали шоколадовите закуски и замени храна за домашно приготвени ястия. Кейт след тренировките на Джо Уикс в Youtube и по 20 минути четири пъти седмично.

„Започнах да свалям до килограм на седмица“, казва Кейт. ‘Това беше постепенен процес и хората първоначално не забелязаха, но бавно приятелите и семейството започнаха да виждат разликата.’

Постепенно ходенето до работа ставаше все по-лесно и по-бързо, така че Кейт започна да върви 2,4 км обратно до парка и да се вози и след работа.

Когато пристигна Коледа 2015, Лий, която вече е на 37 години, актуализира стария си Fitbit с нов и продължи да го използва, за да следи стъпките си и да отслабва постоянно.

Не просто съм загубил повече от половината от телесното си тегло, а и съм по-здрав от всякога. Радвам се, че съм добър модел за подражание на Джордж

Кейт започна да се наслаждава толкова много, че през октомври 2017 г. взе участие в Оксфордския полумаратон и току-що се записа за първия си триатлон.

„Сега тежа 64 кг и съм с размер 12“, казва гордо Кейт. ‘Загубих 11 камъка и половина и се чувствам по-здрав от всякога. Очаквам с нетърпение вечерите навън, защото обичам да купувам нови рокли и да показвам фигурата си. И сега ми е удобно да се разхождам гол, когато се приготвям сутринта! '

Поглеждайки назад към празничните снимки, сега Кейт се чувства така, сякаш гледа друг човек. Хората, които не са виждали Кейт от известно време, не я разпознават и дори Джордж се позовава на старите снимки като „Дебелата мумия“.

‘Точно на другия ден той ме прегърна и се усмихна и каза:„ Вече мога да докосна ръцете си, мамо, това означава, че наистина си в състояние! “ греди Кейт. ‘И вярно е, че не просто съм загубил повече от половината от телесното си тегло, а и съм по-здрав от всякога. Радвам се, че съм добър модел за подражание на Джордж. '