храни

Знаете ли, че избягването на някои храни може да облекчи симптомите на алергия, ако сте алергични към прашец на трева? Тревният прашец, който може да причини алергичен ринит (сенна хрема), алергичен конюнктивит или астма при чувствителни индивиди, е известен с кръстосана реакция с алергенни протеини, открити в храни като череши, киви, пъпеши, портокали, круши, смокини, домати и пшеница . Когато хората, алергични към прашец на трева, ядат тези храни по време на поленовия сезон (който започва в края на пролетта и продължава до началото на лятото), те могат да получат тежки симптоми на орална алергия като сърбеж и подуване на устата. Тези симптоми могат да бъдат предотвратени чрез избягване на кръстосано реагиращи храни, които предизвикват симптомите.

Храните, които често кръстосано реагират с прашец на трева, са изброени по-долу. Когато планирате диетата си за сезона на полените, имайте предвид, че не е нужно да ограничавате или избягвате консумацията на всички храни, изброени по-долу; просто избягвайте тези, за които знаете, че предизвикват алергични реакции в тялото ви. Избягването само на необходимото ще ви помогне да поддържате по-гъвкава - и по този начин по-балансирана и здравословна диета. Хората, алергични към прашец на трева, обикновено страдат от алергии само към няколко от потенциалните кръстосано реагиращи храни.

  • целина
  • череши
  • смокини
  • киви
  • пъпеш
  • портокали
  • фъстъци
  • грах
  • круши
  • праскови
  • Швейцарска манголд
  • домат
  • диня
  • пшеница

Знаеше ли?

Тревите с най-висока алергенна сила включват тимотей (Phleum pratense), овесена трева (Arrhenatherum elatius), овощна трева (Dactylis glomerata) и райграс (Lolium multiflorum). Поленът от тръстикова трева (Phragmites australis) и бермудска трева (Cynodon dactylon) е по-малко алергенен.