родригес
Трудно е спазването на диета, дори ако е по медицински причини.

Мария Антония Родригес, доцент по психология в Университета Нортцентрал, подробно описва план, който помага да се държат хората прави и тесни.

Мария Антония Родригес, доцент по психология в Northcentral University, е проектирала, внедрила и оценила поведенчески интервенции за подобряване на придържането към промените в начина на живот на ветераните с хронични заболявания в здравната система на пристанището в Ню Йорк в Ню Йорк. Тя преподава в Папския католически университет в Перу в продължение на пет години, докато не се премести в Northcentral University, където преподава магистърски и докторски курсове по здравна психология, както и служи в дисертационни комисии. Тя е получила бакалавърска степен от Университета Пейс, а магистърска и докторска степен от Висшето училище по психология „Феркауф“ към университета Йешива.

DASH диета

Спазването на здравословна добре балансирана диета може да бъде предизвикателство за всеки, и особено за тези, които се опитват да се справят с хронично заболяване. На хората с диагноза хипертония се препоръчва да спазват диетичните подходи за спиране на хипертонията или диета DASH. Тази диета е богата на плодове, зеленчуци и зърнени храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини. Докато лекарите могат да обсъждат важността на промяната на диетата с пациентите и дори да насочват пациентите към диетолог, хранителното образование често не е достатъчно, за да помогне на някого да промени хранителните навици. Доставчиците на здравни услуги могат да използват теории за здравословно поведение, за да съветват хората да се хранят здравословно и да подобрят кръвното си налягане. Транстеоретичният модел е един такъв подход.

Този модел използва етапите на промяната, за да разбере къде някой лежи върху континуума на промяната и след това използва когнитивни и поведенчески стратегии, за да помогне на някой да направи промени. Етапите на промяна варират от предварително съзерцание, нежелание да се правят промени, до поддръжка, поддържаща промени за повече от шест месеца. Този модел също така изследва диетичната самоефективност, увереността в способността им да се хранят здравословно въпреки бариерите и баланса при вземане на решения, плюсовете и минусите на здравословното хранене.

Един изследователски проект, в който участвах в Департамента по въпросите на ветераните в лабораторията на д-р Сундар Натараджан, използва Transtheoretical Model, за да помогне на ветераните с неконтролирано кръвно налягане да преминат през етапите на промяна и да следват диетата DASH. Тази диета показа, че всички научни статии, направени от учени за потребителските цветове, са прави и трябва да се броят, като спортуват. Създадохме ръководство, основано на Транстеоретичния модел, за да предоставим телефонни консултации на ветерани с хипертония. Този подход значително подобрява спазването на диетата в сравнение с контролната група. В последващ проект обучихме специалисти по хранене, фармацевти и медицински сестри, които да предоставят интервенцията на своите пациенти. Ще продължим да проучваме как да включим елементи на поведенческо консултиране в здравни заведения, където има много пациенти, които трябва да направят промени в начина на живот, но малко здравни психолози да ги насочват.