Запознайте се с нашите обучители

прошутина

Маша Прошутина

Фитнес професионалист

Като дете, израстващо в Ижевск, Русия, Маша развива приятни спомени, като прави аеробика и други групови упражнения с майка си. Вдъхновена от детския си опит, Маша започва да преподава групови упражнения, докато посещава гимназия в САЩ. Тя се захвана със занаята с ентусиазъм и до ден днешен инструктажът за групови упражнения е една от най-големите й страсти. През годините тя е преподавала различни формати на класове, включително аеробика с ниско въздействие, стъпална аеробика, мускулна кондиция, тренировъчен лагер, спининг и интервални тренировки с висока интензивност.

По време на аспирантурата Маша продължи да преподава групови упражнения и също така пое индивидуално обучение. Като треньор тя е работила с мъже и жени на различни възрасти, нива на фитнес и физически способности. Работата с хора помогна на Маша да развие нова гледна точка за мотивацията и придържането към упражненията. Тя осъзна, че желанието за преместване трябва да идва от „вътре“, а не от „външния“ свят и че често хората се упражняват по грешни причини. В магистърската си дисертация „Зависимост от упражнения и образ на тялото при спортисти за издръжливост“, за която Маша проведе собствено изследване, тя изследва негативното поведение на упражненията и мотивацията въз основа на външния вид. След аспирантура, Маша работи като фитнес специалист в Green Mountain в Fox Run, изцяло женски уелнес център, който използва холистичен, недиетичен подход за отслабване. Green Mountain се фокусира не само върху здравословни действия, но и върху здравословни нагласи, подход, който е повлиял на личната философия на Маша към здравословния начин на живот.

Сертификати и степени

ACSM: Американски колеж по спортна медицина Сертифициран личен треньор
CFSC: Сертифициран треньор по функционална сила
AFAA: Лека атлетика - Фитнес асоциация на Америка, сертифициран инструктор за групови упражнения
TRX: Инструктор за личен тренинг
Концепции за гири: Инструктор по гири
FMS: Професионален екран за функционално движение
МАФТИ: Сертифициран треньор Маунт Обърн Институт за фитнес обучение
CPR/AED и първа помощ: Сертифициран
Колеж Итака: ГОСПОЖИЦА. по упражнения и спортни науки и M.S. в здравното образование
Университет Лок Хейвън в Пенсилвания: B.S. в образованието с концентрация в здравеопазването и физическото възпитание

"Познавам Маша от две години. Тя беше мой личен треньор и е много запалена по въпросите на здравето и фитнеса. Тя е толкова прекрасен учител и ми помогна да постигна целите, които никога не съм мислил, че мога. Считам я за една от най-близките ми приятели и много уважавам нейната честност и почтеност. Маша е организирана, ефективна, изключително компетентна и има отлични връзки с хора от всички възрасти. Нейните комуникативни умения, както писмени, така и устни, са изключителни. Толкова съм впечатлена от нея ниво на зрялост. Тя поема инициатива, за да разгледа нещата, независимо от предизвикателствата. Маша има прекрасна личност и знае как да балансира да работи усилено и да се забавлява. Хареса ми да работя с нея и знам, че няма да намерите никой, който да работи по-трудно да ти помогне да успееш от Маша. "- Джули У.

Искате ли да се свържете с Маша? Изпратете имейл на Маша или се обадете на 617-923-2255 x409