•  

care

Според гръцката митология, медът е златният нектар който има невъобразими сили. Според индийските традиции стойността му е голяма, тъй като се използва като една от свещените съставки в ритуали и церемонии . Медът се използва както като храна, така и като лекарство. Сред многото ползи за здравето едната е загубата на тегло. В този блог ще видим как медът може да помогне за отслабването ви.

Мед за отслабване:

  • Медът е страхотен усилвател на имунитета което помага да увеличите енергията си. Така че, можете да останете активни и да изгаряте повече мазнини с повече тренировки.
  • То може регулирате липидния метаболизъм и контролирайте наддаването на тегло и затлъстяването с редовна употреба.
  • Помага за премахване на токсините от тялото си, като действа като пробиотици които изчистват храносмилателния тракт. (Прочетете също: Хранителни навици за здравословно черво)
  • Той може да помогне на тялото ви да предотврати заболявания, които може да са резултат от някакъв метаболитен синдром. Предотвратяването на това също ще помогне за отслабване.

Как да имаме мед, за да хвърлим тези излишни килограми?

Това са няколко начина, по които можете да започнете да тонизирате тялото си и дори да започнете да отслабвате, ако се грижите за диетата си през целия ден. Можете да имате мед по няколко начина.

Медена и лимонова вода за отслабване:

Ето как повечето хора, които се опитват да отслабнат, консумират мед. Смесете 1,5-2 супени лъжици мед заедно с една супена лъжица лимонов сок в чаша, пълна с вода, и изпийте първото нещо сутрин. Това е чудесен детокс за вашето тяло, който помага за отслабване. Медът помага за намаляване на теглото и затлъстяването. Лимонът помага за детоксикация на тялото, за да подпомогне загубата на тегло.

Мед и хладка вода за отслабване:

Това е лесна напитка за отслабване с грах за всички мързеливи. Просто трябва да изпиете чаша хладка вода. След това трябва да добавите една супена лъжица органичен мед в него и да отпиете от тази напитка. Толкова е лесно и ефективно. За хората с наднормено тегло пиенето на повече вода ще им помогне да намалят своя ИТМ и да подобрят и телесния си състав.

Мед със зелен чай за отслабване:

Ако успеете да развиете навика да пиете последователно зелен чай, ще наблюдавате как сваляте добро тегло с времето. Зеленият чай е много богат източник на антиоксиданти, който ви помага да стимулирате метаболизма си и да подпомогнете загубата на тегло. Добавянето на мед към него ще му даде по-добър вкус и ще бъде чудесно за ускоряване на целия процес. Добавете една супена лъжица мед в една чаша зелен чай и отпивайте тази здравословна напитка всеки ден. Продължавайте да тренирате и в графика си. Може да бъде чудесно начало на деня ви, когато го консумирате на гладно. Можете да пиете две чаши от тази напитка на ден за най-добри резултати.

Мед с мляко за отслабване:

Ако обичате мляко, можете да изпиете чаша топло мляко с една супена лъжица органичен мед. Млякото ще даде протеин. Чаша мляко съдържа 7,69 грама протеин. Това ще помогне за засилване на метаболизма ви, чувство за ситост, ограничаване на глада, намаляване на коремните мазнини и понижаване на кръвното налягане. Медът ще подобри вкуса и този процес също.

Мед и канела за отслабване:

Канела, известна като Далчини е ефективно и естествено нещо, което да включите в пътуването си за отслабване. Канелата заедно с меда ще помогне на тялото ви да намали някои лоши ефекти от яденето на храни с високо съдържание на мазнини. Има добър ефект върху нивата на кръвната Ви захар, което в крайна сметка помага за намаляване на общото тегло. За да приготвите тази напитка, сварете чаша вода. Сега добавете ½ маса канела към нея и разбъркайте. Сега добавете супена лъжица суров органичен мед към него и разбъркайте. Пийте топло или топло.

Мед, джинджифил и настъргана солена вода за отслабване:

За да имате различно преживяване спрямо вашите вкусови рецептори, можете да опитате тази комбинация. Загрейте вода в тиган, но не я оставяйте да заври. Разбъркайте в него настърган джинджифил и мед с щипка черна сол, за да добавите вкус. Джинджифилът ще ви накара да се чувствате по-сити за по-дълго. Уверете се, че правите и някои упражнения за по-добри и бързи резултати. Тази напитка ще даде на тялото ви добър старт, а също така ще стимулира метаболизма ви.

Какво прави меда изключително средство за лечение на проблеми?

Медът е зареден с много полезни растителни съединения, които водят до няколко ползи за здравето. Отслабването е едно от тях. Вместо да използвате рафинирана захар, която е 100% празни калории, медът е много здравословен за употреба. Ако говорим за хранителната стойност, една супена лъжица мед съдържа 64 калории. Тъй като медът е по-сладък от захарта, трябва да добавим малко количество, за да задоволим сладкия апетит.

Освен това е богат антиоксидант, може да предотврати здравословни проблеми, включително сърдечни проблеми. Най-добрата част от меда е, че е без мазнини, без холестерол и без натрий.

Някои основни ползи от меда:

  • С високо съдържание на някои растителни съединения.
  • Богат на антиоксиданти.
  • Помага за стабилизиране на кръвното налягане.
  • По-добре от захарта всеки ден.
  • Може да понижи триглицеридите (рисков фактор за сърдечни заболявания).
  • Помага за подобряване на холестерола.
  • Увеличава притока на кръв към сърцето.
  • Помага за разширяване на артериите в сърцето ви.
  • Ефективен при лечение на рани, изгаряния и много кожни заболявания.
  • Може да помогне за лечение на кашлица при деца

Къде мога да взема мед за отслабване?

Медът, който се предлага на пазарите или в хранителните магазини, се преработва. За отслабване трябва да използвате непастьоризиран или нефилтриран суров мед, който съдържа хранителни стойности, които трябва.

За вкъщи

Това са някои невероятни ползи от този вековен известен златен нектар. Но това не е това! Трябва да комбинирате консумацията на мед заедно с правилния контрол на диетата и упражненията. Само тогава ще станете свидетели на правилното управление на теглото и загуба на мазнини. С някои предпазливости със сигурност можете да включите мед в ежедневието си, за да намалите скоростта на наддаване на тегло. Това е невероятно природно средство за детоксикация на тялото ви и поддържа здравословен начин на живот. И момичета там, медът не само ще ви помогне с управлението на теглото, но и ще подобри вашата красота и блясък на лицето!

Отказ от отговорност: Съветите, споменати в блога, са само с информационна цел и не трябва да се разглеждат като професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, треньор или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.