Когато сте решени да отслабнете и да го спрете, не е нужно да го правите сами. Екипът на Boerne Family Medicine е на разположение, за да подпомогне вашето пътуване за отслабване.

отслабване

Въпроси и отговори за отслабване

Какви са рисковете за здравето от наднорменото тегло?

Когато носите допълнително тегло, сърцето ви трябва да работи по-усилено и ставите ви започват да се износват от допълнителния стрес. Наднорменото тегло също има широко разпространен ефект в тялото ви, тъй като мастните клетки произвеждат хормони и други вещества, които регулират метаболизма ви и влияят върху органите. Когато тези биохимикали излязат от равновесие поради излишните мастни клетки, рискът от хронични заболявания като диабет, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане се увеличава.

Защо е толкова трудно да отслабнете?

Ако сте се борили да отслабнете или отслабнете само за да си го върнете, не сте сами. Много фактори влияят върху способността ви да отслабвате и те не са лесни за преодоляване. Например, много хора преяждат, когато са стресирани и се борят да прекъснат цикъла.

Хормоните също работят срещу вашите най-добри усилия. Един хормон, лептин, насърчава изгарянето на мазнините. Но много хора, които напълняват, развиват резистентност към лептин, което означава, че тялото ви не реагира адекватно на лептин. В резултат на това продължавате да съхранявате мазнини, вместо да ги изгаряте за енергия.

Друг хормон, грелин, ви кара да се чувствате гладни. След като отслабнете, нивата на грелин скочат с 23%, което затруднява борбата с глада. Ако можете да се придържате към диетата си за една година, нивата на грелин се нормализират.

Помага ли професионалната подкрепа за отслабване?

Те могат да оценят цялостното ви здравословно състояние, да говорят с вас за предишните ви усилия за отслабване, след това да работят с вас, за да си поставят калорични цели и да създадат дългосрочен план за хранене, с който да се придържате.

Лекарствата за отслабване безопасно ви помагат да отслабнете, но трябва да ги използвате заедно с балансирана диета и упражнения. Вашият лекар може да говори с вас дали сте добър кандидат за лекарства или добавки.

Не продължавайте да се борите със загуба на тегло. Обадете се или изпратете имейл до офиса, за да резервирате консултация, за да можете да започнете пътя към успеха в отслабването.