Принадлежности

  • 1 Катедра по поведенчески науки, Медицински център на университета Rush, Чикаго, Илинойс, САЩ.
  • 2 Катедра по поведенчески науки, Университет Bellarmine, Луисвил, KY, САЩ.
  • 3 Катедра по поведенчески науки, Медицински център на университета Ръш, Чикаго, Илинойс, САЩ. Електронен адрес: [email protected].

Автори

Принадлежности

  • 1 Катедра по поведенчески науки, Медицински център на университета Rush, Чикаго, Илинойс, САЩ.
  • 2 Катедра по поведенчески науки, Университет Bellarmine, Луисвил, KY, САЩ.
  • 3 Катедра по поведенчески науки, Медицински център на университета Ръш, Чикаго, Илинойс, САЩ. Електронен адрес: [email protected].

Резюме

Базираните на внимателност подходи растат все по-популярни като интервенции за нарушено хранене и отслабване. Първоначалните изследвания показват, че медитацията на вниманието може да бъде ефективна намеса за преяждане; въпреки това, нито един систематичен преглед не е изследвал интервенции, при които медитацията на вниманието е била основната интервенция и нито един преглед не е изследвал ефекта му върху субклинично нарушено хранене или тегло. Използвайки метода PRISMA за систематични прегледи, ние прегледахме 14 проучвания, които изследваха медитацията на вниманието като основна намеса и оценяваха преяждането, емоционалното хранене и/или промяната на теглото. Резултатите показват, че медитацията на вниманието ефективно намалява преяждането и емоционалното хранене при популации, участващи в това поведение; доказателствата за неговия ефект върху теглото са смесени. Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи сравнителна ефективност и дългосрочни ефекти от обучението за внимание.

като

Ключови думи: Храня се; MBSR; Внимателност; Затлъстяване; Тегло.