Опитвате се да се отпуснете? Опитайте тези две дихателни упражнения

Активирайте успокояващата си система, като научите коремното дишане и 4-7-8 дъха.

франк

7 Случайни актове на доброта

Ето седем начина да се свържете с другите чрез доброта.

6 ключа към щастливия и здравословен живот

Пионер в областта на функционалната медицина обяснява как да правите малки избори, които изграждат трайно благосъстояние.

Възстановете своя ритъм на съня

Как да нулирате вътрешния си часовник и да получите останалото, от което се нуждаете.

Съвети за сън: Топ 10 грешки в съня и техните решения

Въпреки че може да не ни харесва да си признаем, много от проблемите със съня, които изпитваме, са резултат от лошо ...

Върнете своя жлеб обратно

Д-р Франк Липман за това защо намирането на естествения цикъл на сън на тялото и циркадните ритми е ключът към силата, жизнеността ...

Практически съвети за избягване на ГМ храни

Франк Липман, д-р Ви дава 8 съвета за избягване на ГМ храни.

20 съвета за ограничаване на апетита за захар и отхвърляне на зависимостта

Практически съвети от д-р Франк Липман, за да отслабнете навика си със захар.

Можем ли да се доверим на повечето медицински изследвания за здравето?

Вярвате или не, отговорът е категорично НЕ! Добре известно е, че проучвания, финансирани от индустрията ...

Поставянето на диагноза е по-малко важно от задаването на тези 2 въпроса

В крайна сметка задаването на правилните въпроси е по-важно от даването на етикет на набор от наблюдения.

10 начина, по които храната ви може да даде най-доброто от вашите гени

Д-р Франк Липман за това как здравословните навици подхранват здрави гени.