Свързани статии

Повечето бебета не са готови за меки храни, докато навършат около 6-месечна възраст, според Академията по хранене и диететика. По това време можете да започнете да въвеждате меки бебешки храни в допълнение към кърмата или адаптираното мляко за кърмачета. Тъй като бебетата обикновено имат малко зъби, предлагането на бебето меки храни е важно, за да се намали рискът от задавяне.

здравословно

Бебешки зърнени храни

Бебените зърнени култури са меки, когато се смесват с кърма или адаптирано мляко до тънка консистенция. Обогатен с желязо бебешки ориз, многозърнести и овесени ядки са едни от първите меки храни, които можете да въведете на вашето бебе, когато педиатърът ви даде ОК. MedlinePlus предлага първоначално да предлагате на вашето бебе 1 до 2 супени лъжици обогатена с желязо бебешка оризова зърнена закуска два пъти дневно.

Цедени плодове и зеленчуци

Можете да започнете да добавяте цедени плодове и зеленчуци към диетата на вашето бебе на 6-месечна възраст, според MedlinePlus. Опитайте да въведете разнообразие от цедени бебешки храни една по една, за да следите за възможни алергии. Примери за подходящи храни включват цеден грах, моркови, сладки картофи, зелен фасул, ябълки, банани и круши.

Протеинови храни

Храните за кърмачета и кърмата са източници на протеин за вашето бебе, но може да не осигуряват достатъчно протеин, за да отговорят на нуждите на по-възрастните бебета. Цедено месо и яйчни жълтъци - но не и белтъците до 1-годишна възраст - могат да бъдат въведени на 8-месечна възраст, според MedlinePlus. Въпреки че не трябва да давате краве мляко на вашето бебе, докато навърши 1 година, е добре да предлагате пълномаслено кисело мляко, сирене и извара в малки количества, съобщава MedlinePlus. Въпреки че фъстъченото масло е мека, богата на протеини храна, Американската академия по педиатрия предлага да се избягва фъстъченото масло, докато детето ви навърши 2 години, тъй като може да представлява риск от задавяне.

Храни за пръсти

По-възрастните бебета може да са готови за меки храни за пръсти, ако педиатърът ви даде зелена светлина. Може да са подходящи меки плодове, зеленчуци и бобови растения като банани, консервирани круши, нарязано грозде, меки пъпеши, ябълково пюре, готвен боб, грах, царевица или консервиран зелен фасул. Вашето бебе може също да е готово за меки, готови за консумация зърнени закуски, препечен хляб или бисквити. Някои по-възрастни бебета може да пожелаят меко тофу или меко, ситно нарязано месо вместо цедено месо. Опитайте да предложите на бебето си здравословни мазнини като хумус с крекери, авокадо или нарязани маслини.

Ерин Колман е регистриран и лицензиран диетолог. Тя също има бакалавърска степен по диететика и има богат опит като здравен писател и здравен педагог. Нейните статии са публикувани в различни уебсайтове за здраве, хранене и фитнес.