"Трябва да съм заек"

мерилин

Рядко може да се чуе A-листър да разкрива, че в днешно време те се „хранят“, освен ако, разбира се, нямат договор за марка с протеинови прахове или чай за отслабване („#ad“ и всичко това.). Така че, когато Into The Gloss попадна на ексклузивно интервю с Мерилин Монро, която откровено говори за своето тяло и режим на красота пред списание Pageant през 1952 г., тя честно ни взриви. Разкривайки склонността си към тежки протеинови ястия и ежедневна рутина за укрепване на бюста, холивудската икона изпревари играта. Ето основните моменти:

Тялото й се тревожи

"Най-голямото ми безпокойство беше да получавам достатъчно за ядене. Сега трябва да се притеснявам, че ще ям твърде много. Никога не съм се занимавал с упражнения. Сега прекарвам поне 10 минути всяка сутрин, тренирайки с малки тежести. Развих собствени упражнения, за мускулите, които искам да поддържам твърди, и знам, че те са подходящи за мен, защото мога да усетя как пускат правилните мускули в игра, докато тренирам. "

Нейната рутинна тренировка

"Това е проста рутина за стягане на бюста, която се състои в вдигане на пет килограмови тежести от позиция на разпръснат орел до точка точно над главата ми. Правя това 15 пъти, бавно. Повтарям упражнението още 15 пъти от позиция с ръце над главата. След това, с ръце под ъгъл от 45 градуса от пода, движа тежестите си в кръг, докато се уморя. "

Нейната закуска

"Казаха ми, че хранителните ми навици са абсолютно причудливи, но не мисля така. Преди да си взема сутрешния душ, започвам да затоплям чаша мляко на котлона, който държа в хотелската си стая. Когато е горещо, Разбивам две сурови яйца в млякото, разбивам ги с вилица и ги пия, докато се обличам. Допълвам това с хапче с много витамини и се съмнявам дали някой лекар може да препоръча по-подхранваща закуска за работещо момиче в бързане. "

Нейната вечеря

"Вечерите ми вкъщи са изумително прости. Всяка вечер се отбивам на пазара в близост до хотела си и взимам пържола, агнешки котлети или някакъв дроб, който го печа в електрическата фурна в стаята си. Обикновено ям четири или пет сурови моркова с месото си и това е всичко. Трябва да съм заек; никога не ми омръзва със сурови моркови. "