фитнес

ЦЕЛ НА ТОЗИ ПАКЕТ

  • Направете меренги, богати на протеини и ниско съдържание на захари, съвместими с „фитнес диета“.

С този пакет основно ще имате всичко необходимо, за да приготвите вкусни фитнес меренги, които са здравословна закуска за онези моменти, когато искате нещо сладко.

Меренгите са популярен десерт, който се прави от разбит белтък и захар, за предпочитане пудра захар. По желание можете да добавите аромати като екстракт от ванилия или парченца орехи, лешници или бадеми. Предлагаме по-лека версия, като заменим захарта с подсладител като сукралоза.

ИДЕАЛНО ЗА?

  • Всеки, който иска вкусна закуска, която е с ниско съдържание на захари и богата на протеини.
  • Идеална храна за диета за отслабване или фаза на рязане.

Включени продукти

Този продукт е получен чрез отделяне на белтъка и дехидратирането му.

Протеинът на яйчен белтък на прах има отлична смилаемост и организмът се възползва максимално от него. Ето защо той получава 100 точки в таблицата с биологични стойности.

Благодарение на съдържанието на незаменими аминокиселини и ниските нива на мазнини и въглехидрати, този протеин е идеален за диети за контрол на теглото.

Това е също продукт, който се вписва в диетата на спортисти, чието физическо износване е по-високо от това на широката общественост и които се нуждаят от допълнително количество протеин, както за възстановяване на енергията, така и за стимулиране на растежа на мускулната маса.

Сукралозата е нехранителен изкуствен подсладител, който се получава от захар чрез патентован процес.

Резултатът е подсладител, който е 600 пъти по-сладък от захарта, но няма калории и променя нивата на кръвната глюкоза.

Тялото не може да метаболизира сукралозата, за да получи енергия. Дори и да идва от захар, тялото ни не го разпознава като захар или въглехидрат.

Когато приемаме сукралоза, по-голямата част от нея не се усвоява и тя просто преминава през храносмилателната система. Малкото количество абсорбирана сукралоза се отделя по естествен път чрез урината.

Много е важно да добавите много малко количество.

Шоколадов и лешник, който е с много ниско съдържание на захари и високо съдържание на протеини.

Той е идеалният мач за тези безе.

Какаовият спред NutChoco е по-балансирана в хранително отношение алтернатива от традиционните шоколадови намазки.

КАК ДА ПРИЕМАТЕ?

Съставки

  • 30g яйчен белтък
  • 120 мл вода
  • Сукралоза
  • Шоколадов спред

Подготовка:

  • Поставете водата и белтъка в купа на блендера.
  • Смесете го енергично с помощта на електрически пасатор или на ръка, ако смеете.
  • След като белтъците се разбият, можем да добавим малко сукралоза.
  • Поставете сместа в сладкарска торба или в торба, като отрежете върха.
  • Добавете антилепваща или зеленчукова хартия в тавата на фурната.
  • Направете малки пирамиди със сместа върху тавата за печене.
  • Печете 3-4 минути при 275ºC, с функцията грил.
  • Добавете шоколадовия спред и, ако искате, няколко късчета лешник.