Не е тайна, че търговският свят на храните е изпълнен с нездравословни храни. На всеки ъгъл седи или Starbucks, с напитки, пълни със захар, или Taco Bell (който съм нарекъл Taco Hell), който има наситени мазнини в класациите. Всеки би се радвал да бъде този човек, който просто минава точно покрай хамбургерите и пържените картофи и се прибира вкъщи, за да яде зеленчуци и здравословни протеини, но за мнозина тази реалност е недостижима. Между работата, училището и социалния час е все по-трудно да се намери време за готвене на здравословни ястия вкъщи, още по-малко да се отиде в магазин за биологични продукти или изцяло натурални хранителни стоки, за да се купят съставки.

позволете

И все пак цената е дори по-голяма пътна преграда между вас и здравословен живот, отколкото управлението на времето. Биг Мак в любимите на всички заведения за бързо хранене звъни на цена от $ 3,99. Приготвяне на бургер у дома в комплект със същите гарнитури? $ 9,09 - ако някой трябва да разпредели ястието въз основа на индивидуален хамбургер, но е общоизвестно, че не можете да си купите само един кок хамбургер в магазина. За да купите всички съставки на местния пазар на цели храни, за да направите само един здравословен хамбургер с пшеничен хляб и постно говеждо месо, това би струвало 19,67 долара. За някой, който прави минимална заплата (в някои щати само 7,25 долара), готвенето на неща у дома за един човек изглежда едновременно нереалистично и неустойчиво. Това е, защото е така.

Размерите на порциите за бързо хранене се обслужват от индивида и са достъпни само за минути след изтеглянето до извисяващото се външно меню. Освен това достъпът до технологията на една ръка разстояние и възможността да разполагаме с повечето неща само за минути, ако не и за секунди, ни кара да нетърпеливо чакаме здравословно домашно приготвено ястие. Особено тъй като най-новото поколение започва да се занимава с модни упражнения като Spin, Jazzercise и др., Времето за приготвяне на домашно приготвено ястие почти не съществува; пациентската страна на всеки може лесно да бъде заменена от демона на незабавното удовлетворение.

Дори извън заведенията за бързо хранене, повечето ресторанти увеличават порциите си, което улеснява обикновения човек да преяжда. Макар че елементът от менюто може да изглежда здравословен, яденето на постна пържола, намазана с масло и мазнина, съчетана с маслени броколи и аспержи, не е добър заместител за приготвянето на ястие, при което човек е всезнаещ за всички съставки в него. Дори когато ядете неща като салати в много ресторанти, човек консумира изкуствени захари и съставки в салатни превръзки и други съставки.

И така, с тази епидемия от нездравословни храни и оразмеряване на порции, какво трябва да се направи? Трудно е да обвиняваме корпорациите за цената на здравословната храна; конкуренцията в хранително-вкусовата промишленост е силна, като търговските фермери произвеждат храни с хормони и консерванти, за да намалят разходите и да получат по-големи добиви. Освен това вероятността от намаляване на цената на биологичните храни е малка, поради нивото, с което потребителите могат да купуват и ядат продукти и разходите за отглеждане на биологични и здравословни храни.

За младите хора с бюджет, основан на минимална заплата, $ 7,25 на час не позволява начин на живот, който поддържа здравословното хранене. Ако органичните и здравословни храни са твърде голяма стока, за да може цената им да намалее, изглежда крайно време е минималната заплата да се увеличи, за да могат младите хора, чиито навици са толкова крехки и развиващи се, да си позволят да установят здравословен начин на живот.

Имаме само едно тяло и е важно да се грижим за него. Добавените захари, химикали и консерванти могат бавно да отровят тялото ви с течение на времето и да доведат до висок холестерол, кръвна захар и влошени медицински състояния. Отчасти е въпрос на избор на по-здравословни храни, четене на етикети и осъзнаване на това, което влагате в тялото си, но този проблем е по-голям от само един човек. Това е проблемът на нацията, проблемът на света. Тъй като затлъстяването е един от най-големите убийци в страната, причинител на сърдечни заболявания и диабет, от решаващо значение е най-новото поколение да има достъп до здравословни храни и да гарантира, че ще разполага със средства, за да може да ги закупи.