Фибромиалгия Action UK

относно

Публикации

Членове

Много обичаната тема от теглото.

теглото

Започвам да чета блогове и въпроси относно притеснението. Аз лично не смятам, че разделите за отслабване са толкова добра идея, тъй като те отчитат, че причиняват проблеми с други лекарства, в които сме, също така е добра идея да видя кое от вашите лекарства може да увеличи теглото, за мен Anatriptil Splet греши.

И така, това, което се чудех, би ли спечелило някой да има прицел, прикрепен към този, където всички можем да обсъдим храната, теглото, стресовете, това, което е работило за нас, може да помогне на други, тъй като не е толкова пряко за нас, че диетата, но чувствам, че малка група от нас би се почувствала заложена, получавайки съвети, насърчение, подкрепа, получаване на акции и т.н.

Ето една малка за начало за тези, които обичат рибата, евтина и пълна с доброта.

Картофи, хапчета в сос томоте и шах с решетка.

сварете и намачкайте картофи с малко количество марж и го поставете на дъното на съда

Отворете хапките, отворете внимателно всяка, за да премахнете костите, след което намачкайте заедно. След това лежете върху картофите, добавяйки допълнителен сос Tom, накрая отгоре с настъргано сирене

предварително загрята фурна. поставете на средния рафт и гответе на газ с марка 6 за 20-25 минути.

Така че това, което смятате за семейство Фибро, е добра идея или не. прегръдки и усмивки xx

Сега ме гладуваш Тес и е почти 1 часа сутринта хаха! Сериозно обичам тази идея за рецепти и т.н., идеи за отслабване и т.н.

Вероятно е по-добре да не споменаваме диетични добавки и спортни диетични напитки и т.н., нека го правим здравословно и отговорно, особено след като всички приемаме лекарства и трябва да бъдем внимателни.

Нека да публикуваме хора!

Аз съм алергичен към риба и към диети за отслабване; твърде много време, парична мъка и стрес се губят, опитвайки се да стигнат до непостижими размери.

Миналата година на мой приятел беше монтирана стомашна лента; тя е отслабнала, но кожата й виси и тя е остаряла лесно 15 години.

Преди не толкова много години ни казаха, че най-здравословният размер е размер 14, но сега размер 14 изглежда се смята за клинично затлъстял.

Животът не започва, когато достигнете определено тегло или размер - познавам жена от началното училище, която ВСЕ ОЩЕ отлага да прави нещата, докато стане 10-ти. И все пак тя е с постоянен размер 16 - 20 от 13-годишна възраст; 40 години след това е време тя да се приеме такава, каквато е!

Бъдете щастливи такива, каквито сте, и спрете да зареждате касата на индустрията за отслабване - ако всички тези диети и програми работят, всички ние бихме могли да сме с размер 10; някои от тях са направо опасни.

Да, аз съм голям. но няма да имам отрицателен образ на себе си, само защото имам голям клошар!

PS рибата всъщност ми причинява анафалктически шок

Ако изпадна в депресия заради теглото си, залепвам в колата „Дебели момичета с дъно“ и „Голямо момиче (красива си)“ и им правя буги на шофьорската седалка - скоро ме подрежда!

Винаги ми казват, че теглото ми влияе върху нещата - поликистозните ми яйчници, фиброто и т.н. - но след това срещам 3 души по-слаби от мен, със същото състояние, само далеч по-лошо. Знам, че не е страхотно да бъдеш нахален, здравословен, но със сигурност не е голямата работа, която те правят.

Мисля, че това е чудесна идея, но нека го наречем здравословно хранене! Имам много килограми, които да отслабна и знам, че мобилността ми ще бъде толкова по-добра, когато го направя. Когато лекарствата казват, че могат да причинят наддаване на тегло, това е така, защото повишава апетита, така че ако ядете здравословни храни, а не нездравословна храна, това така или иначе помага, това идва от много боклуци с наднормено тегло,

Страхотната идея да използвате диета с различно име не звучи чудесно. Изпратих имейл до LibertyZ, за да поискам отделна връзка към него, за да улеснява работата, като продължавам да се връщам и намирането на стари блогове ще получи уморителни прегръдки xx

Както обясних на Тес (Ингрид), за съжаление в момента нямаме възможност да разделяме блогове и т.н., но се надяваме, че HU работи по внедряването на промените през цялото време, няма да мине твърде дълго, преди да можем да разделим някои теми, така че те са по-лесни за намиране.

За момента трябва да продължаваме да публикуваме, за да запазим блоговете и т.н. като наскоро активни, популярни или най-нови, така че това е най-доброто, което можем да направим за сега.

Каква чудесна идея, освен че се подкрепяме взаимно с нашата фибромиалгия, това би ни помогнало да подкрепим и проблемите си с теглото.

Загубих 3stone, когато се присъединих към света за отслабване миналата година, но стана твърде скъпо и сега отново наложих цялата тежест и затова наистина съм ядосан на себе си, че го позволявах, но никой не принуждаваше храната в устата ми.

Възможно ли е фиброто да предизвика сладък глад? Живея сам и като другите с фибро е усилие да стоя и да приготвям и приготвям храна, поради болка и световъртеж, умора и др. нещо за правене.

мисля, че е брилянтна идея. и аз също харесвам тази рецепта. моят човек не би я ял, но когато бях дете, имах свинчета на тост за моя чай.

yep id отидете на него за defo.

това беше ястие от детството, което майка ми създаде, защото бяхме бедни хаха, но това е едно от любимите ми, плюс получавате малка тенекия, достатъчно за 1 хаха прегръдки

да, съгласен съм, аз също сложих bk на 2 камъка, които загубих, тъй като бях на всички лекарства, и да, жадувах за още сладки неща, но трудно се опитвам да стоя далеч от него, дори ако наистина не трябва да го ям!

без значение как се опитвам да се храня здравословно и т.н., но не толкова мобилно, колкото бях, нищо не се променя.

аз давам рефлексология в петък, говорех с дамата и тя каза, че може да стартира системата, така че ще ви уведомя как се качвам, всичко си струва, плюс всички д-р казва, че нищо не можем да направим всичко до медикаментите,

позволява да се публикува рецепта

Здравейте Чери, знам, че може да се окаже трудно, мислили ли сте да започнете с престилки на стола, може да помогнете с мотивационни прегръдки xx

Готов съм за Тес, това е страхотна идея, имам сладък зъб, но излязох от хранене! те просто вече не ме интересуват, всъщност живея предимно от кисело мляко (нездравословният сорт ягода и крем от Уест Каунти Mmmmmm) и бутони за чок (трябва да са кадри) и кафе и това е моята диета, понякога имам BLT, но не много често. Някои дни изобщо не ям. просто не в настроение. Това е само откакто имам F/M.

Пази се. Гуен. х

това е страхотна идея. Следя наблюдатели на теглото през последните 2 години. отслабването е бавно. имам и активна щитовидна жлеза. но съм загубил 2 камъка. Чувствам се много по-добре и това, че ме изваждат два пъти на ден, помага. Ако го нямах, щях да се притеснявам колко мобилен ще бъда. (Взех го преди да ми поставят диагнозата и знам, че нямаше да го имам, ако първо знаех какво не е наред с мен, така че беше най-хубавото нещо, тъй като трябва да изляза навън). Отново работя усилено по плана за отслабване, тъй като бих искал да стана по-лек до Коледа. Успех на всички.

Здравейте all.ive, загубих 3,5 камъка със света за отслабване, но изведнъж загубих мотивацията си да отида, станах толкова ниска на тази диета. Следващата седмица се срещам с диетолог, за да се опитам да се справя с проблемите си. Светът за отслабване се занимава с нормални хора, но много липсва за хора с допълнителни хранителни нужди. Откакто спрях, тежестта отново се пълзи. Имам и активна щитовидна жлеза, която в момента е извън убийството. Както и да е, след като я видя, ще ви уведомя какво казва и какъв план за хранене ми поставя, тъй като може да помогне на някои от вас, въпреки че знам, че храненето е доста индивидуално. Не искам теглото да се връща, тъй като вече съм по-мобилен и мога да ходя на фитнес.

Може да бъде много трудно да отслабнете, когато приемате лекарства и с ограничена подвижност. Първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, особено ако обмисляте клуб за отслабване. тъй като техните методи може да не отговарят на вашите лекарства. Помолете да се обърнете към диетолога, той или тя ще има много повече знания.

Достатъчно съм доволен от теглото си такова, каквото е и тъй като не мога да си позволя нови дрехи, не съм на диета!

Здравейте Midori, всичко не е свързано с отслабването, а с подкрепата и здравословното хранене, така че ако имате рецепти, които бихте могли да споделите с останалата част от употребата, това би било страхотни прегръдки Ingrid xx

Рецептите биха били прекрасна идея. FM означава, че съм чувствителен към толкова много храни. Нощници (картофи, домати) млечни продукти, пшеница, мая, захар, кафе, мляко, банани, яйца, месо. Това не са алергии, така че мога да понасям малки количества, но рискувам IBS и енергийни рецидиви и болка, когато го направя.

Намирам, че храненето, включително UncleBens, със зелен фасул и риба са наистина лесни и безопасни ястия. ям много малини в момента.

Всяка безопасна промяна в тази диета е добре дошла.

Теглото ми се променя и мога да жадувам за въглехидрати много време. особено през нощта, когато безсънието удря. Знам, че това е възпаление на червата, въпреки че изглеждам бременна, а не с наднормено тегло. Залюлявам се между 11 камъка и 13. Определено се чувствам по-добре на и под 11 камъка и бих ОБИЧАЛ да се върна в диапазона 9/10 камъни. Това не е толкова образ на тялото, колкото по-добро чувство при по-ниско тегло. обаче трябва да призная, че не помага за самочувствието, когато дрехите ми не стават !

Сигурен съм, че липсата на упражнения е част от това, но и при CFS възвръщаемостта наистина не е добра. Бум и катастрофа не е приемливо. В рамките на крачка обаче намирам, че мога да използвам wii fit и да плувам в топъл басейн. но под плуване имам предвид добър стар плувка. Плуване без платно. Използването на малък батут може да движи лимфната система, което помага на тялото да се справи и с токсините. но поради количеството болка, което съм изпитвал наскоро, не съм правил нито едно от горните LOL. Теглото ми достига до 12 камъка, след като бях малко под 11 граф през годината. Душата му унищожава. Изглежда, че е малко улов 22. Когато теглото продължава, аз съм по-токсичен и е по-вероятно да катастрофирам, така че упражненията са по-малко възможни. Когато съм по-малък, имам повече енергия и мога да тренирам повече. За мен обратът ВИНАГИ е свързан с месечните хормони. Цялото ми тяло се изключва. Съчетайте това с катастрофа и нямам шанс.

Мисля, че щитовидната ми жлеза е периодично ниска. Опитах се да го лекувам преди години, но се разболях наистина, за да повиша функцията на щитовидната жлеза (не тироксин). Приемането на лекарства, когато щитовидната жлеза действа нормално, ми даде някои големи панически атаки. Мисля, че надбъбречната функция също влиза в това. Надбъбречният стрес и умората дават много симптоми, подобни на CFS

здравейте всички, от известно време се боря с теглото си, миналата седмица спах три дни! и потта буквално щеше да тече по брадичката и косата ми . споменах го на доктор, който ми направи кръвни изследвания, показа, че имам слабо функционираща щитовидна жлеза. doc ми каза, че при мен с RA и фибро плюс много ниски бели кръвни клетки, моята имунна система е изстреляна и това може да доведе до неизправност на щитовидната жлеза ! Бог! всичко друго, което изглежда произтича от този флип фибро ! но си мислех, че ще го спомена, тъй като изпотяването и напълняването идват с фибро и може би пренебрегваме други неща, с които страдаме, като го слагаме на фибро. Казах на моя доктор . аз ще дойда след един ден и ще кажа, че левият ми крак е почернял и е паднал и вие ще кажете ... о, да, това ще бъде фиброто! хаха.и проблемите с щитовидната жлеза имат забележителна симулативност [soz не можеше да го напише! хаха] напр .: мигрена, болки в ставите, разстроен корем, изтъняване на косата, суха кожа, нарушения на съня и т.н., така че си струва да проверите нещата, мисля. xxxxx

Току-що четох тези и видях отговора ви. можеше да говориш за мен, аз също имам всички тези проблеми. Всъщност съм на високи дози тироксин, имам това, което наричам сън пот, както когато спя или когато съм в леглото, се накисвам. Имам дълга коса и тя може да бъде напоена с опашката ми.

Моят доктор е същият вината за всичките ми фибро, но човекът с фибро ми каза вчера, ако имате тироидни проби и CVFS, ще имате фибро. аз също имам много ниски тромбоцити, но не съм сигурен защо. знаете ли дали са свързани с фибро?

Разсмяхте ме с това, което казахте на своя д-р, както казах и аз същото. Десният ми крак се влачи по някаква причина. Намирам го за много тежък и не мога да го вдигна, за да се кача в колата или да вдигна краката си, а съпругът ми го повдига, за да ме вкара в леглото. Д-р каза: "О, вероятно, свържете се с вашия Fibro", помислих си. о, добре, тогава ще го игнорираме, тогава ще го направим !

Моят д-р също винаги е при мен за теглото ми, но колкото повече тегло нося, толкова по-трудно се упражнявам и няма упражнения = повече тегло, така порочен кръг!

Сменям хранителните си режими, тъй като от днес ям Protien за закуска и обяд за енергия, а въглехидрати за чай или вечеря, за да ме приспи. поне това каза човекът от Фибро. така че ще пробвам .:-))

Прекрасно е да има толкова много хора, които да чуят, за да разговарят с x x

Rainbowdancer x x x

здравей, ако имате фибро, вашата имунна система обикновено е ниска, моите бели кръвни клетки бяха толкова ниски, отидох при специалист по рак, тъй като докторът си помисли, че това може да е лукемия, специалист по рак каза, че съм ясен и че ниските бели кръвни клетки са причинени от фибро, така че това засяга имунната система, която от своя страна засяга щитовидната жлеза . щитовидната жлеза ниско или силно засяга ставите, изпотяването и т.н., следователно падането на краката и т.н. хаха . всичко изглежда свързано. но можете да се увлечете, ако поставите всичките си симптоми в Google, вероятно ще се появи жълта маймунна треска ! ххххх

Толкова е смешно да чета всички наши коментари. Понякога ми се смее!

Какво е това, което казват, че се смее добре за душата x

Майка ми винаги ми казваше да не казвам „Диета“, тъй като ще се чувствате под натиск, да казва „План за здравословно хранене“, така че това е здраво запечатано в мозъка ми хаха. Нека си признаем, ако всички се храним по-здравословно, щяхме да отслабнем, нали ?! Ям здравословно, но това проклето допълнително тегло не се променя, така че трябва да е липса на упражнения! Следващият ми проблем е да разбера какво упражнение да правя, когато остана в къщата и не излизам, хмммм, това е най-трудната част . . . . . ?!