Докладване на тема

Потребителски опции

Тими Тредуел пише:
Мисля, че ще откриете, че всеки е различен и въздействието върху диетата може да е уникално.

моето

Re: изцеление, аз съм вегетарианец от 20 години. Наскоро претърпях операция на коляното и лекарят беше шокиран колко бързо се излекува разрезът ми. На двуседмичната ми среща той каза, че изглежда като разрез, който лекува вече месец. На шест седмици белегът ми е тънка бяла линия и нищо повече. Вдигнете рамене.

Да, но това, че сте вегетарианец в продължение на 20 години, е причинило проблема с коляното, което е наложило операцията.

Точно само вегетарианците имат проблеми с коляното.

Е, като 22-годишен вегетарианец, и двете ми колена бяха разбити от хондрамалация. Сега на 63 години, диета с нулеви въглехидрати, перфектно здраве на коляното. N = 1, но аз съм един от многото.

Рядко бях с наднормено тегло като растителна бегачка, но винаги се борех със системно възпаление, вероятно бях преди диабет, сърдечни проблеми, наранявания, всичко "изгаряше" основно.

Муха и куп кака.
YMMV и свързаната с храната нишка.

Защо бихте приемали добавки, ако сте на уж здравословна вегетарианска диета, не противоречи ли на основния смисъл на вегетарианските ученици.

Тими Тредуел пише:
Мисля, че ще откриете, че всеки е различен и въздействието върху диетата може да е уникално.

Re: изцеление, аз съм вегетарианец от 20 години. Наскоро претърпях операция на коляното и лекарят беше шокиран колко бързо се излекува разрезът ми. На двуседмичната ми среща той каза, че изглежда като разрез, който лекува вече месец. На шест седмици белегът ми е тънка бяла линия и нищо повече. Вдигнете рамене.

Да, но това, че сте вегетарианец в продължение на 20 години, е причинило проблема с коляното, което е наложило операцията.

Точно само вегетарианците имат проблеми с коляното.

Е, като 22-годишен вегетарианец, и двете ми колена бяха разбити от хондрамалация. Сега на 63 години, диета с нула въглехидрати, перфектно здраве на коляното. N = 1, но аз съм един от многото.

Рядко бях с наднормено тегло като растителна бегачка, но винаги се борех със системно възпаление, вероятно бях преди диабет, сърдечни проблеми, наранявания, всичко "изгаряше" основно.

Муха и куп кака.
YMMV и свързаната с храната нишка.

Пускане на Vegan Poop Smear (VPS) във всяка тема, на която публикувам = 100% сигурност. Вградена функция за автоматично изваждане за мен на този сайт. Раздаването е, че те винаги носят вездесъщите си вегански проблеми с червата със себе си.

YMMV написа:
Е, като 22-годишен вегетарианец, и двете ми колена бяха разбити от хондрамалация. Сега на 63 години, диета с нулеви въглехидрати, перфектно здраве на коляното. N = 1, но аз съм един от многото.

Рядко бях с наднормено тегло като растителна бегачка, но винаги се борех със системно възпаление, вероятно бях преди диабет, сърдечни проблеми, наранявания, всичко "изгаряше" основно.

Просто изхвърлям някои факти тук:
Какво причинява хондромалация патела?

Вашата колянна шапка обикновено се намира над предната част на колянната ви става. Когато сгънете коляното, задната част на капачката ви се плъзга по хрущяла на бедрената кост или бедрената кост в коляното. Сухожилията и сухожилията прикрепват капачката на коляното ви към пищялната и бедрената мускулатура. Когато някой от тези компоненти не успее да се движи правилно, това може да накара капачката на коляното ви да се втрие в бедрената кост. Това необичайно триене може да доведе до влошаване на състоянието на пателата, което води до хондромалация на пателата или коляното на бегача.

Неправилното движение на коляното може да е резултат от:

лошо подравняване поради вродено състояние
слаби подколенни сухожилия и квадрицепси (съответно мускулите в задната и предната част на бедрата)
мускулен дисбаланс между адукторите и абдукторите (мускулите от външната и вътрешната страна на бедрата)
повтарящ се стрес на коленните стави, например от бягане, ски или скачане
директен удар или травма на капачката на коляното

Кой е изложен на риск от хондромалация патела?

Съществуват различни фактори, които могат да увеличат риска от развитие на хондромалация патела.
Възраст

Юношите и младите възрастни са изложени на висок риск от това състояние. По време на ускорения растеж мускулите и костите се развиват бързо, което може да допринесе за краткосрочен мускулен дисбаланс.
Секс

Жените са по-склонни от мъжете да развият коляното на бегача, тъй като те обикновено притежават по-малко мускулна маса от мъжете. Това може да причини ненормално позициониране на коляното, както и по-голям страничен (страничен) натиск върху капачката на коляното.
Плоски стъпала

Наличието на плоски крака може да постави повече стрес върху колянните стави, отколкото ако има по-високи арки.
Предишно нараняване

Предварително нараняване на капачката на коляното, като изкълчване, може да увеличи риска от развитие на коляното на бегача.
Високо ниво на активност

Ако имате високо ниво на активност или се занимавате с чести упражнения, които оказват натиск върху коленните ви стави, това може да увеличи риска от проблеми с коляното.
Артрит

Коляното на бегача също може да бъде симптом на артрит, състояние, причиняващо възпаление на ставата и тъканите. Възпалението може да попречи на капачката на коляното да функционира правилно.