Ако трябва да приемате антибиотици

Трилогията

антибиотици
Пробиотик [Pro = за, Biotic = живот] = насърчаване на живота или за цял живот, за разлика от антибиотик [Anti = против, Biotic = живот] = срещу живот.

Редовно говоря за всеки член на Трилогията (кефир, комбуча и култивирани зеленчуци) и как всеки член има специфични неща, от които тялото ви се нуждае, за да ви помогне да промените живота си. Но ето още по-добри новини за това трио. Ако трябва да приемате антибиотици, The Trilogy може да ви помогне да преживеете съпътстващите щети на полезните бактерии, които обитават червата ви, и да ви върне по пътя на уелнес. Много хора са се възползвали от приема на антибиотик и мисля, че могат да имат своето място; но в днешно време те се предписват рутинно, което може да причини непредвидени щети.

Candida albicans има повече място за растеж

Антибиотиците убиват както добрите, така и лошите бактерии в червата. Това оставя тялото ви без нормалната си броня срещу патогени и особено Candida albicans. Когато Candida albicans "види" повече място за растеж в резултат на празно пространство (след употреба на антибиотик), което е използвало за настаняване на бактериите ви, то ще се разпространи и ще расте като луд и тогава можете да имате изцяло нов набор от проблеми с Candida albicans свръхрастеж. Ето защо консумирането на пробиотични храни, съдържащи добри бактерии, е толкова важно, дори докато приемате антибиотици. Да, много от тях ще бъдат убити от антибиотиците, но не всички, ако консумирате The Trilogy. Консумирането на пробиотични храни преди, по време и след курса на антибиотици ще ви помогне да се излекувате по-бързо и ще позволи на тялото ви да възстанови по-бързо чревната си флора - и ще забави шансовете Candida albicans да се утвърди.

Изследователите установяват, че пробиотичните добавки имат най-голям шанс за оцеляване, когато се приемат с храна. 1 Субектите, приемащи антибиотици, получават пробиотична добавка или 30 минути преди хранене, или с храна, състояща се от мляко и овесени ядки. Полезните бактерии оцеляват в по-голям брой в сравнение с добавките, дадени тридесет минути след хранене, което не оцелява при голям брой. Консумирането на култивирани храни е перфектният начин да заселите червата си, тъй като това позволява възможно най-малко от тези добри микроби да бъдат убити от антибиотиците, тъй като го приемате като източник на храна, натоварен с пробиотици.

Пробиотици, които не могат да бъдат унищожени от антибиотици

Културните храни съдържат няколко пробиотици, които не могат да бъдат унищожени от антибиотици; едното е Saccharomyces boulardii 2, което се среща в изобилие в комбуча. Това е пробиотична мая и работи ефективно, за да задържи тези вредни бъгове, а също така оцелява от приложените антибиотици. Това е преходна бактерия, което означава, че е важно да я имате често, за да остане в тялото, особено по време на употребата на антибиотици. Тя трае в тялото само няколко дни.

Друг добър пробиотичен щам, който е устойчив на антибиотици, се намира в култивираните зеленчуци. Нарича се Lactobacillus plantarum и е една от любимите ми бактерии. Проучванията постоянно показват, че L. plantarum е устойчив на повечето антибиотици. 3 Това също е преходна бактерия, което означава, че е важно да я имате често, така че да остане в тялото, особено по време на употребата на антибиотици.

Трилогията - три храни, които могат да променят живота ви

Смята се също, че кефирът има няколко вида бактерии, устойчиви на антибиотици; но изследването все още не е достъпно и тъй като в кефира има над петдесет различни щама, това е много проучване! Както обаче беше посочено по-горе, наличието на млечен продукт като кефир по време на хранене или тридесет минути преди хранене трябва да даде на вашите здрави микроби най-добрия шанс за оцеляване. След това добавянето на култивирани зеленчуци и комбуча, които са устойчиви на антибиотици, би трябвало да направи огромна разлика в поддържането на здравето ви, дори ако трябва да приемате антибиотик. Това наричам трилогията: кефир, комбуча и култивирани зеленчуци. Те наистина могат да променят живота ви - дори когато трябва да приемате антибиотици.