тялото

Промяната на състава на тялото ви може да промени начина, по който изглеждате. Телесните мазнини заемат много повече място в тялото ви в сравнение с мускулите, които са много по-фини и заемат по-малко място. Намаляването на телесните мазнини и подобряването на телесния състав ще подобрят съотношението на чистата тъкан към телесните мазнини и именно това съотношение определя доколко стройно е тялото.

Състав на тялото - всеки е различен
Съставът на тялото ви се определя от процента на мазнини, мускули, кости и вода в тялото ви. Това помага да се обясни защо двама души от един и същи пол и телесно тегло могат да изглеждат напълно различни. Намаляването на телесните мазнини ще помогне за подобряване на телесния състав чрез подобряване на съотношението на чистата тъкан към телесните мазнини.

Телесни мазнини
Мазнините в тялото, известни също като мастна тъкан, се състоят предимно от адипоцити, които са специализирани мастни клетки, които произвеждат и съхраняват мазнини. Има два вида мастна тъкан; бяла мастна тъкан, която съхранява енергия, и кафява мастна тъкан, която генерира телесна топлина. Съвсем наскоро мастната тъкан е призната за основен ендокринен орган, който също може да произвежда хормони.

Изгаряне на мазнини
Мастните киселини в храната могат да идват от животински източници (наситени) и растителни мазнини и масла (главно полиненаситени) и са основен източник на енергия за вашето тяло. Мастните киселини се мобилизират от мастната тъкан, когато глюкозата е в недостиг, за да осигури енергия за всички ваши редовни дейности в тялото, вариращи от храносмилането до дишането. Термогенезата генерира топлина в тялото ви и за да генерира топлина, тялото ви трябва да изгаря енергия и колкото повече топлина генерира тялото ви, толкова повече енергия ще изгорите.

Кетоните, произведени в черния дроб, когато мастните киселини се разграждат, осигуряват алтернативен източник на гориво, когато глюкозата е в недостиг. Ако спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, естествено ще произвеждате кетони, тъй като ниското количество въглехидрати, които са на разположение, няма да е достатъчно, за да осигури достатъчно глюкоза за енергия, така че тялото ви се обръща към вашите мастни запаси за енергия вместо това.

Поддържайте здравословен състав на тялото с:

Абонирайте се за нашия бюлетин

Бъдете в крак с последните здравни новини, рецепти, нови продукти и ексклузивни продажби на продукти от Herbs of Gold.

2019 Билки от злато Pty Ltd Vita Life Sciences