Нямбура Сали

14 август 2017 г. · 2 минути четене

Напоследък получавам много коментари „о, Боже, толкова си отслабнал“, особено от хора, които не са ме виждали от около 3 години или повече. Разбира се, аз съм много въодушевен да получавам подобни комплименти, като се има предвид, че може би съм се борил с уважение преди време и теглото ми определено е фактор.

моят

Да, свалих много тежести между 2013 г. и сега и съм щастлив, че промених живота си, за да поддържам този процес .

Само за да разгледам в перспектива точно това, за което говоря, погледнете това

Определено не бях на тридесет и четири бае.

Гледам тези снимки и сега виждам защо някой веднъж ми каза, че мога да премина за 26 на крехката 17-годишна възраст.

Сега, няколко години по-късно, значително намалих част от това тегло.

Рядко правя снимки на цялото тяло, но това са най-новите снимки от пътуването ми миналия месец.

Имам толкова много хора, които ме питат какво направих и какво все още правя, за да го поддържам и винаги се радвам да споделя историята си на всеки, който се интересува да я изслуша. По тази причина ще споделям своя опит, както и давам съвети от време на време.

Няколко забележки:

  • Започнах да приемам този здравословен начин на живот сериозно през 2013 година.
  • Оттогава ходя на фитнес общо 2 месеца, така че не се отчайвайте, ако не можете да отидете във фитнеса по каквато и да е причина.
  • Не съм правил нелепа диета. Виждам толкова много да се носят наоколо.
  • Към днешна дата съм загубил около 20 кг.
  • Търпението и постоянството са от ключово значение, телата ни са много различни и сравнението може да не винаги е нещо добро.
  • Ще се почувствате невероятно, когато се почувствате по-добре за себе си. Това повишаване на доверието определено ще окаже влияние.

След като казах това, ще се видим след няколко дни със съвети как да започнете.