HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

дебела

Reader Wife Is Fat пише:

Чувствах се принуден да ви изпратя съобщение, след като прочетох „Съпругът е с наднормено тегло“, защото ситуацията ми е малко обърната. Аз съм в армията, а жена ми е с наднормено тегло (200lbs и 5'4 ") и тя го знае. Тя напълня, след като беше бременна с дъщеря ни (имаше hyperemesis gravidarum, което обърка диетата й), така че аз" Опитах се да бъда търпелив. След около година и половина тя най-накрая започна да прави половинчати опити, защото иска да отслабне, преди да има друго дете, в случай че има друга сложна бременност. Половината опити включват палео или различни други диети в продължение на месец без упражнения. Накрая започна някаква 21-дневна фитнес рутина, където тя тренира и спазва порционна диета, но това продължи около седмица и половина и тя просто направи брауни на другия ден. Ако се оплача или откажа да ям тя, тя казва, "Е, аз просто ще ям всички и просто ще напълнея."

На всичкото отгоре тя разполага с няколко инструмента и хора, но мисля, че е твърде самосъзнателна, за да получи помощ. Аз съм спортист за издръжливост по естеството на работата си, запознат съм с храненето и тренировките. Имаме фитнес в нашия гараж дори. Предложенията ми попадат в глухите уши, защото „телата на жените са различни“ Нейният приятел отсреща е инструктор по Crossfit с дете на подобна възраст и тя просто казва „Crossfit не помага на дебели хора“. Сигурен. Открих група, подобна на колички Strides в парка, в който бягам, имах някакъв първоначален интерес и не мислех, че тя наистина може да се оправдае за това, тъй като вече имаме Боб. Тя иска „дебел приятел“ да го направи с нея и не очаквайте това да се случи.

В крайна сметка ми е трудно с това, защото съм изключително самоуправляващ се (също според някои от вашите статии имам и нарцистични черти), събуждам се рано, за да тренирам преди работа. Предлагам да наблюдаваме дъщеря ни, когато се прибера, но обикновено жена ми е уморена от това време или всъщност не иска да тренира. Тя отказва да постави дъщеря ни в каквато и да е детска градина (тя е на 18 месеца). Ще кажа, че тя е медицинска сестра и работи нощем веднъж седмично, така че разбирам, че е уморена след работа, но това трябва да е един или два дни. Наскоро тя има уговорена среща за премахване на нейната мирена, защото смята, че това е източникът на нейното покачване на тегло сред другите странични ефекти, това е и когато тя е спряла да следва 21-дневния план.

Съжалявам, че си толкова разстроен. Можете да прочетете тази публикация, в която давам съвет на друг мъж, чиято съпруга е с наднормено тегло. По принцип казвам, че ако той спре да й казва да отслабне, тя може да реши сама, но ако е нарушител на сделка, тогава си тръгвайте. Давам същия съвет и на вас. Това, което не трябва да правите, е да останете във връзка, при която дъщеря ви непрекъснато възприема идеята, че сте недоволни от външния вид на майка й и че смятате майка й за мързелива и немотивирана, освен че е физически непривлекателна. Така че, или излезте, или вземете терапия, за да можете да се помирите с дебелата си съпруга.

Ако имате нарцистични черти, добре е, че можете да го признаете и моля, осъзнайте, че това означава, че сте още по-чувствителни към това как другите възприемат жена ви. Ти си човек с дебела съпруга, а това не ти е удобно. Би било просветлено да изследвате произхода на сегашното си недоволство и брачната си динамика в детството си. Пасивно ли е бил един от родителите ти агресивен (както изглежда и ти, и жена ти)? Единият депресивен и немотивиран ли беше, а другият снизходителен и откъснат? (Това би паралелно с жена ви и вас.) Единият пазач ли беше, а другият нарцисист? Беше ли човекът, който каза: „Не, величия, 24-часовите смени не те изтощават повече от един ден след това и ние трябва да поставим нашата година и половина в детска градина, въпреки че това дете е емоционалният спасителен пояс за теб, тъй като предлагам вие с ограничена емоционална подкрепа и имплицитна критика? " Просто питам.

Ето някои добри новини за жена ви, тъй като се съмнявам, че мислите, че тя е по-умна от вас за много: тя е права за упражнението. Упражненията не карат жените да отслабват толкова лесно, колкото мъжете, тъй като телата на жените са различни. Всъщност упражненията правят хората по-гладни и не работят за отслабване като цяло, според изследванията. Разбира се, има много други страхотни предимства и може да накара тялото ви да изглежда по-тонизирано, а интензивните упражнения (като че ли съпругата ви едва ли ще започне) може да ускорят загубата на тегло, но по отношение на калориите, калориите навън, никога не отслабвам от упражнения, защото 30-минутно бягане изгаря 250 калории (бавен съм) и след това съм по-гладен за две ябълки по-късно. Да, две ябълки отричат ​​бягането. О, жесток свят. Ето защо виждате толкова много бегачи, които не са слаби и дори са с наднормено тегло.

Жена ви трябва да яде по-малко и по различен начин, за да отслабне и това може да бъде допълнено с упражнения по всякакви основателни причини. Но дори не знаем дали тя наистина иска да отслабне; трудно е да получите достъп до вътрешна мотивация, когато ви е изтъквано (или ненадмината) заповядано да направите нещо или рискувате да загубите любовта на съпруга си. (Прочетете това за това как тип А, нарцистичните момчета критикуват престоя си у дома съпруги. Защото мисля, че подобна динамика се играе, въпреки че тя работи.) Храната и вероятно грижите за вашето бебе изглежда са източникът на емоционална подкрепа за нея. Ако тя иска да разгледа това в консултирането, чудесно, но това консултиране ще се съсредоточи и върху вашите „фини“ коментари, които подкопават самочувствието й и може да завършат с това, че тя ще ви остави, след което ще отслабне и ще привлече нов човек, който е по-приятен на нея.

Предлагам също консултации за двойки, защото и двамата се нуждаете от него, преди да имате връзка или да моделирате кофти брак за детето си. Между другото, ако тя иска друго бебе, по-добре внимавайте дали имате такова, защото това наистина ще стресира брака ви до точката на прекъсване, ако дотогава не сте работили по него. Също така мисля, че тя всъщност може да иска друго бебе отчасти, защото може би тогава ще излезете от случая за нейното тегло, а също така може да й улесни да каже, че иска да спре да работи нощем, тъй като има две деца е по-трудно от едно. Може би това не е така, но съм виждал много двойки в тази ситуация.

Ако искате конкретен съвет за комуникация, би било да кажете нещо като:

„Хей, съжалявам, че се държах като задник заради наднорменото тегло. При самоанализ вярвам, че в допълнение към собствената си неприязън към мазнините, към себе си и другите, аз също чувствам, че влизаме в същата динамика като моите родители, където тя седеше и гледаше телевизия и той поклащаше глава [или каквато и да беше тяхната динамика; предполагам, че не беше перфектно]. Искам също да се извиня, че през цялото време говорим за Crossfit, което е трудно и интензивно дори за супер годни хора. Всъщност, ако съм честен със себе си и с теб, за мен не е същият проблем, че си неактивен, тъй като имаш наднормено тегло. Ако и двамата се опитахме да ограничим нашите прием на захар заедно, това би било добра първа стъпка, която би ме направила по-щастлива. Също така, мисля, че трябва да отидем на консултации за двойки, защото комуникацията ни се нуждае от работа и вече едва правим секс [просто предполагам тази част]. " Ако я обичате и можете да кажете това, добавете го.

За да бъда честен, жена ви вероятно няма да отслабне, докато детето ви (децата) не поотраснат. Тя няма мотивация и може да ви е по-трудно да се справите, отколкото си давате сметка (хайде, хапнете нейното домашно брауни или поне половината от него). Аз съм голям привърженик на Stroller Strides, но ако съпругът ми ми каза да направя Strorid Strides, когато първото ми бебе беше на 18 месеца, щях да му кажа да излезе от къщата, докато плача и ям сладолед. Не тренирах от раждането на първото си дете до раждането на третото три години и половина по-късно. Хората или се нуждаят от присъща мотивация за упражнения. Присъщите са неща като „Искам да бъда здрав“ или „Искам страхотният ми любящ съпруг да мисли, че съм гореща“. Обикновено не е „Искам да успокоя своя нарцистичен съпруг, въпреки че съм сигурен, че нито едно количество тегло, което бих могъл разумно да загубя, не би било достатъчно, за да го накара да ме предпочете пред кросфит, обичащ 25-годишен.“

Дано можете да останете и да бъдете щастливи; ако не, вземете решението си и позволете на съпругата си да живее живота си без вас и критики, и можете да вземете една от тези Crossfit жени и да започнете да се наслаждавате на живота си (докато тя изскочи бебе и не замени гиричката за обвивка на Moby) . Успех и да ме държите в течение. Докато се срещнем отново, аз оставам Блогапистът, който казва, че вашето собствено консултиране наистина би могло да помогне да се хвърли светлина върху много аспекти от живота ви.