Таня Рибакова загуби 9 камъка и сега пътува из страната, помагайки на другите да станат по-здрави

  • 12:13, 17 ФЕВРИ 2016
  • Актуализирано 12:28, 17 февруари 2016 г.

Тя претърпя години на тормоз в училище заради теглото си и прекара абитуриентския бал „сама и плаче“, защото беше толкова дебела, че съучениците й отказваха да бъдат приятели с нея.

Сега Таня Рибакова е изхвърлила почти девет камъка и се е превърнала в един от най-известните руски гурута в начина на живот.

Лайфстайл блогърката беше първата в страната си, която пусна видеоклип за отслабване в YouTube и оттогава се превърна в онлайн сензация с почти 300 000 абонати.

Тя също има стотици хиляди фенове, които я следват в други социални медийни платформи като Instagram, където тя публикува бляскави кадри от живота си.

Таня, която първоначално тежеше 17 камъка, отне три години и половина, за да отслабне, а сега пътува из страната, правейки телевизионни изяви и помагайки на другите да станат по-здрави.

На всичкото отгоре същите хора, които направиха детския ад на 25-годишната, сега я наричат ​​„красива“.

Таня от Санкт Петербург каза: „Това е моята собствена история за Пепеляшка.

дебел

„Децата бяха лоши, затова не се социализирах - нямах приятели и прекарвах много време само в четене.

„Беше толкова лошо, че се прибирах от училище плачеща и не исках да се връщам. Наднорменото тегло ми взе увереността.

"Сега е страхотно да се виждам по телевизията и често не мога да повярвам, че това е моят живот."

Преломният момент настъпи в абитуриентската й вечер, която Таня определя като най-лошата нощ в живота си.

Тя добави: "Бях сама и плачех. Дори приятелите ми не разговаряха с мен, затова реших тогава да отслабна.

"Сега онези хора от училище се протягат и ми казват, че съм красива."

Вдъхновяващата Таня настоява, че е простила на децата, които са направили живота й ад.

Тя не изпитва гняв към връстниците си в училище, защото по това време са били млади и всички правят грешки.

Сега, поглеждайки назад, Таня обвинява балонното си тегло за лоша диета, която расте.

Тя каза: „Не съм от богато семейство и ядохме много евтина храна, която не беше здравословна.

"Не знаехме, че не е правилно, тъй като беше вкусно. Теглото ми стана голямо и имах проблеми с дишането и не можех да ходя.

След като изпробва няколко диети, Таня се свърза с диетолог и треньор.

Тя добави: "Опитвах много неща, за да отслабна. Бих пробвала една диета след друга.

„Но имаше много глупави диети, които бяха популярни, но не бяха здравословни.

„Когато бях студент в университет, имах здравословни проблеми от това, че не се храня здравословно, като чувство на слабост и треперене.

"Проучих здравословна храна и отидох при диетолог и исках да науча всичко за фитнес тренировките."

Решителната тийнейджърка режеше мазнини и захар и тренираше у дома, тя също плуваше в местно езеро три пъти седмично.

След изхвърлянето на издутината, Таня имаше операция за премахване на излишната кожа преди три години.

Тя каза: „Опитвах се да приема увисналата кожа и правех всичко, което мога, но това беше твърде много кожа.

„Операцията не е тайна и винаги съм честен за това.

"Надявам се също така да предупреждава другите хора да не дебелеят. Никога преди не съм мислил за това, когато бях голям."

Сега Таня провежда онлайн програма, за да предаде своите знания, за да помогне на другите.

Тя се храни правилно и планира храненията си за деня, настоявайки, че това не е диета, а начин на живот.

Тя добави: „Работя с хора, отслабващи, за да им покажа, че първо трябва да промените решението си.

Прочетете още:

Прочетете още
Свързани статии

„Не става въпрос само за отслабване, това е само първата стъпка, а за това да имате увереност и да сте здрави физически и психически.

„Най-голямата промяна е увереността, тъй като отслабването показва, че можете да го направите, ако искате.

"Можете да промените живота си, ако вярвате в себе си."

Таня се надява да преведе своите програми на английски, за да достигне до още повече хора по света.