Диетични рецензии

Diet Choices предлага профили и прегледи на диетични програми и продукти за отслабване.

diet

Препоръчва се
  1. Диета OPTIFAST
  2. Hydro Physio
  3. Хранителната лекарска диета
  4. Изгаряйте мазнините, хранете мускулите
  5. Малки промени, големи резултати
  6. Соялна
  7. Френските жени не дебелеят
  8. NutriMirror
  9. Загуби го!
  10. Дзен антидиетата
Избягвайте
  1. 7-DFBX
  2. План Z
  3. Relaxor’s Perfect Portion Plate Portion Control Health System
  4. Актиприл
  5. Taco Bell Diet
  6. Сой Джой Барове
  7. Диета за бързо хранене
  8. Отслабване на Adderall
  9. Оголете тази мазнина
  10. Соковата диета
Последен коментар

Наслаждавах се на ръководството и отдадеността на здравето.

- Тамара Фукс на CHIP

Текущо време: 2020-12-11 07:06:15

Монтиняк диета

Диета, която ви позволява да ядете въглехидрати, стига да ги изберете от определен списък.

Montignac Diet Преглед:

Заден план

Френският изпълнителен директор Мишел Монтиняк създаде диетата на Монтиняк, за да помогне на собственото си семейство да се справи с проблемите с теглото. Тъй като програмата стана популярна в цяла Европа, Montignac започна да се фокусира повече върху ползите за здравето от диетата (включително намаляване на риска от диабет и сърдечни заболявания), вместо да я популяризира като средство за отслабване.

Какво да ядем

Въглехидратите с нисък гликемичен индекс (GI), като дългозърнестия ориз басмати, са приемливи, но всички останали са забранени. Храните, богати на омега 3 киселини и растителни мазнини, се насърчават като част от ежедневната диета. През първите две седмици от програмата, диетите могат да ядат само въглехидрати с GI 35 или по-малко и вместо това трябва да ядат много повече протеини и зелени зеленчуци. Повече въглехидрати могат да бъдат добавени към диетата по-късно, по време на фазата на стабилизация и превенция.

Доброто

Диетата насърчава приема на здравословни мазнини, които могат да помогнат за понижаване на холестерола и да защитят сърцето. Фокусирането върху храни с нисък ГИ е много по-добро от избягването на въглехидратите като цяло.

Лошото

Първите две седмици от плана са много ограничителни. Насоките, предоставени в книгата, могат да объркат, тъй като не са дадени конкретни измервания или размери на порции и не са предвидени рецепти.

Упражнение

Упражнението не е разгледано в книгата.

Разходи

Книгата се продава на дребно за $ 10 или по-малко.

Понякога се нарича диета Монтиняк Френската диета, изяжте се тънко, методът на Монтиняк, тънък завинаги по френски

Изпратете собствено мнение

Някой правил ли е диета Монтиняк? Действа ли диетата на Монтиняк?

Използване на диетичен избор

Ето няколко полезни съвета за използване на този ресурс:

Начална страница

Горната страница на Diet Choices показва нашите най-популярни категории и селекция от диетите, съдържащи се в тези категории. Диетите могат да бъдат класифицирани в няколко категории, но те се появяват само под основната им категория на началната страница. За да видите всички диети, класифицирани в дадена категория, щракнете върху името на категорията. За да видите отделната страница на диетичната програма, щракнете върху нейното име.

A-Z Диетични категории

Всички категории се показват в азбучен ред, като всички диетични програми, които те съдържат, са изброени под имената на категориите. Когато щракнете върху категория, ще бъдете отведени на страница, дефинираща вида на диетата в тази категория и изброяваща всички диети в базата данни Diet Choices, класифицирани в тази категория, свързани със страниците с подробни диетични програми.

A-Z Диетични програми

Всички диетични програми се показват по азбучен ред, със звезден рейтинг, избран от персонала на Diet Choices. Когато щракнете върху името на диетична програма, ще бъдете отведени на страница за профилиране и преглед на тази диета, където можете да коментирате или да изпратите собствено мнение.

Индекс за диета на знаменитости

Имената на известни личности и видни хора, които са свързани с някаква диета в базата данни Diet Choices, се показват в азбучен ред. Кликването върху име ще ви отведе до страница с диети, с които е свързана знаменитостта, свързана със страницата на всяка програма за диети.

Коментари на общността

Читателите на диетичните профили на Diet Choices могат да коментират или преглеждат диетите. Страницата на общността за коментари изброява най-новите коментари от читателите на Diet Choices, свързани с диетите, които са коментирали.