В Хранене за красота, авторът Дейвид Улф, един от най-добрите експерти по хранене в Америка, описва как да се прочисти, подхрани и разкраси, като използва предимствата на диетата с прясна храна. Уроците, съдържащи се в тази книга, могат да бъдат приложени за подобряване на външния вид, жизнеността и здравето на тези. Тази книга е за това как да станете по-красиви, а не просто как да поддържате красотата или дори In Хранене за красота, авторът Дейвид Улф, един от най-големите американски експерти по хранене, описва как да се прочисти, подхрани и разкраси, като използва предимствата на диетата с прясна храна. Уроците, съдържащи се в тази книга, могат да бъдат приложени за подобряване на външния вид, жизнеността и здравето. Тази книга е за това как да станете по-красиви, а не просто как да поддържате красота или дори да забавите процеса на стареене. Става въпрос за подмладяване на най-дълбоко ниво и наслада от живота.

суровата храна

Тази книга съдържа ключа за създаване на красота в себе си чрез диета и други допълващи фактори. Въпреки че изследва ролята на йога, съня за красота и психологията на красотата, тази книга е предимно за начина, по който да се храните за красота. Диетата за красота се основава на принципи на сурово подхранване - представляваща авангардната наука за храненето.

С научни обяснения на химичните реакции на човешкото тяло към различни елементи на хранене, физическа активност и сън, тази книга предоставя ръководство за това как да постигнете своя потенциал за красота. Повече от 30 гурме „рецепти за красота“ и задълбочени описания на полезни храни помагат да насочат търсачите на красота по пътя на естетическото просветление. Вълшебните, разкрасяващи тайни, съхранявани в тази книга, ще помогнат на човешката раса да възвърне един от най-божествените си качества: красота, отвътре и отвън.

* Забележка: на страница 42 липсва следният текст:
"... препоръчваме ви да включите повече протеини (аминокиселини) във вашата диета под формата на някои от богатите на протеини храни, изброени на страница 41."

От изданието Trade Paperback. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за хранене за красота

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Въпреки името си, тази книга не е свързана само с суета. Това наистина е чудесен ресурс за някои от най-здравите храни на планетата. и е пълен с информация, която всеки може да приложи към своите хранителни навици, независимо дали спазва диета/начин на живот със сурови храни или не.

Стремя се да се храня възможно най-много на местно и сезонно ниво (което може да е по-предизвикателно да живея в Питсбърг, отколкото Хавай) и понастоящем не страдам от никакви хронични заболявания, така че наклонът на суровата храна не беше толкова важен за сегашния ми Въпреки това име не е всичко за суета. Това наистина е чудесен ресурс за някои от най-здравите храни на планетата. и е пълен с информация, която всеки може да приложи към своите хранителни навици, независимо дали спазва диета/начин на живот със сурови храни или не.

Стремя се да се храня възможно най-много на местно и сезонно ниво (което може да бъде по-предизвикателно да живея в Питсбърг, отколкото Хавай) и понастоящем не страдам от никакви хронични заболявания, така че наклонът на суровата храна не беше толкова важен за сегашното ми състояние, както някога беше.

Като цяло „Хранене за красота“ губи една звезда заради решението на автора да включи препоръки и особено собствената си поезия. И двата аспекта само накърняват иначе добре проученото и изчерпателно събиране на информация относно силно хранителни и лечебни храни. Като допълнителна мисъл успях да извадя още една звезда заради силното влияние на суровата храна и присъщите противоречия/опасности (на които лично съм бил свидетел) от начина на живот на сурова храна. Бих предпочел да науча за важността на пълноценното хранене с храна без пропагандата на суровата храна.

Това обаче е страхотно напомняне за това колко хранителни са плътните повечето храни и доколко те могат да подкрепят цялото благосъстояние на човека, когато се консумира прясно и изцяло. Това, което научих за маслата от тази книга и възприемането на някои практики за сурова храна, беше изключително важно. Намерих дискусията за минералите и идентифицирането на признаци на някои недостатъци особено полезни. Особено ми харесва включването на кирлианска фотография. Като цяло това е полезно допълнение към библиотеката на всеки, който има интерес към храненето и особено към суровите храни.

Суровояд или не, това е страхотно спътник за подпомагане на разбирането на свойствата на храните и за определяне на най-добрата комбинация от варени/сезонни/местни/сурови храни за вашите лични нужди. . Повече ▼