Според френския лекар Пиер Дюкан диетата не трябва да бъде синоним на страдание и тежки ограничения. И в доказателство за личното му кулинарно изобретение, ексцентричен десерт с името „Бяла лудост“ е невероятно сладък, но нискокалоричен.
Съставки
- 4 лимона, кора от лимон,
- 2 листа желатин
- 100 г меко кремообразно сирене със съдържание на мазнини 0%,
- 2 супени лъжици кристална стевия,
- 2 белтъка,
- Шипка сол.
Готвене
Изстискайте сока от четири лимона и натрийте върху ренде кора на един от тях.
Поставете желатиновите листа в купа със студена вода за няколко минути, за да набъбнат. След това се отцежда с водата.
Загрейте лимоновия сок в малка тенджера, добавете желатин, извара и стевия (прах, заместване на захар).
Разбийте белтъците на гъста пяна, добавяйки щипка сол и внимателно свържете двете смеси.
Изсипете сместа във силиконова форма и оставете в хладилника поне два часа.
Вкусна десертна диетична рецепта Д-р Дюкан е готова!
- Как да спрем да ядем захар: 5 растителни заместители
- 5 диетични ястия с рикота и моцарела за тънка талия
- Дихателни упражнения: „мързеливият“ начин за отслабване
- 10 причини да не излизате с готвач
- Колко дълго трябва да бягате на елипса, за да отслабнете ефективно
- Как изглеждате красиво ви помага да отслабнете - Отслабване за жени
- Колко време трябва да тренирате на бягаща пътека, за да отслабнете POPSUGAR Fitness
- Колко време да бягате, за да отслабнете, отслабване за една седмица -MUDMAN
- Как поддържането на силна система за социална подкрепа може да ви помогне да отслабнете