причини

Когато сте бременна, изпитвате прекрасни симптоми. Симптомите на бременността включват сутрешно гадене и глад за храна, подути крака и често уриниране. Бременността също може да причини разширени вени.

Не е много трудно да се справите с разширени вени, които възникват по време на бременност. За да разберете въздействието на разширените вени, трябва също така да разберете защо бременността увеличава риска от развитие на това състояние.

Причинява ли бременността разширени вени?

По време на бременността обемът на кръвта ви се увеличава, докато скоростта на притока на кръв в таза намалява. Драстичната промяна в тялото ви оказва огромен натиск върху вените ви, което в крайна сметка може да доведе до тяхното разширение. Разликите по време на бременност най-често се появяват в краката поради разширените вени. За да се преборите с това, намалете натиска върху вените си и вземете лекарства за намаляване на отока и болката.

Разширените вени и болестите на вените са наследствени състояния. Говорете с Вашия лекар и семейството за Вашата медицинска история, за да определите дали сте изложени на по-висок риск от развитие на разширени вени.

Ако се чудите дали бременността може да причини разширени вени, по-долу има няколко лесни превантивни мерки. Това са всички прости промени в начина на живот, които можете да направите днес в полза на вашето здраве.

4 промени в начина на живот за борба с разширени вени, докато сте бременна

1. Избягвайте да стоите или седите дълго

Ако сте бременна, упражненията с ниско въздействие могат да бъдат много полезни. Също така трябва да избягвате да седите или да стоите дълго време. Разширените вени се развиват, когато кръвообращението ви е изключително лошо. Една от основните причини за лошо кръвообращение е седенето или изправянето за продължителни периоди от време. За да засилите кръвообращението си, е по-добре да сменяте позиции или да се изправяте от време на време през целия ден.

2. Упражнявайте се редовно

Най-важното е, че трябва да се съсредоточите върху редовните упражнения. Разширените вени обикновено се случват, когато сте в по-късната фаза на бременността си. По това време теглото на бебето се изтласква надолу към таза. През това време трябва да опитате няколко упражнения с ниско въздействие като плуване или ходене. Това ще бъде от полза за здравето на вашето бебе и ще поддържа кръвта ви да тече правилно в тялото ви.

3. Вдигайте краката си често

Ако трябва да седите в една единствена поза за по-дълъг период, най-добре е да повдигате краката си от време на време през целия ден. Ако трябва да седите дълго време на стол, подпрете краката си на малко столче. Опитайте се да направите кратка разходка, ако работата ви го позволява. Правенето на малки разходки ще ви помогне да подобрите циркулацията на тялото си. Ако имате нужда от по-удобен начин за повдигане на краката през целия ден, опитайте да подредите няколко възглавници под коленете и краката си.

4. Спете от лявата си страна

Има голяма вена, която тече по дясната страна на тялото ви. За да предотвратите допълнителен натиск върху вените, трябва да поспите малко, докато лежите на лявата си страна. За подобряване на притока на кръв можете да спите на лявата си страна, докато повдигате тялото си, като поставяте възглавници под глезените и коленете.

4 Диетични промени за предотвратяване на разширени вени по време на бременност

1. Обърнете внимание на управлението на теглото

Тъй като по време на бременността ще наддавате по естествен път, трябва да се придържате към здравословен начин на живот и да поддържате балансирано тегло през вашите пренатални дни. Ако обаче сте с наднормено тегло, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно стъпките, които можете да предприемете, за да поддържате здравословно тегло и начин на живот.

2. Яжте много фибри

Някои дами ще развият хемороиди по време на бременността си. Но въпреки това, не забравяйте да включите до 30 грама фибри в ежедневната си диета за предотвратяване на запек. Напрежението от запек може лесно да промени нормалните вени в разширени вени, наричани хемороиди. Яденето на повече фибри означава, че ще трябва да консумирате повече течности всеки ден, за да поддържате здравето на храносмилателната си система.

3. Внимавайте за нивата на натрий

Диета с високо съдържание на натрий ще доведе до подуване, което в крайна сметка може да притисне вените ви. Ето защо е препоръчително да се консумира храна с ниско съдържание на натрий. Най-добре е, ако можете да замените храни с високо съдържание на натрий с пресни съставки като зеленчуци, билки и подправки.

4. Не пропускайте вашите пренатални витамини

Вашите лекари най-вече ще Ви препоръчат да консумирате пренатални витамини всеки ден по време на бременността. Пренаталните витамини трябва да включват както витамин С, така и А. Тези витамини са от съществено значение за поддържане на здравето на вашите кръвоносни съдове непокътнати, така че те могат естествено да възстановят всякакви увреждания на вените.

Все още не се чувствам по-добре?

Ако все още изпитвате болка или дискомфорт, свързани с вените на краката или глезените, най-добре е да получите професионална консултация в една от нашите клиники. Венозната недостатъчност или венозно заболяване е основно състояние, което кара краката да се чувстват болни, тесни, неспокойни или подути.

Това състояние може да доведе до сериозни рискове за здравето, като венозни язви, обезцветяване на кожата, спукани вени или кръвни съсиреци, ако не се лекува. Тук, в USA Vein Clinics, нашите венозни специалисти са подобрили симптомите на много американци от 2005 г. Като най-голямата мрежа от клиники в страната, ние сме специализирани в предлагането на нехирургични, кабинетни лечения за разширени вени, паякообразни вени и хронични язви.

(Щракнете върху инфографиката, за да го увеличите)

Споделете това изображение на вашия сайт

Някои лечения, които предлагаме, включват ендовенозно лазерно лечение (EVLT), ClariVein, Varithena или ултразвукова скелетерапия за лечение на основна венозна недостатъчност. Всички лечения, които предлагаме, са одобрени от FDA, базирани на офис процедури.

Ако мислите, че имате разширени вени или изпитвате някакви дискомфортни симптоми, свържете се с нас на 888.768.3467.

Не ви се иска да се обаждате? Щракнете върху бутона по-долу, за да планирате вашата собствена среща онлайн.