Също така трябва да знаете, какви подправки можете да имате на кето?

можете

Популярни подправки

  • Кето дресинг от синьо сирене. 4 g.
  • Билково масло. 1 g.
  • Нисковъглехидратна салса превръзка. 2 g.
  • Беконово масло. 2 g.
  • Ароматизирано масло по шест различни начина. 1 g.
  • Крем сирене с ниско съдържание на въглехидрати с билки. 4 g.
  • Масло от пармезан. 1 g.
  • Гуакамоле с ниско съдържание на въглехидрати. 5 g.

Може да се запита и дали кетчупът Heinz е кето приятелски? Редовен кетчуп има 20 калории и 5 въглехидрати на супена лъжица и това има 5 калории и 1 въглехидрати на супена лъжица. Очаквах остър неподсладен Кетчуп - този вкус е по-сладък от обикновения Кетчуп. Не разбрах, че е подсладено със сукралоза, което не се препоръчва Кетогенна диети.

По отношение на това, можете ли да ядете доматен сос на кето диета?

Мда. „Домати, които са технически плод, са кето-приятелски - казва Кийтли. Когато става въпрос за яде домати на кето диета, Кийтли препоръчва да се избере цяло домати и пропускане на закупеното в магазина сос (те мога да се зарежда с добавена захар, което определено не е така кето-приятелски настроен).

Можете ли да ядете майонеза на кето?

Да. Ако приемем ти ядеш правилния вид и избягвайте майонеза това е с високо съдържание на захар или други въглехидрати ти няма за какво да се притеснявате. От кетоза е за ограничаване на въглехидратите до ниски нива и иницииране на консумацията на мазнини от организма над захарите, на майонеза профилът с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар се вписва точно в него.