Мързеливото момиче

Снимка: Гети изображения

Януари е; време за ново начало. След седмици, прекарани в празнуване на празниците, телата ни най-после усещат последиците - умора, подуване на корема, от време на време гадене. Очевидно яденето на нищо, освен захарни бисквитки и пино, ще ви направи това.

За да върнете тялото си в релси, трябва да изхвърлите токсините - захарта, глутена, претоварването с въглехидрати - и най-лесният начин да го направите е с предварително опаковано почистване на сок. Бутилките са пълни с хранителни вещества, готови за консумация, защото, нека бъдем честни, мързеливото момиче не готви. И ако сте като мен и мисълта за предшестваща твърда храна с дни звучи като невъзможен подвиг, еднодневното прочистване е най-добрият ви вариант. Наскоро опитах BluePrint’s Renovation Cleanse ($ 65, blueprintcleanse.com), който се състои от шест сока за период от 24 часа.

Соковете
Прочистването включва шест сока, които са номерирани по ред кога да се консумират. (Ако не бях такъв любител на въглехидратите, това щеше да е животът - всичките ми ястия да са готови за деня, без да се налага да вдигам пръст.) Обичам хубавия сок, но наистина зелените смеси без захар ме изплашват. Комплектът включва само един зелен сок и е по-сладък от очакваното. Останалите сокове имат плодова или млечна основа, така че те също са намалели супер лесно.

Прочистването
В диапазона от 110-300 калории, не получавах нормалните си 1600 калории на ден, но изненадващо не бях прекалено гладен. Повечето сутрини се събуждам с житейска или смъртна нужда от кафе и се запасявам с плодов и млечен смути. Размяната му със сок нямаше особена разлика. Следобед е, когато стомахът ми започва да мрънка. Разпространението на соковете с интервал от два до три часа беше достатъчно време, преди гладът да настъпи. Единственият проблем, който срещнах, беше предотвратяването на глада преди лягане. С последния си сок в 7 се плъзнах под завивките в 9:30.

Резултатите
След седмици на отдаване на алкохол, сладкиши и нездравословна храна, тялото ми се почувства по-енергизирано само след 24 часа изцеждане. И стомахът ми се чувстваше чист - ако това е възможно. Това беше точно това, от което тялото ми се нуждаеше, за да започне здравословна рутина. Но ако искате да отслабнете, това не е прочистването за вас. След един ден свалих около килограм. Тъй като по същество това е теглото на водата, го спечелих веднага в рамките на една седмица.