Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

паста

Това печене на паста с колбаси е толкова кремообразна, сирена купа с вкус, никога няма да повярвате, че е подходяща за диети!

Аз съм такова клише. Нова година е и се присъединих към диетичен клуб. Това не е нещо ново. Върнах се в Slimming World, като се присъединих и присъединих най-малко половин дузина пъти. Но този път съм решен. Този път ще се придържам към него. Наистина ли. Не наистина. Така че в момента храненето в домакинството на HC е по-здравословно. Е, добре, все още храня децата с макаронено сирене и пай от сладкиши със сирене и боб по доста редовен график. Но обикновено ядем неща, които могат да станат SW приятелски като спагети карбонара (да наистина) и свинско чау миен.

За да направя този процес малко по-интересен, открих и няколко наистина добри блога за храна, посветени на рецептите за отслабване. Едно от които е Две пълнички малки. Сайтът им е пълен с наистина добри рецепти, които не само звучат вкусно, но и са вкусно. Те също са кървави истерични. Докато имате чувство за хумор и не можете лесно да се обидите, горещо препоръчвам да ги проверите, макар и само за остроумния репартиран. Тази рецепта за печене на макаронени изделия с колбаси е поемане на тяхното печене на колбаси с едно гърне. Харесвам ньоки, но ми е по-лесно да го заменя с паста, така че децата да я ядат.

Сега, ако изобщо сте запознати с диетата за отслабване, най-вероятно ще сте чували за Quark. Приветства се донякъде като храна от боговете. Никога не съм го разбрал. Докато не го добавих към сос за паста. Тя придава кремообразност, която бихте получили от добавянето на крема сирене, но без повдигнатите вежди в клас SW. Това е добавено в тази рецепта, но ако не сте объркани с калориите, просто използвайте крема сирене.

Кренвиршите са вашето обаждане. Ако се опитвате да бъдете здрави, на пазара има много колбаси с намалено съдържание на мазнини. Лично аз открих, че харесвам Porky Lights (отново, ако знаете нещо за SW, ще знаете какво е това клише). Но използвайте какъвто наденица харесвате. Направих и тази рецепта с риба тон и пиле, за да бъдете още по-светец.

Тази паста за печене се превърна в основен елемент в нашата къща. Той остава в линия с усилията ми да изместя втория корем и децата го харесват. Ако някога ще успея да отрежа топката, имам нужда от такива ястия, които да могат да ядат цялото семейство. Но дори ако сте родени с метаболизъм по-бърз от Юсейн Болт и не можете да дадете две думи за по-здравословно хранене (мразя ви, наистина го правя), това е наистина вкусно ястие, което си заслужава да се опита, особено за бърза и проста вечеря в средата на седмицата.

Наденичка Паста за печене

400г сурова паста
6 колбаси, месо, извадено от обвивките
Спрей масло (или супена лъжица масло, ако се чувствате упадъчно)
2 скилидки чесън, счукани (или 2 ч. Л. Пюре от чесън)
1 калай нарязани домати
2 ч. Л. Босилек (Използвам замразен наситнен босилек, той има целия вкус и е толкова удобен - сухият босилек е малко загуба на време, за да бъда честен)
сол пипер
75g кварк
75г настърган кашкавал, който да поръсите отгоре (Изневерявам и купувам смес от моцарела/чедър от супермаркета, която е брилянтна за топене на тестени изделия)

1. Сварете голям тиган (добре) подсолена вода и добавете вашите макарони. Гответе, докато омекнат (не харесвам моите тестени изделия al dente, така че го гответе както ви харесва).
2. Междувременно напръскайте тиган с масло на умерен огън и добавете колбасното месо, като го счупите, докато се готви. Гответе, докато се зачерви.
3. Добавете чесъна и гответе още няколко минути, след това добавете доматите, босилека и подправката. Оставете да къкри около 10 минути, за да се развият вкусовете малко. Опитайте на вкус и добавете още подправки, ако е необходимо.
4. Разбъркайте през кварка.
5. След като пастата се свари, отцедете я и след това я добавете към месния сос. Разбъркайте.
6. Изсипете макароните в непромокаем съд и отгоре сиренето. Попнете под гореща скара, докато сиренето стане златисто и бълбука.
7. Сервирайте.

Това ще служи на голямо семейство. Просто променете колко макарони готвите, в зависимост от количеството хора, за които готвите. Надяваме се, че това ще се хареса на повечето хора, независимо дали трябва да загубите малко лири или просто търсите вкусна вечеря в средата на седмицата. Опитайте го тази седмица за вечеря. Обещавам, че няма да бъдете разочаровани 🙂