Тази изчистена версия на фаворита за бързо хранене се прави с постна смляна пуйка и се сервира в пълнозърнести английски кифли. Най-хубавото е, че замразяват добре, така че направете партида и съхранявайте във фризера си за закуска. Чувствайте се свободни да добавяте бебешки спанак или резенчета домати към сандвича - но го добавяйте точно преди или след повторно загряване. Сервирайте с любимия си лют сос.

Споделя това

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

наденичка

Вече имате акаунт?

Присъединете се към Clean Eating

Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.

Вече имате акаунт?

Сандвичи за закуска с яйце и чедър

Намерете още рецепти за закуска.

Съставки

  • 10 големи яйчни белтъка или 11/4 чаши течен белтък
  • ¼ ч. Л. Морска сол, разделена
  • 12 унции постна смляна пуйка
  • 1 супена лъжица чист кленов сироп
  • 2 ч. Л. Нарязан пресен градински чай
  • 1 ч. Л. Накълцана прясна мащерка
  • 1 малка скилидка чесън, смляна
  • ¼ ч. Л. Смлян черен пипер
  • 6 тънки филийки остро сирене чедър (общо около 4½ унции)
  • 6 пълнозърнести английски кифли, разделени

Подготовка