До 24Life - 5 октомври 2016 г.

награди-шоу

Вдъхновени от модни и годни звезди на червени килими? Ето какво правят знаменитостите, за да влязат във форма на кораб преди награди.

Разпръскването на червения килим с милиони хора, които гледат, означава, че номинираните за Еми и гостите са извършили много подготвителни работи, за да приведат телата си във върхова форма, преди шоуто да се излъчи в края на септември. Дългогодишното шоу на наградите отличи най-добрите в праймтайм телевизията и тази година 24Life говори пред редица знаменитости в GBK pre Emmy Celebrity Lounge в хотел L’Ermitage в Бевърли Хилс за подготовката им за уикенда на Еми.

Джена Уилис
„Хората срещу O.J. Симпсън: Американска криминална история ”

Джена Уилис изигра Таня Браун в „The People v. O.J. Симпсън: Американска криминална история. " Шоуто, номинирано за 22 Еми, взе девет победи.

Когато попитахме Уилис за нейната фитнес програма преди Еми, тя каза: „Току-що приключих с работата по проект, при който нарочно излязох от форма. Промених тренировката си, така че не бях толкова тонизиран, затова се върнах към редовната си тренировка. Вдигам тежести, това е любимата ми тренировка. И правя йога между тях, за да съм сигурен, че няма да се втвърдя. Вдигам тежести около четири пъти седмично и правя йога може би веднъж седмично. Тренирам във фитнес зала, а йога правя у дома, за да не се смущавам. Правя видеоклипове на йога в YouTube. "

Що се отнася до диетата, Уилис каза: „Ям почти всичко, въпреки че съм без глутен. Хората си мислят, че изрязват много въглехидрати, но изненадващо е, че не. Все още има картофи; все още има пържени картофи и тортила чипс. Имам масивен сладък зъб. Всъщност е доста ужасно. "

Катрин Бърнс
"Луда бивша приятелка"

Катрин Бърнс, хореограф за „Лудата бивша приятелка“, взе наградата за 2016 г. за изключителна хореография. Шоуто беше номинирано за четири награди; спечели две.

Бърнс каза: „Работил съм куп и по отношение на храната, наистина е трудно на снимачната площадка, защото е като„ Дупки за понички? Да, моля! ’Затова се опитвам да се храня чисто и просто да правя протеини, зеленчуци и плодове и това е всичко. Това е просто за вземане на интелигентни решения и изрязване на излишното. И аз обичам да ходя на походи, за да си изчистя главата. Но аз хореографирам, така че винаги се движа. "

Бърнс преподава в The Sweat Spot в Silverlake. „Това е наистина забавна, приветлива среда.“ Тя харесва въжени тренировки и въздушни тренировки и йога. „Но най-вече просто обичам да изляза пред входната си врата и да отида на поход или да направя танцов клас.“

Миган Танди
„НЕ ИСТИНСКИ“

Миган Танди играе Шантал в „Нереално“. Шоуто не беше номинирано за никакви награди през този сезон, но това не попречи на актьорите - включително този модел - да разпънат своите неща на червения килим.

Танди каза: „Правя огромно количество кардио. Вероятно се занимавам с кардио повече, отколкото с тежести, но се опитвам да го балансирам, ако мога. Винаги съм на този StairMaster. Смесвам го: ще направя минута или две спринтове - ще го сложа до 19 - и след това ще го върна до 7 и ще правя това за 30 минути. Отивам в 24-часов фитнес. "

Що се отнася до диетата си, тя каза: „Обичам захарта, това е най-добрият ми приятел. Но винаги, когато се опитвам да вляза във форма, това изрязвам. Ще се придържам предимно към салати и зеленчуци и ще ям повече риба, отколкото месо. Когато извадите захар, [теглото ви] пада така. " За да се подготви за партитата на Еми, тя каза: „Всъщност започнах миналата сряда и тъй като правя кардио с него, в рамките на три дни забелязвам наистина голяма разлика.“ Тя добавя: „Пия тонове и тонове вода. Току-що започнах да навлизам в алкална вода. Моя приятелка каза, че това е изчистило кожата й. Трябва да помогне с цялостната енергия. Вкусът му е много по-чист от обикновената вода. Все още не усещам енергийното ниво, но може да е някак психологически. "

Ема Кени
„Безсрамник“

Ема Кени играе Деби Галахър в телевизионното предаване „Безсрамник“. Шоуто беше номинирано за две награди този сезон, отнемайки една за изключителна координация на каскади за комедиен сериал или естрадна програма.

Кени каза: „От три години съм песцетарианец. Няма да ям животни и нося само веган велур и кожа. " Що се отнася до тренировката й, тя каза: „Правя йога и понякога отивам на бягащата пътека и вдигам тежести. Не подчертавам, че поддържам форма. Както каза Дженифър Лорънс, „няма да се гладувам за част.“

Попадането в топ-топ форма - независимо дали за Еми или друг важен повод - варира от знаменитост до знаменитост. Някои вдигат тежести, други правят йога и кардио. Някои изрязват изцяло захарта, докато други правят почистване със сок или ядат повече риба. Това, което можем да научим от тези тонизирани звезди е, че независимо от метода пътят, който трябва да се поберат, е настлан с упражнения и здравословна диета.