Убедени ли сте, че причината за раздялата на вашия син или дъщеря се крие в кутия с млечни млека? Не си сам.

разбиване

Убедени ли сте, че причината за раздялата на вашия син или дъщеря се крие в кутия с млечни прахове? Не си сам. Много загрижени родители и здравни организации вярват, че има връзка между диетата и поведението на детето. Последната група, която се присъедини към дебата, е Центърът за наука в обществен интерес с нестопанска цел, който наскоро публикува доклад, в който се посочва, че правителството, професионалните агенции и хранителната индустрия пренебрегват доказателствата, че диетата засяга поведението. Повечето проучвания досега обаче не са намерили връзка и повечето в медицинската индустрия твърдят, че няма известна връзка между захарта и хиперактивността.

И все пак много загрижени родители са сигурни, че са видели причинно-следствена връзка между сладкото и раздразнението. Разбира се, ще са необходими повече изследвания, за да се изключи напълно възможността за връзка, но има много правдоподобни причини, различни от захарта, защо детето може да отскача от стените.

Откъде идва теорията за захарната хиперактивност?

Идеята, че храната може да има ефект върху поведението, стана популярна през 1973 г., когато алергологът Бенджамин Фейнголд, MD, публикува диетата на Фейнголд. Той се застъпи за диета без салицилати, оцветители за храни и изкуствени ароматизатори за лечение на хиперактивност. Въпреки че диетата на Feingold не изисква специално премахване на захарта, тя предлага на много родители, че хранителните добавки може да се избягват по-добре. Малко изненада, че рафинираната захар скоро беше подложена на контрол.

След това проучване от 1978 г., публикувано в списанието Хранителна и козметична токсикология установи, че хиперактивните деца, получили тестове за толерантност към глюкоза, имат резултати, които предполагат реактивна хипогликемия (ниска кръвна захар). Все още обаче няма добри теории, които да обяснят връзката.

Какво знаем за захарта

През последните 10 години няколко проучвания са изследвали ефектите на захарта върху поведението на децата. Ето аспектите на изследванията, които ги правят достоверни:

  • Изследвани са известни количества захар в диетите.
  • Проучванията сравняват ефектите на захарта с тези на плацебо (вещество без никакви активни съставки).
  • Децата, родителите и изследователите, участващи в проучванията, никога не са знаели на кои деца са дадени кои диети (това е известно като "двойно-сляпо" проучване и помага да се предотврати несъзнателното пристрастие да повлияе на резултатите).

Анализ на резултатите от всички тези изследвания е публикуван в изданието на 22 ноември 1995 г. Вестник на Американската медицинска асоциация. Заключенията на изследователите? Захарта в диетата не е повлияла на поведението на децата. Авторите обаче посочват, че проучванията не изключват напълно, че захарта може да има лек ефект върху малък брой деца.

Продължава

Очакванията могат да повлияят на възприятията

Въпреки това изследване, защо толкова много родители все още вярват, че захарта прави децата хиперактивни? Някои изследователи предполагат, че просто очакването на захар да повлияе на детето ви може да повлияе на начина, по който интерпретирате това, което виждате. Изследване, публикувано през август 1994 г. Списание за ненормална детска психология показа, че родителите, които вярват, че поведението на детето се влияе от захарта, са по-склонни да възприемат децата си като хиперактивни, когато са били накарани да вярват, че детето току-що е изпило сладка напитка.

Отвъд захарта

Като родители вашите наблюдения са важни и всички притеснения относно диетата на детето ви трябва да бъдат внимателно проучени и обсъдени с вашия педиатър. Историята за хиперактивността на детето често има много повече от замръзналите люспи, които те ядат на закуска всяка сутрин. Някои фактори, свързани с хиперактивността, включват:

  • Темперамент
  • Емоционални смущения
  • Учебни разстройства (като разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност)
  • Проблеми със съня

Все още не е убеден?

Ако след като разгледате всичко останало в живота на детето си, все още усещате, че храната причинява неблагоприятна реакция, първата ви стъпка трябва да бъде да се консултирате с лекаря на детето си. Екстремните подходи, като елиминирането на цели групи храни, могат да донесат повече вреда, отколкото полза. След като дадете на детето си цялостно физическо състояние и изучите историята му, Вашият лекар може да Ви насочи към диетолог или алерголог - или да потърсите такъв сами.