healthy

Имате уютна нощ през този уикенд? Ето моите 10 най-добри снимки за най-добрите документални филми за храна, които трябва да видите.

Нека си го кажем. Фактите са сухи, скучни и трудни за разбиране. Но истории? Те са завладяващи, забавни и лесни за запомняне. През последните 10 години броят на документалните филми за храните и здравето нарасна. От хранителната политика до промените в парадигмата в теорията на храненето, в момента се случва много в сферите на храните и здравето.

Така че, независимо дали търсите малко вдъхновение, за да изчистите собствените си хранителни навици, или сте очаровани от политиката за храните, гледането на документален филм за храна е чудесно място за начало!

Ето моите 10 най-добри снимки за най-добрите документални филми за храни:

Вилици над ножовете (2011)

Ако все още не сте гледали нито един документален филм за храна, това е идеалният за започване. За вас ще бъде особено интересно, ако A-ядете много месо или млечни продукти, B-имате или познавате някой с хронично заболяване, C-сте човек. Този документален филм проследява добре уважаваните изследователи д-р Кембъл и д-р Еселстин, докато провеждат новаторски проучвания, които ги карат да стигнат до заключението, че повечето, ако не и всички дегенеративни заболявания, които ни засягат, могат да бъдат контролирани или дори обърнати чрез замяна на животински продукти и преработка храни, с цели растителни храни.

Храната има значение (2008)

Този документален филм твърди, че много здравословни състояния могат да бъдат лекувани чрез подходящи промени в диетата. Предлага се в Netflix, а уебсайтът Food Matters също има много интересни статии.

Гладен за промяна (2012)

„Гладен за промяна“ навлиза дълбоко в това, което диетата, отслабването и хранителната индустрия не искат да разберете как те карат да продължавате да се връщате за техните продукти. (Да, те наистина наемат докторанти, за да разберат как да ви накарат да ядете повече.) Не се подвеждайте.

Food, Inc. (2008)

Всички обичаме да вярваме, че храната ни идва от сладки малки ферми с червени плевни и бели огради. Но в днешния ден и възрастта по-голямата част от това, което американците ядат, идва от фабрични ферми и огромни корпорации. Ако знаехте откъде идва, вероятно нямаше да го ядете. Този филм ви дава да надникнете зад завесата на хранителните корпорации и разкрива тъмната страна на хранителната индустрия.

Франкенштейр

Ако ядете месо, трябва да гледате този филм. Този филм се фокусира върху това как кравите са превърнати от животни в машини за храна. Той излага конвенционалните практики за производство на червено месо и разглежда опасенията относно употребата на антибиотици и хормони и какво означава това за хората, които ги ядат. Ще ви накара да се замислите два пъти, преди да поръчате хамбургер.

Дебел болен и почти мъртъв (2010)

Искате доказателство, че промяната на диетата може да промени не само теглото ви, но и здравето ви? Тогава това е вашият филм. Следва Джо Крос, австралийски бизнесмен, чиято диета с нездравословна храна и съвременният начин на живот му оставиха 100 килограма наднормено тегло и с някои странни и редки здравословни проблеми. Този вдъхновяващ и весел филм проследява личното пътуване на Джо към здравето и обръща не само теглото му, но и болестта му, като променя диетата си.

Писнало (2014)

Ако захарта е вашият спад, тогава трябва да се следи „Fed Up“. Той изследва как диетичните насоки, издадени от правителството на САЩ преди 30 години, подценяват и пренебрегват опасностите от диетичната захар. Той отваря връзката между лошото здраве и диетите с високо съдържание на захар, с някои истински истории, които разтърсват сълзите. Наличен е в Netflix.

Този захарен филм (2014)

Все още ядете зърнени храни и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини? Than That Sugar Film е за вас. Този документален филм проследява Деймън Гамо, който се заема да види какво би направило 40 грама захар на ден (което яде средният американец) с тялото му. Предпазката ... той нямаше да пие сода или да яде торта. Вместо това той реши да приема дневната си доза строго от скрити източници на захар, продуктите, които обикновено се считат за здравословни, като гореспоменатите зърнени храни или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Това, което се случва с тялото му за два месеца, е страшно. Ако се нуждаете от причина, за да изгоните захарния си навик, това е всичко.

Краварство (2014)

Загрижени за сушата в Калифорния? Трябва да гледате документален филм „Cowspiracy“, продуциран от Леонардо Ди Каприо. Този филм се фокусира повече върху екологичните щети, които земеделието на животни причинява, като обезлесяване, замърсяване и глобално затопляне. Докато обикаля да говори с екологични групи, режисьорът Кип Андерсен е предупреден, че свободата и животът му са изложени на риск, ако се осмели да се забърка с месната индустрия. Трябва да се види.

Super Size Me (2004)

Все още се озовавате, че прекарвате през McDonalds от време на време? Вече не след като изгледахте легендарния документален филм на Morgan Spurlock, за това какво се случва с тялото му от яденето на McDonald’s за един месец подред. Предлага се в Netflix или стрийминг на живо чрез Amazon.

Имате ли други любими? Оставете коментар по-долу, аз винаги обичам да гледам нови документални филми!

Изтеглете лекарства за истинска храна

Регистрирайте се за седмичния ми бюлетин, за да получавате най-новите рецепти, статии и подкасти, доставени във входящата ви поща.

Освен това веднага ще получите лекарства за истинска храна, ръководство за най-добрите храни и рецепти, които ще ви помогнат да отслабнете, да прогоните храносмилателни проблеми, да обърнете акнето и да се почувствате по-енергични.