Страници

Четвъртък, 30 януари 2014 г.

Противогъбична рецепта

Вътрешните гъбични проблеми обикновено се причиняват от свръхрастеж на гъбички кандида албиканс в храносмилателния тракт и дебелото черво. Тази гъбичка живее естествено в червата, заедно с добрите бактерии в тялото. Понякога прекомерната употреба на антибиотици, кортикостероиди, лоша диета или други фактори може да стимулира свръхрастежа на кандида. Следователно, естествените вътрешни бактерии могат да умрат, борейки се, като поставят тялото в болно състояние. Необходима е противогъбична рецепта за унищожаване на излишната кандида. Най-ефективната противогъбична рецепта включва комбинация от храни, подправки и билки, които убиват излишните телесни гъбички.

антигъбичен

Храни за ограничаване или премахване

В зависимост от тежестта на вашия гъбичен проблем, има определени храни, които трябва да ограничите или за предпочитане да изключите от диетата си за известно време. Те включват храни, които съдържат глутен или захар. Гъбата Candida albicans процъфтява върху захарта и глутена. Без значение каква рецепта против гъбички използвате, ще имате проблеми с изхвърлянето на излишната кандида, ако продължите да влагате глутен и захар в тялото си. Затруднението е, че повечето търговски храни като хляб, тестени изделия, зърнени храни и мляко съдържат глутен. Също така много консервирани храни като зеленчуци съдържат захар. Също така ще трябва да бъдете по-предпазливи, когато се храните в ресторанти, тъй като много меса са мариновани или подправени с пшенични продукти, храна с високо ниво на глутен (вж. Справка 2 по-долу за повече информация относно свръхрастежа на кандида албиканс).

Храни за ядене

Ако харесвате хляб и тестени изделия, има заместители на кафявия ориз (не съдържа глутен), които можете да ядете на вашата противогъбична диета. Има и млека от кафяв ориз, закуски без глутен и десерти без захар, които можете да ядете. Повечето месо, риба, яйца, зеленчуци, бобови растения, картофи, ямс и зърнени храни като просо, елда и ориз басмати не съдържат захар или глутен, нито.

Зеленчуците съдържат храносмилателни ензими, които всъщност могат да убият излишната кандида. Уверете се, че вашите противогъбични рецепти включват много сурови и варени зеленчуци. Можете да почистите суровите си зеленчуци с оцет и воден спрей, които ще убият всички паразити, присъстващи върху тях. Също така, не преварявайте замразените зеленчуци, тъй като това може да разреди ензимите (вж. Справка 1 по-долу за повече информация относно противогъбичните храни).

Други храни

Трябва да ядете кисело мляко без захар, тъй като киселото мляко съдържа пробиотици. Пробиотиците са "приятелски" бактерии, които могат да попълнят естествените бактерии на тялото ви, което може да помогне за борба с излишната кандида албиканс. Известно е, че чесънът има противогъбични способности, както и джинджифилът. Яжте няколко скилидки чесън на ден и използвайте джинджифил върху храната си. Други храни или подправки, които могат да убият гъбичките, са необработеното кокосово масло и лют червен пипер. Що се отнася до билките, сена, чай Pau d'Arco и листа от алое вера са афективни добавки към противогъбична рецепта. Смята се, че алое вера лекува лигавицата на червата след гъбична инфекция.