Тази статия разглежда някои от най-популярните приложения, които са най-популярни в бариатричната общност. Всяко от тези приложения може да бъде внедрено във вашето ежедневие.

Просто кликнете върху всеки от тях, за да видите за какво става въпрос. Всички те са свързани, като ви отвеждат директно на страницата им с приложения за изтегляне.

Ето списък с приложенията, които ще покрием:

Бариатричната хирургия е много сложна и ангажирана процедура, която изисква много подготовка, медицински контрол и включва дълъг процес на възстановяване. За страдащите от затлъстяване обаче тази процедура може да бъде едно от най-важните лечения в света.

Според Американското общество за метаболитна и бариатрична хирургия, повечето от тези, които се подлагат на лечението, са в състояние да поддържат успешно отслабване в дългосрочен план. Всъщност самоотчетите показват, че повечето пациенти са в състояние да водят по-здравословен и по-качествен живот.

Ето най-добрите бариатрични приложения, за да сте сигурни, че вашата рутина след операцията е успешна.

Баритастичен

Както подсказва името на това приложение, Baritastic е фантастично бариатрично приложение за бариатрични пациенти. Всъщност се твърди, че е приложение №1 за бариатрични пациенти.

Бърз преглед на включените функции бързо ще оправдае това твърдение. Това приложение включва проследяване на водата и храненето, така че потребителите да могат да следят своя калориен прием. Потребителите получават и напомняния за лекарства, витамини, ястия и др.

най-добрите

Baritastic включва също BMI индексна диаграма и друга полезна информация. Най-важното е, че това приложение свързва потребителите с бариатрична група за социална подкрепа и конкретни бариатрични ресурси.

Наводнени

Един от най-важните фактори след операцията е хидратацията. Тъй като хората губят значителни количества тегло по време на бариатрична хирургия, телата им не могат да се справят естествено.

Макар да не е само бариатрично приложение, то е доста полезно, защото се губи много вода заедно с цялото тегло. Поради тази причина пациентите трябва да се уверят, че получават достатъчно количество вода. Освен това водата е чудесна алтернатива за сода и други нездравословни напитки, които могат да насърчат наддаването на тегло.

Приложението Waterlogged е чудесен ресурс за подпомагане на проследяването на приема на вода. Той е безплатен в основната версия, но може да бъде надграден, за да включва графики. Водата може лесно да бъде записана, като правите снимки на вашите чаши.

MyFitnessPal

MyFitnessPal е едно от най-известните приложения, когато става въпрос за проследяване на храна. Това приложение е удобно за потребителя и може да се използва от всички нива на опит. Той не само ви позволява да проследявате приема на храна и вода, но и вашите упражнения.

Той има лента за търсене, която можете да въведете в храната или упражненията, от които се нуждаете, и тя ще изведе много опции. Базата данни е масивна, което означава, че има голям шанс да намерите точно това, което търсите.

Дори ще ви позволи да изберете продължителността и интензивността на упражнението си и ще използва тази информация, за да определи общото изгаряне на калории.

Това приложение е безплатно за използване, но също така има премиум абонамент, който също можете да надстроите, за да позволите повече персонализиране.

Fooducate

Fooducate се стреми да предостави на потребителите образование за храната, която консумират. Това е критично за бариатричните пациенти, които трябва да бъдат много внимателни с това, което ядат.

Fooducate има способността да сканира почти всеки баркод, за да разкрие какво съдържание има в конкретната храна. Най-полезната функция за бариатрични пациенти е способността на приложението да показва специални предупредителни знаци.

Потребителите могат да настроят Fooducate да показва определени персонализирани функции като концентрация на протеин, количество захар, наличие на глюкоза и др.

Това е важна характеристика за тези, които искат да избягват или консумират повече от определена съставка.

Моят диетичен треньор

Моят диетичен треньор е описан като отслабване, направено забавно и лесно. Това приложение предлага няколко полезни и мотивационни функции, които могат да помогнат на бариатричните пациенти да поддържат постоянна загуба на тегло след операция и в бъдеще.

Потребителите могат да си поставят собствени цели и My Diet Coach ще им помогне да ги постигнат. Това приложение включва няколко мотивационни функции под формата на повдигащи цитати, визуален тракер за тегло, вдъхновяващи снимки, общи съвети за отслабване и др.

Моят диетичен треньор ще следи приема на калории и упражненията. Простата форма на приложението е безплатна, но могат да бъдат закупени надстройки.

Честит кантар

Въпреки че това е най-простото приложение в списъка, Happy Scale все още е изключително полезно. Happy Scale работи, за да раздели страховитата задача за отслабване на по-малки цели. Освен това, това приложение ще помогне на бариатричните пациенти ефективно да проследяват загубата на тегло на всяка стъпка от пътя.

Потребителите просто въвеждат текущото си тегло и целевото тегло. Вместо да показва ежедневни възходи и падения, Happy Scale показва линейна графика, показваща загубата на тегло на потребителя с течение на времето. Това е чудесен източник на мотивация за тези, които трябва да видят резултати, за да продължат. Това приложение е напълно безплатно и лесно за използване.

Заключение

Всъщност няма значение кое приложение сте избрали да използвате, стига да го използвате. Намерете този, който ви е най-удобен и работи най-добре за вас, и след това останете последователни.

Приложенията са инструменти, които ви помагат да стигнете до мястото, където искате да отидете, но все пак трябва да полагате усилия всеки ден.

Не забравяйте, че това е маратон, а не спринт. Малките стъпки всеки ден ще ви доведат до вашата цел.

Дори пътуване от хиляда мили започва с една крачка!