Увеличаването на теглото е резултат от нездравословен начин на живот и отърваването от него може да се превърне в трудна задача. Ако не можете да си позволите личен треньор, но искате да знаете за това как да отслабнете и методите, които всъщност са работили за хората, тогава онлайн здравният форум е най-добрият начин да получите мнения от други хора като вас, които се занимават с проблема с наддаването на тегло и от тези, които са се справили успешно с проблема с теглото.

форуми

Това социално взаимодействие е възможно с нарастващ брой уебсайтове, които предлагат онлайн платформа за хората, които се интересуват от фитнес и загуба на тегло. Тези уебсайтове предлагат възможност на своите потребители да създадат качествена и подходяща дискусия, в която други потребители могат да вземат участие.

Можете да задавате въпроси на други потребители за фитнес режим, трудности по време на тренировка, съвети за диета и различни подходи за отслабване. Пример за този вид форум е фентерминът форуми за отслабване посветен на фентермин, подтискащ апетита, който засяга централната нервна система. Друг пример е форумният свят за отслабване на бегачите, който е част от runnersworld.com и всичко за здравето и бягането е обсъдено тук.

Тук ще обсъдим форумите за отслабване и как те могат да ви помогнат в постигането на целта ви.

Войни за отслабване

Този уебсайт позволява на потребителите да се конкурират помежду си, като участват в състезание, което е подобно на най-голямата концепция за губещи. Членовете на форума взаимодействат помежду си и отслабват, докато се забавляват по време на състезанието.

Отслабване приятел

Това е един от форумите за отслабване в САЩ, който ви помага да намерите приятел за отслабване въз основа на някои критерии за търсене в САЩ. Можете да изпратите лично съобщение до членовете, които се появяват както в резултата от търсенето. Ако другият потребител се съгласи да стане приятел, можете да добавите този потребител към вашия списък с приятели. На този сайт можете също да намерите съвети за отслабване, предложени от експерти, както и други предложения, свързани със здравето.

Дебела тайна

Този уебсайт предлага информация за всяка диета на своя потребител и можете да зададете всеки въпрос, свързан с която и да е диета, на нейния форум. Той предлага онлайн дневник за храна, за да планирате и следите диетата си, заедно с дневник на дейностите, който записва всички калории, които изгаряте, като тренирате, и можете да запишете и своя напредък. Той също така предоставя рецепти, съвети и предложения за храна за вашата диета. Тук можете да се присъедините към групи, да се справите с предизвикателства и да намерите приятели за отслабване, които ще ви държат мотивирани. Тук можете да намерите подходящата диета, която отговаря на вашите нужди и начин на живот. Можете да обсъдите вашата лична диета или която и да е популярна диета, която сте искали да предприемете, но се нуждае от отзиви за нея.

Искрящи хора

Този уебсайт предлага най-добрата информация за здравето и има над 15 милиона регистрирани членове. Той също така спечели наградата OMMA 2012 за отлични постижения в уебсайта. Този сайт ви предлага съвети за хранене, инструменти за здраве и фитнес, силно ангажирана и подкрепяща общност. Вдъхновява, мотивира и подкрепя своите членове да се научат на здравословен начин на живот. Той не се ограничава само до загуба на тегло, но помага на всички да се хранят здравословно и да спортуват редовно. Можете да намерите видеоклипове за упражнения, здравни мобилни приложения, здравни блогове и съвети и т.н.

Diet.com

Това е водещият уеб ресурс за здравни предложения и предоставя ценна информация за диетата, храненето, фитнес съдържанието и инструментите. Можете да зададете вашата диета и да я проследявате, да научите нови упражнения, да взаимодействате с други членове и да разгледате 1000 рецепти за здравословна храна. Неговият тракер за храна/брояч на калории може лесно да проследи храненето и да намери броя на калориите в храната, а също така можете да поддържате графика на напредъка си при отслабване с помощта на инструмента за проследяване на теглото. Можете да направите дневник на вашата физическа активност с неговия инструмент за проследяване на упражнения. Членовете му могат да търсят приятели за отслабване и да споделят своите въпроси, истории за успех, борби и съвети във форумите. Можете също така да участвате в предизвикателството за отслабване, което се случва през цялата година и победителят се обявява в края на всяко предизвикателство.

Traineo

Това безплатно и проницателно приложение за отслабване предлага ефективни тренировки и инструменти за визуално проследяване на диета. Той предлага повече от обикновен дневник за обучение, тъй като предоставя подкрепа на своите членове чрез своята онлайн общност. Членовете могат да изберат до четирима други членове, които ще действат като мотиватори и ще получават ежеседмични актуализации за напредъка на члена към неговата/нейната цел. Този сайт също предлага съвети от експерти по здраве и фитнес от цял ​​свят чрез база данни със статии и активни дискусионни форуми.

Fit Link

Този сайт е фитнес общност и ви предлага инструменти, за да влезете във форма и да се свържете с другите. Можете да водите дневник за тренировки, да картографирате маршрути за бягане/колоездене, да планирате дейности, изследователски упражнения, да изчислявате индекса на телесната си маса, да четете статии за фитнес, като използвате инструмента, за да влезете във форма. От друга страна, можете да намерите партньори за дейности, групи за обучение, лични треньори, здравни клубове, фитнес центрове и местни събития според вашата цел и интереси. Можете да започнете да разглеждате този сайт, като изберете любимата си дейност или град на вашето пребиваване.

Разхождащо се Spree

Този сайт предлага уелнес програма, която е приложила съвременни технологии върху простата концепция за ходене. Тази програма предлага инструмент за проследяване на дейности, който да следи и записва физически дейности, докато неговата платформа за социални мрежи мотивира и ангажира членовете в процеса на отслабване.

Треньор на връстници

Този уебсайт ви помага в пътуването ви за отслабване и намалява борбата ви чрез система за измама. Ако посещавате този сайт за първи път, можете да изтеглите копие на система за измама, която съдържа два списъка с храни. Единият изброява храните, които обичате да ядете, а другият - елементите, които искате да избягвате. Сайтът вярва, че не можете да се провалите в системата за измама и следователно губите теглото си ефективно.

Ами сфера

Този сайт ви предоставя онлайн платформа, за да се свържете с хора със същия интерес като вашия и да получите представа за въпросите, които са важни за вас. Той предоставя функции, наречени „Wellpages“, които незабавно ви осигуряват най-добрата здравна информация или съвети от медицински експерти, лекари, пациенти и други водещи здравни писатели. Трябва само да въведете всяка заявка за здраве в полето за търсене, за да получите отговори от експертите 24 x 7.

Desidieter.com

Този сайт принадлежи към форумите за отслабване в Индия и е много уникален, защото отговаря на нуждите на южноазиатската общност. Тъй като съставките и хранителните навици на индийския субконтинент са драстично различни от останалия свят, следователно този сайт ви предоставя лесен начин за отслабване с индийска диета и аюрведична диета, онлайн диетични генератори и Център за управление на теглото. Този сайт твърди, че е единственият сайт, който има изчерпателен списък с индийски рецепти, заедно със своя хранителен етикет, който помага за разбирането на калориите, които сме поели.