Хранителни храни като плодове и зеленчуци насърчават здравето на черния дроб, когато имате хепатит С. Други, като алкохол и сол, могат да влошат състоянието.

хепатит

Въпреки че няма конкретна диета, която да е от полза за всеки един от почти 4-те милиона души в Съединените щати, които в момента живеят с хепатит С, някои храни и напитки могат да засилят функцията на черния дроб. Други обаче могат да бъдат вредни за черния дроб.

Нещо повече: Хората с хепатит С имат повишен риск от диабет тип 2 и мастни чернодробни заболявания, така че вземането на интелигентен избор и поддържането на нормално тегло може да помогне да се запазят тези заплахи. Здравословната диета трябва да се счита за важна част от цялостния Ви план за лечение.

Герой на хепатит С: Плодове и зеленчуци

Що се отнася до плодовете и зеленчуците за диета с хепатит С, толкова по-добре. Те са богати на фибри, които ви помагат да се чувствате по-дълго време сити, както и на други хранителни вещества, които поддържат здравето на сърцето. Бедни на калории и мазнини, те улесняват достигането на здравословно тегло, казва д-р Камила Греъм, асистент по медицина в Медицинското училище в Харвард в Бостън. Това от своя страна може да намали шансовете ви както за чернодробно заболяване, така и за диабет. Това е особено важно, тъй като тези условия могат да ускорят увреждането на хепатит С, добавя тя.

Хепатит С Враг: Алкохол

„Ако имате напреднало чернодробно заболяване, няма абсолютно никакво количество алкохол, което да е наред“, казва д-р Греъм. "Всъщност избягването на алкохол е едно нещо, което можете да направите, за да забавите риска от развитие на чернодробна недостатъчност." Това е най-добрият начин да забавите прогресията на болестта и да запазите черния си дроб здрав, докато вирусът не бъде унищожен, казва тя. Вместо алкохол, останете хидратирани и здрави, като пиете много вода, предлага тя.

Герой на хепатит С: Пълнозърнести храни

Подобно на плодовете и зеленчуците, пълнозърнестите храни са отлични източници на фибри и хранителни вещества и те трябва да се консумират ежедневно, казва Греъм. Вкусните опции включват ечемик, кафяв ориз, киноа, пълнозърнести макарони и хляб и овес, които правят чудесна закуска. Пълнозърнестите храни запазват богатите на фибри хранителни части на ядрото, триците и зародиша, които се отстраняват предимно от бял хляб, бяло брашно и бели тестени изделия, така че избягвайте тези опции.

Хепатит С Враг: Сурови риби

Ако имате хепатит С, пропуснете лентата за суши или стриди, за да избегнете потенциални хранителни заболявания. Всъщност ще искате да бъдете внимателни по отношение на всички сурови морски дарове, казва Греъм, тъй като развитието на бактериална инфекция от сурови морски дарове може да влоши хепатит С. Тя казва също, че е разумно да се избягва непастьоризираното мляко и сирене по същата причина.

Герой на хепатит С: постни протеини

Търсете здравословни протеини като риба, пиле и пуйка без кожа, обезмаслени млечни продукти и постни разфасовки месо. Поддържането на здравословно тегло е важен начин за защита на черния дроб и избягване на мастни чернодробни заболявания, а изборът на постни протеини вместо мастни е умен превключвател за постигане на тези цели, казва д-р Андрю Дж. Мюир, професор по медицина в Университетското училище в Дюк на медицината в Дърам, Северна Каролина. От друга страна, яденето на мазни червени меса може да допринесе за затлъстяването и да влоши данъка върху черния дроб.