Истинска приказка, никой не влиза в празничния дух с празнична салата. Ние купонясвахме през декември с коктейли от яйца в едната ръка и бисквити, заредени с биволско пиле, потопено в другата. Нещата може да са излязли малко извън контрол, но сега сме готови да ударим земята в посока към нашите новогодишни решения.

Ако и вие като нас искате да се върнете към здравословна рутина и да свалите няколко килограма, може би се чудите как да започнете. Ето добрата новина: не е нужно да изоставяте вино, за да постигнете целите си за отслабване. * Алилуя *

Реалността е, че тъй като алкохолът намалява задръжките, пиенето на алкохол може да доведе до някои лоши хранителни навици (виновни!). Но проучвания Предложете да можете да продължите да пиете вино и да отслабвате, стига да сте наясно с приема на калории и да тренирате редовно. Можем ли да ви предложим да сдвоите йога с празнична чаша вино след това? Ако вниманието е още едно от вашите новогодишни реси, можете да убиете две птици с един камък тук.

нискокалорични

И така, кои са най-добрите вина, които да държите на рафта си този месец? За щастие, независимо дали сте червена (винена) глава, бял рицар или гаден неприятел, имате опции.

Най-общо казано, искате да се придържате към нискокалорични вина с ниско съдържание на въглехидрати. Кажете сбогом (засега) на вашите мрачни пристанища и вашите сладки шерита и поздравете тези леки бутилки:

Пино Ноар

Пино Ноар е класическо леко червено вино със само 121 калории и 3,4 г въглехидрати на чаша от 5 унции. За щастие, това е много популярен сорт, така че има много версии на Пино, които да опитате. Направен е в a разнообразие от региони, включително Бургундия, Орегон и Австралия, за да назовем само няколко.

Поради лекото си тяло, ниски танини и средно висока киселинност, Пино е сравнително лесно да се сдвои с редица храни, включително пилешко, свинско и гъби. Освен това можете да изгорите някои допълнителни калории, танцувайки заедно с емблематична песен на Кими Шмид направени в чест на това вино.

ПФ, ако искате да объркате нещата, Мерло, Каберне Совиньон и Малбек са в сходен диапазон (120-122 калории,

Совиньон Блан

Лек и плодов, Sauv blanc се предлага само със 120 калории от 3g въглехидрати на чаша от 5 унции. С хрупкави нотки лайм, зелена ябълка и нейния подпис “ зелено ”Вкус, който понякога се описва като звънец, совиньон блан се съчетава добре със салати, суши и ястия, подправени с билки като п рърсли, розмарин, босилек или мента.

Совиньон блан се произвежда по целия свят, включително Бордо, Нова Зеландия и Южна Африка, където ще намерите няколко бюджетни бутилки. Той е подобен на испанския Albariño (118 калории), който се съчетава добре с морски дарове.

Търсите друго леко бяло вино, което да опитате? Ще се справите добре със сух ризлинг (118 калории и 5,5 грама въглехидрати) или сиво пино (122 калории и 3 грама въглехидрати).

Газирано вино

Ако имате допълнителна бутилка шампанско, лежаща от празниците, можете да я отворите без вина този месец. Сухото пенливо вино е най-лекото грозде на лозата, идва само с 96 калории и 1,5 г въглехидрати на 5 унция чаша.

Бюджетните пенливи опции включват Cava, Crémant и американски пенливи вина. Основното нещо, което трябва да следите тук, е остатъчната захар. Ако искате да ограничите приема на захар, отидете на сухо пенливо. Бутилките с надпис „Brut Nature“ или „Brut“ са най-сухите и най-нискокалорични сортове. Разгледайте пълния набор от опции в това ръководство .

Във Vino Finito

Изборът на сорт вино с ниско съдържание на калории може да помогне за ограничаване на общия прием на калории, докато смело марширувате към вашите новогодишни решения за отслабване. Ако проследявате калориите в дадено приложение, не забравяйте да наблюдавате размера на излива - статистиката за калориите и въглехидратите се основава на чаша от 5 унции.

Насладете се на тази чаша или две заедно със здравословна храна и ще бъдете на път. Честита Нова Година!

Коментари

Светли изби

Нашият персонал е пълен със страстни любители на виното. С нашите невероятни сомелиери начело, ние бяхме обучени за всичко, което е вино. Събрахме се, за да напишем тази статия, с надеждата да разпространим малко вина с вас.