Жаждата за пица не означава да хвърляте всичките си най-добри намерения за здравословно хранене на вятъра. Правилото номер едно, за да дадете на филийката си повече хранителен взрив за парите си, е да направите своя собствена, вместо да призовавате за вземане.

good

Ще бъдете изненадани колко лесни са нашите рецепти, което означава, че можете да ограничите наситените мазнини и солта, като същевременно повишите добротата и запазите целия вкус. Кой знаеше, че пицата може да бъде толкова добра за вас?

Открийте нашата колекция от здравословни рецепти за пица или разгледайте нашите колекции за здравословни рецепти за още по-вкусни идеи за здравословна вечеря.

1. Супер здравословна пица

Тази ароматна, цветна пица е покрита с тиквички и магданоз, заедно с консервирани и пресни домати. Лесно е да се съберете и да опитате страхотен студ в кутията за обяд на следващия ден. Каперсите и маслините са подправката, което означава, че можете просто да я осеете с моцарела, за да я запазите с ниско съдържание на мазнини, вместо да я размазвате с други сирена.

2. Пилешка пица барбекю

Смесени чушки и бебешки домати от слива осигуряват три от вашите пет на ден в тази нискокалорична филия. Безпроблемното пълнозърнесто тесто се прави в миксер и не се нуждае от доказване за точно определено време - просто го оставете да престои, докато приготвяте постно, опушено пиле и зеленчукови гарнитури, опаковани с витамини.

3. Пица с кайунска скарида

Това алтернативно нискомаслено копче сирене в полза на сочни пушени скариди. Пълнозърнестото брашно в тестото, заедно с постния протеин от скаридите, ще ви заситят, докато целината, смесените чушки, доматите и шепите рукола осигуряват добра доза витамини.

4. Карамелизирана пица с лук и козе сирене

Шепите бебешки спанак ви дават добър хит на минерали в тази ароматна, нискомаслена пица, покрита със сладък лук, остър козе сирене, мащерка и маслини. Поръсването на слънчогледови семена добавя допълнително хранене и хапка.

5. Пица с тиган

Името на тази пица звучи потенциално с високо съдържание на мазнини, но погледнете отново - тиганът всъщност е просто удобен начин за приготвяне на основата, така че не е нужно да я мажете и да добавяте допълнителни калории. Чушките, тиквичките и червеният лук осигуряват повече вегетариански ползи и можете да поднесете клиновете със зелена салата за допълнителни витамини, хрупкавост и свежест.

6. Пица с яйца и ракета

Тези пици с бързи мами използват тортили със семена, гарнирани и печени във фурната за удобство, както и като по-лек вариант в сравнение с традиционната основа. Смесете нарязани, печени червени чушки и пресни домати с ароматен копър и магданоз, след което напукайте яйце в средата за увеличаване на протеина, който ви помага да сте по-сити за по-дълго.

Намерете по-здравословни версии на любимите храни за комфорт.

Кои други храни за вкъщи бихте искали да видите здравословни версии? Оставете коментар по-долу.